Centrum Terapii Las - dr Katarzyna Simonienko

19/03/2026

Zapraszamy do obejrzenia reportażu o kapielach leśnych, który dziś ukazał się w "Pytaniu na śniadanie" w tvp2. Reportaż został nagrany podczas naszej konferencji z Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej w sobotę 14 marca podczas wizyty prof. dr Qinga Li z Japonii.

Autorką jest Monika Meleń, którą miałam przyjemność przy tej okazji poznać - kreatywna, wrażliwa kobieta o wielkim sercu i uważności 🌿💚🌳

Występują cudowne Osoby, które poznałam dzięki wspólnej miłości do Lasu:
Marta Cichowska-Napiórkowska W stronę Lasu
Kasia Grabka Tree Your Mind. Fundacja Leśne Projekty
Ja Ski Jacek Gawroński Shinrin Yoku - Kąpiele Leśne
Marzena Żachowska Terapia w Leśne Zanurzenie - Marzena Żachowska
Przemek Węgłowski Moc Lasu
Jacek Mokujin Adamus Mokudo Leśne Kąpiele
Adam Markuszewski Leśne Spacery
Patrycja Stuk CZUJĘ LAS

Tłumaczką profesora była Katarina Podlaski Sensaren. Katarzyna Podlaska

https://vod.tvp.pl/programy,88/pytanie-na-sniadanie-odcinki,2542729/odcinek-444,S03E444,2823865

Tam trzeba kliknąć od razu "odtwórz"

Miłego ogladania :)

17/03/2026

W dniu dzisiejszym zwolniło się 1 miejsce na konsultacje psychoterapeutyczne w Białymstoku z możliwością podjęcia psychoterapii w nurcie jungowskim - serdecznie zapraszam. Koszt sesji 50 min 150 zł we wtorki, godziny okołopołudniowe. Proszę o kontakt telefoniczny 693705013 - również we wtorki 17:00- 18:00 i piątki, godzina 16:00 - 18:00

Szczczegóły dotyczące lokalizacji, nurtu, osób z ktorymi pracuję i nie pracuję dostępne w linku poniżej
https://www.forest-therapy.pl/psychoterapia/

16/03/2026

Za nami II Ogólnopolska Konferencja Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, której tegoroczną gwiazdą był lekarz medycyny lasu, immunolog prof. dr Qing Li z Japonii. Gościć go po raz pierwszy w Polsce było zaszczytem i radością.

Dziękuję za ogrom wymiany, wiedzy, doświadczeń, życzliwości i ciepła. Każde spotkanie, rozmowa, podpisana książka były dla mnie niezwykle ważne, wzruszające, inspirujące. Marta Sikora bardzo dziękuję za wspólną pracę w komitecie naukowym 💚

Cieszę się, że na tegorocznej edycji mogłam poprowadzić panel o lasoterapii w ochronie zdrowia, opowiedzieć w kilku słowach o autorskiej koncepcji lasu jako analogonu psyche w rozumieniu psychologii analitycznej, o akcji Wspólny Las oraz wysłuchać wielu ciekawych referatów. Beskid Żywiecki to wspaniała przyroda, która wspierała ducha konferencji tworzonego przez niezwykłych ludzi - naukowców, praktyków oraz sympatyków leśnej terapii. Dziękuję Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej za to spotkanie, prace organizacyjne i to, wspólnie działania! 🌿🪻🐸🌲🌳

16/03/2026

Serdecznie zapraszamy już w środę o 18:00 🌿🌿🌿

🌲 Po co chodzimy do lasu?

Czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę i posłuchać ptaków.
Ich śpiew potrafi wyciszyć myśli i przywrócić uwagę do tego, co dzieje się tu i teraz.

Dlaczego kontakt z naturą – a szczególnie z jej dźwiękami – tak dobrze wpływa na naszą psychikę?
Czego możemy nauczyć się od ptaków o uważności i obecności?

O tym porozmawiamy podczas kolejnego webinaru Wspólnego Lasu – Las i psychika.

🎙 Centrum Terapii Las - dr Katarzyna Simonienko
🎙 Stanisław Łubieński - OTOP - Ogólnopolskie Towarzystwo Ochrony Ptaków

📅 18 marca, godz. 18:00

Jeśli potrzebujesz chwili zatrzymania — dołącz do nas!

⬇️ link do zapisów w pierwszym komentarzu

12/03/2026

❗️Telefoniczna rejestracja Pacjentów w ten piątek będzie nieczynna

Szanowni Państwo, z uwagi na udział w konferencji w najbliższy piątek nie będę miała możliwości rejestrować Pacjentów w godzinach 16:00-18:00.

Zapraszam serdecznie do kontaktu już w najbliższy wtorek, jak zawsze 17:00-18:00, tel. 693705013 i dziękuję za zrozumienie.

09/03/2026

"Motyw lasu bardzo fajnie uzupełnia rozumienie psychiki kolektywnej. I to nie tylko tej dotyczącej człowieka, ale i innych gatunków, jak i całego ekosystemu. Nadaje to kontekst istnieniu nas, ludzi. "

Rozmowę o lasoterapii zaproponował Paweł Średziński z Dziki Białystok - świetny pisarz, dziennikarz i przyrodnik. Zarówno czytanie Jego książek, jak i dyskusje na różne tematy to dla mnie czysta przyjemność, więc trochę nam zajęła. Poruszamy tematy standardów i szkoleń, badań, filozofii i miłości do Przyrody. Zapraszam serdecznie do przeczytania tekstu, który ukazał się na łamach OKO.press - link w komentarzu.

05/03/2026

Serdecznie zapraszam na panel dotyczący lasoterapii w ochronie zdrowia, który poprowadzę na nadchodzącej konferencji na temat kąpieli leśnych i terapii leśnej w Polsce w Przyłękowie za 10 dni :) 🌳🌲🌿 Zapisy na konferencję za chwilę się zamykają, link do wydarzenia w komentarzu.

Organizator Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej

04/03/2026

Żeby zostać specjalistą medycyny lasu, trzeba udać się do Japonii, ponieważ na razie tylko ten kraj szkoli lekarzy w tej dziedzinie, nadając uprawnienia do medycznej pracy w lesie. Szkolenie, na którym byłam w 2024 r. prowadził prof. Qing Li z międzynarodowej organizacji INFOM.

Mamy to wielkie szczęście, że ten wybitny naukowiec przylatuje już za 2 tygodnie do Polski po raz pierwszy w historii i wciąż można wziąć udział w jego wykładzie w ramach konferencji dotyczącej lasoterapii w Przyłękowie k. Żywca 13-15 marca 2026. Serdecznie polecam to wydarzenie. Link w komentarzu i do zobaczenia :)

04/03/2026

Zapraszamy na konferencję, to naprawdę juz ostatnia chwila przed zamknięciem zapisów!

Newsweek Psychologia z Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej | Dlaczego postanowienia noworoczne tak często się nie udają? Psychologia zna odpowiedź — zimą mamy najmniej energii i motywacji do zmiany. Zupełnie inaczej działa na nas wiosna i… kontakt z naturą.

Badania pokazują, że przebywanie w lesie obniża poziom stresu, stabilizuje ciśnienie krwi, zmniejsza napięcie mięśni i wspiera odporność. Wpływ mają m.in. zapachy gleby i roślin, naturalne wzory (tzw. fraktale) oraz dźwięki przyrody, które regulują pracę układu nerwowego. Właśnie na tej podstawie powstała metoda określana jako „kąpiele leśne” (shinrin-yoku) — w Japonii stosowana od lat 80. jako profilaktyka chorób cywilizacyjnych.

Czy to tylko modny trend, czy realne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne?

O tym będą dyskutować naukowcy i praktycy podczas konferencji Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej „Kąpiele leśne i terapia leśna w Polsce — od niszy do mainstreamu. Perspektywy rozwoju”, która odbędzie się 13–15 marca w Przyłękowie koło Żywca. Gościem specjalnym będzie prof. Qing Li — jeden z pionierów badań nad medycyną leśną. W latach 1988-2012 był profesorem nadzwyczajnym Nippon Medical School w Tokio. W tej chwili pełni funkcję wiceprezesa i sekretarza Międzynarodowego Towarzystwa Medycyny Naturalnej i Leśnej oraz prezesa Towarzystwa Medycyny Leśnej w Japonii. Jest także jednym z dyrektorów Japońskiego Towarzystwa Terapii Leśnej. Szczegóły wydarzenia: https://kapielelesne.pl/program-ogolnopolskiej-konferencji-naukowej-kapiele-lesne-i-terapia-lesna-w-polsce

Zapisy >>> https://tiny.pl/6f9ctrym8

Już niedługo na łamach Newsweek Psychologia będzie można przeczytać wywiad z tym niekwestionowanym autorytetem w dziedzinie wykorzystania kontaktu z naturą w terapii i medycynie.

03/03/2026

Z okazji zbliżajacego się Dnia Kobiet poddajemy refleksji kobiecy aspekt archetypu Wielkiej Matki w doświadczaniu Puszczy, Przyrody, Natury. Psychoterapeuta i przewodnik terapii leśnej Tomasz Chmiel opowiada o jungowskim, archetypalnym spojrzeniu na kobiecy aspekt dzikości. Polecamy spacery terapeutyczne z Tomkiem i zapraszamy do wędrówek w głąb.