Studio Osiędbanie

Studio Osiędbanie Miejsce spotkań, które wspiera zdrowie, rozwój osobisty i dobre samopoczucie. Nazywam się Joanna Frey. Jest ze mną od 2007 roku.

Z wykształcenia jestem germanistką, z pasji i serca - instruktorką jogi. Wśród wszystkich moich ścieżek rozwoju joga zajmuje szczególne miejsce. W 2019 ukończyłam kurs nauczycielski certyfikowany przez Instytut Jogi Integralnej IIYI w Warszawie. Jestem instruktorem Jogi dla dzieci. Brałam udział w zajęciach Jogi dla kręgosłupa u Janusza Dąbrowskiego oraz w Międzynarodowym Konwencie Jogi z Jaki Net

t, dotyczącym pracy mięśni dna miednicy. W latach 2020/21 ukończyłam kurs instruktora Pilates w Poznaniu oraz kurs instruktora Jogi w chustach w Kołobrzegu i Warszawie. Od 2021 prowadzę własne Studio Osiędbanie w Barlinku, w którym organizuję warsztaty dla dzieci i dorosłych oraz prowadzę zajęcia Jogi i Aerial Jogi. Stale podnoszę swoje zawodowe kwalifikacje i czerpię wiedzę od wielu wybitnych nauczycieli z Polski i zza granicy. W 2023 zdobyłam dodatkowe kwalifikację jako instruktor Jogi dla Seniorów, Jogi Nidra oraz Joga&Menopauza w Szkole dla Instruktorów Olala Joga&Pilates. Pragnę pokazać, że joga to coś więcej niż ćwiczenia i medytacja. Joga może być przede wszystkim przyjemnym sposobem na radosną i świadomą codzienność. Może być z Tobą wszędzie - w domu, w pracy, w podróży. Dla mnie joga jest sposobem na świadome spędzanie czasu z samą sobą, codzienną pracą z ciałem i antidotum na szalony życiowy natłok myśli. Joga uczy mnie cierpliwości, wytrwałości i pokory. Praktyka jogi pomaga mi mierzyć się w spokoju z trudnymi momentami w życiu. W zamian odwdzięcza się zdrowiem ciała i spokojem ducha. Jestem miłośniczką podróży, tych małych i tych dużych. Dla mnie życie to jedna wielka podróż, w której joga stała się przewodnikiem. Dlatego serdecznie zapraszam do podróży w głąb siebie.

Od 1 czerwca obowiązuje letni grafik:🧘‍♀️ Wtorek – joga nad jeziorem, 8:30–9:30👧 Środa (do końca czerwca bez zapisów onl...
01/06/2026

Od 1 czerwca obowiązuje letni grafik:

🧘‍♀️ Wtorek – joga nad jeziorem, 8:30–9:30
👧 Środa (do końca czerwca bez zapisów online) – joga dla dzieci
🧘‍♀️ Środa – joga dla każdego, 18:00

Zapisy przez platformę Fitssey – wybieramy opcję „gotówka”. Zajęcia odbywają się przy minimum 4 osobach, dlatego proszę nie opłacać ich wcześniej. Płatność (gotówką na miejscu lub Blikiem) dopiero po potwierdzeniu zajęć.

Do zobaczenia na macie 🩵

Serdecznie zapraszam na letnie warsztaty z jogą dla dzieci 9+🩵29.06-03.07.2026Godz. 9-13:30W programie: 🩵codzienna joga ...
01/06/2026

Serdecznie zapraszam na letnie warsztaty z jogą dla dzieci 9+🩵
29.06-03.07.2026
Godz. 9-13:30

W programie:
🩵codzienna joga w chustach
🩵zajęcia kreatywne (m.in. Koralikowe zakładki do książek, figury z masy papierowej, obrazy z fasoli/grochu/makaronu, mydełka lawendowe, podstawki na jajka)
🩵obiady wegetariańskie
🩵gry i zabawy ruchowe w ogrodzie
🩵Nocowanko w chustach z czwartku (od 20:00 na piątek)
🩵czwartkowe wieczorne kino letnie z 🍿
🩵wspólne piątkowe śniadanie w formie pikniku w ogrodzie

W razie pytań i szczegółowych informacji proszę o kontakt:
📞 697 772 355

W piątek Studio Osiędbanie wypełniło się bliskością, śmiechem, bujaniem w chustach, przytulasami, masażem i pysznymi des...
26/05/2026

W piątek Studio Osiędbanie wypełniło się bliskością, śmiechem, bujaniem w chustach, przytulasami, masażem i pysznymi deserami przygotowanymi małymi rączkami 🩵

To był piękny czas celebracji Dnia Mamy — pełen ruchu, czułości i bliskości.

Z tej okazji chciałabym złożyć życzenia wszystkim Mamom, które znam — tym zmęczonym i tym pełnym energii, tym na początku swojej drogi i tym bardziej doświadczonym 🌷

Życzę Wam codziennie choć odrobiny spokoju, wsparcia, czułości i czasu dla siebie. Żebyście zawsze czuły, jak ważne jesteście. Żeby obok trudnych chwil było też dużo śmiechu, dumy, przytulasów i małych momentów, które zostają w sercu na zawsze 🩵

Zapraszam na ostatnie Nocowanko w tym roku szkolnym 🩵
25/05/2026

Zapraszam na ostatnie Nocowanko w tym roku szkolnym 🩵

Dziś rano prowadziłam jogę na mostku — słońce, świeże powietrze i piękny początek dnia ☀️ W pewnym momencie przechodzący...
19/05/2026

Dziś rano prowadziłam jogę na mostku — słońce, świeże powietrze i piękny początek dnia ☀️ W pewnym momencie przechodzący spacerowicze zapytali:
„Czy to pomaga?”

Odpowiedź mogła być tylko jedna:
Oczywiście, że pomaga. 💛

Pomaga rozruszać ciało o poranku, odetchnąć, wyciszyć głowę i po prostu poczuć się lepiej 😀

Przypominam, że w tym tygodniu dużo się będzie działo w Studio Osiędbanie i w plenerze:

• piątek
Warsztaty dla dzieci 15:30-17:30

https://www.facebook.com/share/1LQQ5XU6pf/?mibextid=wwXIfr

Dzień mamy z jogą 18:00-20:00

https://www.facebook.com/share/18fmVYX7f9/?mibextid=wwXIfr

• sobota
Joga z kozami w Ługowie 10:00

https://www.facebook.com/share/17sjA892Xu/?mibextid=wwXIfr

Zapraszam

Moi Drodzy,wróciłam właśnie z kilkudniowego rajdu konnego — ponad 100 kilometrów w siodle, dużo jazdy, pięknych krajobra...
18/05/2026

Moi Drodzy,

wróciłam właśnie z kilkudniowego rajdu konnego — ponad 100 kilometrów w siodle, dużo jazdy, pięknych krajobrazów i emocji. Pełna toskańskiej energii zapraszam jutro na poranną jogę nad jeziorem (godz.8:30 na Spalonce)

Wtorkowa joga to jak już dobrze wiecie:
🌞 poranny rozruch & Yoga Dance Flow
🌬️ świadomy oddech
💛 i solidny zastrzyk dobrej energii na cały dzień

Zapraszam!

17/05/2026

Uprzejmie informuję o nowym grafiku letnim, który obowiązywać będzie od 1 czerwca:

Wtorek
8:30
Joga poranna

Środa
16:30
Joga dla dzieci (bez zapisów online, zajęcia odbywają się do końca roku szkolnego)

18:00
Joga dla każdego

Proszę zwracać uwagę na miejsce spotkania, bo jogować będziemy w plenerze (jeśli oczywiście pogoda pozwoli 😉). Zapisy online na platformie Fitssey :

Adres

Ulica Myśliborska 1P
Barlinek
74-320

Telefon

+48697772355

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Osiędbanie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Studio Osiędbanie:

Skróty

Udostępnij

Kategoria