Marcelina Masuje - Gabinet Masażu

30/03/2026

Magdalena wie jak rozpieścić Kobiecą twarz

17/03/2026

🔎 SZUKAMY CHĘTNYCH NA ZAJĘCIA Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ!

W naszym gabinecie ruszają zajęcia prowadzone przez Łukasza – instruktora gimnastyki korekcyjnej oraz mgr wychowania fizycznego z doświadczeniem w pracy z dziećmi 👇

To zajęcia stworzone z myślą o:
▪️ dzieciach z wadami postawy
▪️ dzieciach spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej
▪️ dzieciach, które potrzebują wsparcia w rozwoju ruchowym
▪️ profilaktyce zdrowego kręgosłupa

👉 Na zajęciach skupiamy się na:
✔️ poprawie postawy ciała
✔️ wzmacnianiu osłabionych mięśni
✔️ rozciąganiu przykurczonych struktur
✔️ nauce prawidłowych wzorców ruchowych
✔️ budowaniu świadomości ciała

💚 Stawiamy na indywidualne podejście, bezpieczeństwo i atmosferę, w której dzieci czują się swobodnie i chętnie się ruszają.

📍 Zajęcia będą odbywać się indywidualnie ale istnieje możliwość zapisania kilku dzieci jednocześnie co nie zmienia ceny za godzinę zajęć
📩 Obecnie zbieramy zapisy – napisz do nas, aby zapisać dziecko lub dopytać o szczegóły
🗓️ Zajęcia odbywają się w poniedziałki lub środy

Liczba miejsc ograniczona!

20/02/2026

Co dzieje się w ciele po masażu tkanek głębokich?

Masaż tkanek głębokich działa nie tylko lokalnie, ale na cały układ mięśniowo-powięziowy.

Najważniejsze efekty terapeutyczne:

✔️ zwiększenie elastyczności tkanek
✔️ regulacja napięcia mięśniowo-powięziowego
✔️ redukcja punktów spustowych
✔️ poprawa ruchomości stawów
✔️ lepsze ukrwienie i dotlenienie tkanek

🔬 Dlaczego to działa?

Badania wskazują, że odpowiedni nacisk:

– wpływa na receptory powięzi
– obniża nadaktywność układu nerwowego
– poprawia propriocepcję (czucie ciała)

📌 To dlatego po MTG wiele osób odczuwa:
➡️ „lekkość”
➡️ większy zakres ruchu
➡️ mniejszy ból przy codziennych czynnościach

19/02/2026

16/02/2026

"No to teraz sprawdzimy co zapamiętaliście z dzisiejszych zajęć. Po co robimy masaż?
- żeby ciału było przyjemnie"

I wy też wyciągnijcie taką lekcje - żyjcie tak, żeby ciału było przyjemnie!

09/02/2026

Czym naprawdę jest masaż tkanek głębokich?

Masaż tkanek głębokich (MTG) to nie „mocniejszy masaż relaksacyjny”.

To precyzyjna praca terapeutyczna, ukierunkowana na konkretne struktury: mięśnie, powięź i ich wzajemne połączenia.

W MTG: ▪️ nie ma przypadkowego głaskania
▪️ każdy ruch ma określony cel terapeutyczny
▪️ pracujemy wolno, z uważnością na reakcję tkanek
▪️ wpływamy na strukturę, a nie tylko na powierzchnię skóry

W terapii wykorzystuje się nie tylko dłonie, ale także: ➡️ opuszki palców
➡️ kostki
➡️ pięści
➡️ łokcie i przedramiona

📌 Efekt?

Zmiana napięcia w głębokich warstwach, poprawa ślizgu powięzi i realna ulga w bólu.

🧠 Badania pokazują, że masaż tkanek głębokich wpływa na zmniejszenie bólu mięśniowo-powięziowego oraz poprawę funkcji ruchowych.

03/12/2025

Masz pytania? Śmiało pisz 😀

01/12/2025

Grudzień to idealny moment, żeby podarować sobie odrobinę relaksu… albo wygrać go całkowicie za darmo! 💆‍♀️💚
Dlatego rusza mój Świąteczny Konkurs, w którym do wygrania jest voucher na masaż 60 minut w moim gabinecie.

Aby wziąć udział:
1️⃣ Polub ten post
2️⃣ Zaobserwuj mój profil
3️⃣ W komentarzu napisz: za co najbardziej lubisz masaż
4️⃣ Oznacz minimum 1 osobę, która też kocha relaks (możesz oznaczyć więcej — każdy komentarz to dodatkowa szansa!)
5️⃣ Udostępnij ten post na swojej relacji i mnie oznacz ✨

🎁 Nagroda: voucher na masaż 60 min
📅 Wyniki ogłoszę 24 grudnia o godzinie 12:00 na moim profilu.
Powodzenia! 🌿💛

01/11/2025

dla Dzieci w spektrum autyzmu
Ty też bądź dla nich SUPERBOHATEREM

Nic prostszego:
- robisz 5 pompek, przysiadów lub dowolnych ćwiczeń
- wpłacasz 5 zł na https://zrzutka.pl/produkujemy-dobro-3-dzieciom-z-autyzmem
- nominujesz minimum 3 osoby lub instytucje oznaczając je
- oznaczasz Stowarzyszenie Broda i Tatuaż

Akcja jest organizowana przez Stowarzyszenie BiT dla Krajowe Towarzystwo Autyzmu Oddział Terenowy Bielsko - Biała
Zostaliśmy nominowani przez:
Centrum Treningu BASIA Team

Nominuje:
Health Point Wrocław
OSP Pogórze
OSP Kuków

12/09/2025

Czasem najlepszym, co możemy dla siebie zrobić, jest zatrzymać się na chwilę.
Zamknąć oczy, poczuć oddech i objąć siebie tak, jakbyśmy obejmowali najbliższą osobę. 🌿

To właśnie w takich momentach odkrywam, że troska o siebie nie jest luksusem, ale podstawą – źródłem siły, zdrowia i harmonii.
Jak pisała Audre Lorde: ‘Pielęgnowanie siebie nie jest pobłażaniem – jest aktem przetrwania.’

Każdy z nas potrzebuje czułości – tej, którą daje świat, ale przede wszystkim tej, którą potrafimy dać sobie sami.
Kiedy przytulamy siebie, uczymy ciało bezpieczeństwa, a sercu dajemy przestrzeń do spokoju.

🌸 Dziś chcę Ci przypomnieć:
– zatrzymaj się na chwilę,
– połóż dłonie na sercu,
– weź głęboki oddech i poczuj wdzięczność, że jesteś.

Bo to właśnie w takich prostych gestach zaczyna się prawdziwe uzdrawianie.

24/01/2025

Link do zapisów dostępny w BIO