Zdrowy Kształt i Centrum Medyczno-Terapeutyczne

Zdrowy Kształt i Centrum Medyczno-Terapeutyczne Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Zdrowy Kształt i Centrum Medyczno-Terapeutyczne, Bobrowniki 63, Bełchow.

04/09/2026

Zapraszamy!
Będzie się działo ❤️

Ta popołudniowa mgła w głowie o 15:00. Ból głowy znikąd. Skurcz łydki w nocy.Zwykle zrzucamy to na zmęczenie, wiek albo ...
30/08/2026

Ta popołudniowa mgła w głowie o 15:00.
Ból głowy znikąd. Skurcz łydki w nocy.
Zwykle zrzucamy to na zmęczenie, wiek albo hormony.
𝗖𝘇𝗮𝘀𝗲𝗺 𝘁𝗼 𝗽𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝘂 𝘄𝗼𝗱𝗮.💧

Utrata zaledwie 1–5% wody w organizmie wystarczy, żeby pojawił się ból głowy, spadek koncentracji, zmęczenie i skurcze mięśni. Ale jest coś, o czym mówi się znacznie rzadziej: 𝗼𝗱𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗮𝗯𝘂𝗿𝘇𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗼𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗷𝗲̨. A to oznacza, że uderzenia gorąca mogą być przez nie odczuwane mocniej.🌡️

Tracisz wodę cały czas: oddychając, pocąc się, po prostu chodząc po mieszkaniu. Bez żadnego wysiłku.

𝗜𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇?
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zaleca kobietom 2️⃣ litry wody dziennie łącznie. "Łącznie" jest tu kluczowe: około 20% dostajesz z jedzenia m.in. z owoców, warzyw, zup. Reszta to napoje. I tak, herbata ziołowa, mleko i kawa też się liczą. ☕ W upale i przy intensywnym wysiłku potrzebujesz więcej.

Woda pozostaje najlepszym wyborem, a butelka wielorazowa w zasięgu ręki działa lepiej niż każde postanowienie.💧
Mały trik: słomka wielorazowa sprawia, że pijesz częściej, nawet o tym nie myśląc.

👀 Nawodnienie to jeden z wielu tematów, którymi zajmujemy się w projekcie 🅕🅔🅜🅜🅔 ​ 🅗🅔🅐🅛🅣🅗 ​ 🅔🅤🅡🅞🅟🅔. Wraz z EduFit, APS Brainery Academy, FREYR Institute Denmark, The Hive Group budujemy bezpłatną platformę dla kobiet w całej Europie - konkretną, opartą na badaniach, bez straszenia i bez cudownych rozwiązań. 𝗪𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗼 𝗽𝗼 𝗽𝗼𝗹𝘀𝗸𝘂: 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲-𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵-𝗲𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲.𝗲𝘂
A teraz szczerze: ile szklanek wypiłaś do tej pory dzisiaj? 👇

𝗙𝗘𝗠𝗠𝗘 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 𝗘𝗨𝗥𝗢𝗣𝗘 to projekt Erasmus+, w ramach którego powstaje bezpłatna platforma wiedzy o zdrowiu kobiet i menopauzie. Projekt jest finansowany przez Unię Europejską w ramach programu Erasmus+.

👉Zakrętka od słoika, która nie chce puścić.👉Walizka, którą kiedyś wrzucałaś na półkę nad siedzeniem bez zastanowienia.👉W...
28/08/2026

👉Zakrętka od słoika, która nie chce puścić.
👉Walizka, którą kiedyś wrzucałaś na półkę nad siedzeniem bez zastanowienia.
👉Wnuk, który wyciąga ręce i mówi "weź mnie".

𝗧𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗮̨ 𝘁𝗲𝘀𝘁𝘆 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶. 𝗧𝗼 𝘇𝘄𝘆𝗸ł𝗮 𝘀́𝗿𝗼𝗱𝗮.

A jednak właśnie w takich momentach najszybciej zauważamy coś, o czym mało kto mówi kobietom przed czterdziestką: po 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘇𝗶𝗲 mięśnie i kości zaczynają znikać w tempie, którego wcześniej nie znałyśmy.
Cicho.
Bez bólu.
Bez ostrzeżenia.

Dobra wiadomość jest taka, że to nie jest droga w jedną stronę.
➡️ Przesuń slajdy!
Pokazujemy, co dokładnie dzieje się z Twoim ciałem i ile naprawdę trzeba, żeby to odwrócić.
🏆(Spoiler: mniej, niż myślisz. I bez karnetu na siłownię.)

To dopiero początek. W projekcie 𝗙𝗘𝗠𝗠𝗘 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 𝗘𝗨𝗥𝗢𝗣𝗘, razem z partnerami EduFit, APS Brainery Academy, The Hive Group, FREYR Institute Denmark 𝗯𝘂𝗱𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝗮̨ 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲̨ 𝗱𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁 𝘄 𝗰𝗮ł𝗲𝗷 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗶𝗲. Konkretna wiedza oparta na badaniach i filmy z ćwiczeniami, które zrobisz w salonie, w dresie, o 21:00.
Zostań z nami, będziemy pokazywać kolejne kawałki. 👀

26/08/2026

TYB-EU-NET!
The new is coming😊

A poza tym, dużo is coming♥️

17/08/2026

Pojechałam po masło, wróciłam z 🅝🅘🅜.

Masła oczywiście nie kupiłam, bo większość szanujących się lokali spożywczych jest zamknięta w Łowiczu, w niedzielę przed 8 rano. Nawet te, które sztuczna inteligencja AI rekomenduje jako otwarte i sprzedające produkty spożywcze pierwszej potrzeby!

W rozumieniu rzeczonej AI, te produkty pierwszej potrzeby, to oczywiście nie wspomniane już wyżej masło, pomidory czy majonez do niedzielnych jaj, ale wszelkie smaki i procenty utrzymujące w pionie lub poziomie wszystkich spragnionych, nie tylko uzupełnienia płynów w organiźmie, ale też przygód i doświadczeń, w myśl prostej zasady: kto pije ten dwa razy krócej żyje, ale za to dwa razy więcej zobaczy (czy tam poczuje, poeksperymentuje no co kto woli).

Skonfundowana sytuacją wracam na Bobrowniki. Śniadanie będzie w wersji alternatywnej, chleb jest, ser jest, jaja od kur wiejskich się gotują. Kielecki na stole, wyjątkowo zamiast masła, dorzucimy kolejną warstwę między chlebem a serem, kawa, herbata i działamy, bo przecież nie samym pramolanem i kontemplacją przyrody człowiek żyje.

I oto na drodze pojawia się 🅞🅝. Właściwie nie był sam. Matka (w domyśle, bo dzisiaj to w sumie nie wiadomo, czy matka, ciotka, żona ojca, kochanka czy teściowa), taka w typie border collie, ale tylko w typie i lekko niewyrośnięta, w sensie, że nie za wysoka.

Sympatyczna z pyska, w grafitowo-białym odcieniu, wystraszona, z oczami szukającymi miłości. Chyba lekko poturbowane przez życie (albo auto), bo kulejąca na przednią łapkę. A z nią trójka potomstwa. Dwa lekko czarne, takie wiecie, szaro-bure i jeden w kropki. Umaszczenie takie jak krzyżówka krowy holsztyno-fryz z dalmatyńczykiem, czyli ewidentnie rys wiejski jest. Biały, czarny, ciapkowaty.

Chwila na: a co wy tu robicie? Ktoś was wyrzucił? Jak Wam pomóc? Widać, że szukające jedzenia, uwagi, człowieka do opieki, nawet dające się pogłaskać. Czy uciekły, czy od zawsze na gigancie, czy ktoś jest zwyczajnie wyrzucił przy drodze w Arkadii? Tego nie wiem.

Ale wiem, że 𝘁𝗲𝗻 𝘀𝘆𝗺𝗽𝗮𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆 𝘇 𝗽𝘆𝘀𝗸𝗮 𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮𝗸 𝗯𝗶𝗲𝗴𝗮ł 𝘇𝗱𝗲𝗰𝘆𝗱𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗹𝗻𝗶𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝗿𝗲𝘀𝘇𝘁𝗮 𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗽𝘀𝗶𝗲𝗷 𝗿𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝘆. Chwila i pobiegła familia na przełaj, przez pola, przed siebie, zostawiając go samego między belami słomy. 𝗡𝗶𝗲 𝗱𝗮ł 𝗿𝗮𝗱𝘆 𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗼𝗴𝗼𝗻𝗶𝗰́, wrócił do mnie a ja nie wiele kalkulując, szczeniaka pod pachę i jadę na Bobrowniki.

I tak w dużym skrócie od wczoraj rezyduje u nas. Po drodze kilka telefonów do "matki chrzestnej" naszego psa, Stefana, Pani Agnieszko co robić? Bo Pani Agnieszka, wolontariuszka w schronisku, ma wiedzę i kontakty, no ale wiadomo. Jak spożywczy nieczynny w niedzielę to i wsparcie lokalnych schronisk ograniczone. Przepisy, gminy, powiaty, jak człowiek niedoświadczony to świadomości i wiedzy w takim temacie brak.

𝗢𝗱 𝘄𝗰𝘇𝗼𝗿𝗮𝗷 𝘄𝘆𝗽𝗿𝘆𝘀𝗸𝗮𝗻𝘆 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲𝗺 𝗻𝗮 𝗽𝗰𝗵ł𝘆, 𝘄𝘆𝗸𝗮̨𝗽𝗮𝗻𝘆, 𝗻𝗮𝗸𝗮𝗿𝗺𝗶𝗼𝗻𝘆 𝘇 𝘄𝗱𝘇𝗶𝗲̨𝗰𝘇𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨ 𝗽𝗮𝘁𝗿𝘇𝘆 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘀, 𝗰𝗵𝘆𝗯𝗮 𝘇 𝗻𝗮𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷𝗮̨, 𝘇̇𝗲 𝘇𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝗱ł𝘂𝘇̇𝗲𝗷, 𝗻𝗮 𝘀𝘁𝗮ł𝗲.

I tu wjeżdża chajzerowski ZONK. Nie możemy go zatrzymać, bo tempo i nieprzewidywalność życia oraz zobowiązania zawodowe nas ograniczają. Jest już Stefan, i rozsądek mówi, że jeden jegomość marki 𝗣𝗜𝗘𝗦 wystarczy. I nie chodzi o to, że nasza znajda nie ma rodowodowych genów od 10-ciu pokoleń, jest jeszcze trochę zapchlona czy rasy kundel. Tu chodzi o nasze realne możliwości i jego codzienne dobro. Dzisiaj pojedzie do weterynarza, na ogólne oględziny i dobrze aby znalazł się dla niego 𝗱𝗼𝗯𝗿𝘆 𝗱𝗼𝗺. W przeciwnym razie będziemy musiały oddać go do schroniska. A tam wiecie jak jest, mały box i perspektywy nijakie.

Proszę udostępniajcie, a może ktoś z Was chciałby dać mu 𝘀𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗶 𝗺𝗶ł𝗼𝘀́𝗰́? Jestem pewna, że będzie się odwdzięczał każdego dnia. Wygląda na mądrego średniej wielkości psa. Czeka w Bobrownikach, ale do Łodzi też możemy zawieść.


🌍𝗟𝗶𝗽𝗶𝗲𝗰 𝗯𝗲𝘇 𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗸𝘂: 𝗠𝗮ł𝗲 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝘆 𝗶 𝘄𝗶𝗲𝗹𝗸𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝗱𝘆 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝗮𝗰𝗵!♻️A gdyby tak zrównoważony styl życia zaczyn...
31/07/2026

🌍𝗟𝗶𝗽𝗶𝗲𝗰 𝗯𝗲𝘇 𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗸𝘂: 𝗠𝗮ł𝗲 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝘆 𝗶 𝘄𝗶𝗲𝗹𝗸𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝗱𝘆 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝗮𝗰𝗵!♻️

A gdyby tak zrównoważony styl życia zaczynał się od ciekawości, a nie od perfekcji?

Z okazji "🅛🅘🅟🅒🅐 ​ 🅑🅔🅩 ​ 🅟🅛🅐🅢🅣🅘🅚🅤" zaprosiliśmy dzieciaki na warsztaty, podczas których miały okazję stać się prawdziwymi odkrywcami, wynalazcami i poszukiwaczami rozwiązań!

Wspólnie szukaliśmy kreatywnych sposobów na ograniczenie plastiku w codziennym życiu. Podczas zajęć pokazaliśmy w praktyce, jak można:
🛠️Naprawiać to, co zepsute, zamiast od razu wymieniać na nowe.
🎨Zmieniać stare przedmioty w coś zupełnie nowego i przydatnego.
🛍️Tworzyć własnoręcznie wielorazowe zamienniki plastiku.
💡Eksperymentować z prostymi pomysłami, które mają realny wpływ na naszą planetę.

Każdy wspólnie zrealizowany projekt pokazał, że 𝗯𝘂𝗱𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗻𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝗻𝗮𝘄𝘆𝗸𝗼́𝘄 to coś więcej niż tylko krok w stronę życia bez plastiku. 𝗧𝗼 𝗳𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 𝗼𝗸𝗮𝘇𝗷𝗮 𝗱𝗼 𝗻𝗮𝘂𝗸𝗶, 𝗿𝗼𝘇𝗯𝘂𝗱𝘇𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘄𝘆𝗼𝗯𝗿𝗮𝘇́𝗻𝗶 𝗶 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼 𝘀𝗽𝗲̨𝗱𝘇𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗰𝘇𝗮𝘀𝘂.

W ramach inicjatywy DIY for Parents po raz kolejny utwierdziliśmy się w przekonaniu, że majsterkowanie, naprawianie i wspólne odkrywanie świetnie rozwija u dzieci praktyczne umiejętności, kreatywność i świadomość ekologiczną, tworząc przy tym piękne wspomnienia.

🙂Miniony lipiec udowodnił, że ograniczanie plastiku nie musi być wyrzeczeniem, ale fascynującą, pełną wynalazków przygodą!

Jakie nawyki pomagające ograniczyć plastik Wasza rodzina postanowiła wprowadzić w swoim domu po naszych zajęciach? Podzielcie się swoimi pomysłami w komentarzach!










30/07/2026

U nas pojęcie 🅝🅤🅓🅨 po prostu nie istnieje! ✨

Odpalamy wrotki i zapraszamy WAS na 🅝🅐🅙🅛🅔🅟🅢🅩🅔 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 EVER.
𝗗𝗹𝗮 𝗖𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗠𝗔𝗠𝗢 𝗶 𝗱𝗹𝗮 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗸𝗮!

Jako duet psychoterapeutki i arteterapeutki, postanowiłyśmy stworzyć przestrzeń, która łączy 𝗧𝘄𝗼́𝗷 𝘀𝗽𝗼𝗸𝗼́𝗷 𝗶 𝗰𝘇𝗮𝘀 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝗱𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 z 𝗸𝗿𝗲𝗮𝘁𝘆𝘄𝗻𝘆𝗺 𝗳𝗹𝗼𝘄 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗗𝗭𝗜𝗘𝗖𝗞𝗔.

Zaprojektowałyśmy czas, w którym nikt nie musi iść na kompromis.

Co zyskujesz, biorąc udział w naszych warsztatach?
💆‍♀️ 𝗧𝗪𝗢́𝗝 𝗖𝗭𝗔𝗦 𝗡𝗔 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗧:
W kameralnym gronie, bez oceniania i presji, rozmawiamy o emocjach. O tym, jak sobie z nimi radzić i jak czerpać z nich siłę. Zrzucasz stres, ładujesz baterie i wychodzisz z nową, przebojową energią do działania!

🎨 𝗞𝗥𝗘𝗔𝗧𝗬𝗪𝗡𝗬 𝗥𝗢𝗭𝗪𝗢́𝗝 𝗧𝗪𝗢𝗝𝗘𝗚𝗢 𝗗𝗭𝗜𝗘𝗖𝗞𝗔:
Nie musisz szukać opieki, żeby mieć czas dla siebie. Tuż obok, w bezpiecznej i inspirującej przestrzeni, Twoje dziecko zanurzy się w twórczym działaniu, tworząc wyjątkowe DZIEŁA SZTUKI. ćwicząc małą motorykę i rozwijając wyobraźnię.

✨ JAKOŚĆ I PROFESJONALIZM:
Jesteśmy pasjonatkami nieszablonowej codzienności. Łączymy wiedzę psychologiczną z artystyczną duszą, dzięki czemu masz pewność, że to nie są „𝗸𝗼𝗹𝗲𝗷𝗻𝗲 𝘇𝘄𝘆𝗸ł𝗲 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗮”, ale mądrze i pięknie spędzony czas, który realnie poprawi Wasze samopoczucie.

🗓️Kiedy: 13 (16.30-19.00) -15-16 sierpnia (w weekend 11.00-13.30)
📍Gdzie: Artystyczna Stodoła, Bobrowniki 63 (obok Nieborowa)

To jak, brzmi jak idealny plan?
𝗚𝘄𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆, 𝘇̇𝗲 𝘄𝘆𝗷𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲 𝗼𝗱 𝗻𝗮𝘀 𝘇 𝘂𝘀́𝗺𝗶𝗲𝗰𝗵𝗮𝗺𝗶 𝗼𝗱 𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗱�

30/07/2026

Reset systemu za Artystyczna Stodoła!
Bobrowniki vibes 🙈♥️🌟



29/07/2026

Spotkania i praca z młodzieżą zaskakują.

Hasłem wczorajszego dnia jest MAMISYŃSTWO!
To zjawisko na tyle poważne, że wymaga osobnej diagnozy.
W praktyce oznacza prawie 50-letniego mężczyznę, który fizycznie opuścił dom rodzinny, ale mentalnie zatrzymał się na etapie sześciolatka. O ile pokolenie ich ojców budowało domy, o tyle oni czasem z trudem budują własne zdanie. Najlepiej najpierw skonsultowane telefonicznie z MAMUSIĄ.
Matka sprząta, pierze, gotuje, prasuje, płaci rachunki i odwozi na wakacje, bo utrzymywanie dorosłego SYNKA to dla niej nie poświęcenie, tylko sport narodowy!

Jeśli rozpoznajesz w tym kogoś bliskiego, SPOKOJNIE.
To nie wyrok!
To diagnoza. A na diagnozę zawsze jest terapia.

Zapraszamy 😝🙃😊

28/07/2026

Nie ma nic lepszego na dobry początek dnia niż grzybobranie za Stodołą ♥️

Adres

Bobrowniki 63
Bełchow
99-418

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowy Kształt i Centrum Medyczno-Terapeutyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Zdrowy Kształt i Centrum Medyczno-Terapeutyczne:

Skróty

Udostępnij