Fit Family Agata Fydrych

26/03/2026

Będziemy wdzięczni za udostępnienie 🫶

23/03/2026

https://share.google/TxwxJkYOyVak7WFPl

W Bielawie dzieje się coś, co z pewnością zainteresuje wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, formę i codzienną wygodę. Sowie Bistro, znane z dobrego smaku i wysokiej jakości posiłków, rozpoczyna współpracę

15/03/2026

Brak czasu to nie powód, żeby rezygnować z formy! 🛑⏳🥗 Razem z Sowie Bistro ruszamy z kateringiem dietetycznym. Masz ambitne cele, ale... wieczny brak czasu na gotowanie? Rozumiem to jak nikt inny. Dlatego zamiast jadłospisu daję Ci gotowe rozwiązanie! 🥗🚀

Co dostajesz w pudełku?
✅ Smak bez wydziwiania – proste, zbilansowane dania, które naprawdę smakują.
✅ Policzone makro – idealnie dopasowane pod Twoje cele sylwetkowe.
✅ Święty spokój – zero stania w kuchni i planowania zakupów.

Moja wiedza dietetyczna + pasja do gotowania ekipy z Sowie Bistro = Twoja forma życia. 🍲💪

Zadbaj o siebie bez straty czasu. Sprawdź nasze menu i poczuj różnicę! 🍎

Napisz w komentarzu: ile czasu dziennie marnujesz na myślenie „co by tu dzisiaj zjeść”? 👇

12/03/2026

Dobre nawyki to nie więzienie. To Twoja wolność!🍎

Często myślisz, że „bycie na diecie” to same wyrzeczenia, nudny kurczak z ryżem i wieczny głód. Prawda jest taka, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się od restrykcji, ale od małych, codziennych wyborów, które robisz dla siebie z miłości, a nie za karę.

Dobre nawyki to nie rewolucja z dnia na dzień. To:

💧Wybranie szklanki wody zamiast kolejnego soku.

🥬 Dodanie garści szpinaku do ulubionego obiadu.

😌 Zjedzenie posiłku w spokoju, zamiast w biegu przed komputerem.

Odpuszczenie sobie perfekcji na rzecz konsekwencji.

Dziś otwieramy w moim gabinecie (i tutaj na profilu!) Strefę Dobrych Nawyków 🍏. Chcę Ci pokazać, że jedzenie ma Cię wspierać na treningu i dawać energię do życia, a nie być źródłem stresu.

Nie musisz od razu zmieniać wszystkiego. Zacznij od jednej, małej rzeczy. Jakiej? Napisz mi w komentarzu, jaki jeden dobry nawyk wprowadziłaś dzisiaj do swojego menu! 👇

10/03/2026

Ciiii... 🤫 Oficjalnie jeszcze nas tu nie ma, ale nie mogliśmy dłużej trzymać tego w sekrecie. 😅
Dwie marki- Fit Family X Sowie Bistro jedna misja i rewolucja w Twoim planie dnia. 🥦🍽️
Jesteście gotowi na to, co nadchodzi? Lepiej włączcie powiadomienia🛎️🛎️

Jak myślicie, co wspólnego ma sowa z hantlami?🦉🏋️‍♀️

26/02/2026

Dzień kobiet się zbliża 🌸 Podaruj jej to, czego nie znajdziesz na sklepowej półce: nową energię, siłę, motywację, zdrowie i chwilę dla siebie. Wiele z nas- kobiet, stawia siebie na ostatnim miejscu, a potrzeby odkłada na później…. Dlatego w tym roku z okazji zbliżającego się Naszego święta przygotowałam dwa konkretne pakiety, które pomogą Wam lub bliskim Wam kobietom wrócić na właściwie tory pod moim okiem 💪🔥 Wybierz poziom wsparcia, którego teraz potrzebujesz:
🚀PAKIET STANDRAD: ROZRUCH I PLAN (249zl)
Dla kobiet, które potrzebują konkretnych wskazówek i pomocy w ustaleniu skutecznego planu.
✅Analiza składu ciała- sprawdzimy poziom tkanki tłuszczowej, ilość masy mięśniowej, poziomy tłuszczu wisceralnego.
✅Strategia dietetyczna i treningowa- ustalimy realny cel i plan działania.
✅Trening personalny- nauczę Cię poprawnej techniki, byś ćwiczyła bezpiecznie i skutecznie ⭐️PAKIET PREMIUM: MIESIĘCZNA OPIEKA (499zl)
✅Analiza składu ciała
✅Cykl 4 treningów personalnych
✅Zabieg drenażu limfatycznego
✅Miesięczna opieka i motywacja- jestem z Tobą w tym procesie.
Panowie! Jeśli szukacie prezentu, który pokaże , jak bardzo dbacie o swoją kobietę- to jest ten moment 😉
Dziewczyny- jak by co to fajnie zrobić czasem prezent samej sobie 🫶🌷. 📩 Liczba voucherów jest ograniczona, bym mogła poświęcić każdej z Was 100% uwagi. Napisz do mnie w wiadomości prywatnej, by zarezerwować swój voucher.

04/02/2026

Twoje zdrowie to coś więcej niż cyfra na wadze ⚖️
Waga to tylko wierzchołek góry lodowej. To, co najważniejsze, często jest niewidoczne na pierwszy rzut oka- jak tkanka tłuszczowa wisceralna, czyli tłuszcz, który otacza Twoje narządy. Nie mówię o tym, żeby Cię przestraszyć 🫣, bardziej zależy mi na tym abyś miała, miał świadomość: dbanie o siebie to nie tylko kwestia wyglądu, to dbanie o serce, cukier czy energię na każdy dzień
🍏Jadłospis? Jasne, przygotuję go dla Ciebie z największą starannością- będzie smacznie i prosto. Ale sama dieta to tylko narzędzie. Prawdziwa zmiana, taka, która zostaje na lata, zaczyna się w głowie.
🥗W moim gabinecie nie oceniam. Słucham. Chcę Cię wspierać w budowaniu nawyków, które zostaną z Tobą, gdy motywacja spadnie. Czasem potrzebujemy spojrzenia psychodietetyka, by zrozumieć, dlaczego jemy tak, a nie inaczej.♥️ Nie szukaj idealnego momentu. Zacznijmy od rozmowy o Twoich nawykach i stwórzmy plan, który lubisz.
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub umów się na wizytę. o siebie. Video PAV Studio

26/01/2026

Zapraszam do zapoznania się z aktualną ofertą 💪

22/01/2026

Często pytacie mnie skąd biorę motywację. Prawda jest taka, że ja jej nie „mam”. Ja ją wybieram- każdego dnia od nowa 💪

Dla mnie trening to moment w którym wszystko inne przestaje mieć znaczenie. Kiedy życie rzucało mi kłody pod nogi, to właśnie tutaj na siłowni, odzyskiwałam siłę, żeby wstać i iść dalej.

Drogie Kobiety, Mamy… wiem jak to jest być na samym końcu własnej listy priorytetów. Ale siła, która budujemy tutaj, zostaje z nami wszędzie- w domu, w pracy i w każdej trudnej rozmowie.

Nie musisz być „w formie”, żeby tu przyjść. Musisz tylko chcieć zawalczyć o siebie. Nie oceniam- rozumiem i podaję rękę, bo sama wiem, jak bardzo jej czasem potrzebujemy. Produkcja video(za którą bardzo dziękuję) .studio.bielawa

21/01/2026

To samo dotyczy piątkowych zajęć Brazylijskie pośladki. Zachęcam do wspólnej pomocy 💪

POMAGACIE = TRENUJECIE
LINK DO ZBIÓRKI
https://zrzutka.pl/3c5n2v

OKAZANIE WPŁATY = UZYSKANIE WEJŚCIÓWKI NA PILATES 26.01!

20/01/2026