Bielski Dietetyk Ola Rzęchowska

15/05/2026

🤷‍♀️

13/05/2026

Jajecznica, mango i chilli zawinięte w tortille to świetne połączenie na śniadanie - zaufajcie mi 🤝

09/05/2026

I tak to się kręci 🤷‍♀️

06/05/2026

Jeśli myślisz, że dietetyk je tylko sałatki…
to chyba jeszcze mnie nie znasz 😏
_
Nie, nie jem tylko sałatek.
I nie, pizza nie odbiera mi tytułu dietetyka 😉
Zdrowa relacja z jedzeniem > idealna dieta.

05/05/2026

Dzisiaj coś słodkiego w .barlickiego 🍰
_
Dziękuję za możliwość nagrania materiału! ♥️
_
kawiarnia Bielsko • ciasta Bielsko-Biała • cukiernia w Bielsku • knajpa Bielsko

30/04/2026

29/04/2026

(reklama) orzeźwiająca, wiosenna sałatka z bezglutenową foccacia od poleca się na kolację 🥗

To prosta, szybka i efektowna propozycja, która łączy: lekkość, kremowy smak burraty, słodkość truskawek i chrupiące orzechy, a wszystkiego dopełnia foccacia, którą można wręcz „wyczyścić miskę” 😎

26/04/2026

17/04/2026

(reklama) Jeśli chcesz raz na zawsze poukładać swoją relację z jedzeniem to ta kameralna grupa jest dla Ciebie! ♥️

W trakcie spotkań będziemy pracować nad tym, żeby:
• zrozumieć, skąd bierze się jedzenie pod wpływem emocji
• ogarnąć jedzenie w bardziej stabilny sposób (bez skrajności)
• nauczyć się rozpoznawać głód fizyczny i emocjonalny
• zmniejszyć poczucie winy i ciągłe „zaczynanie od nowa”

To nie jest kolejna dieta.
To zupełnie inne podejście.

📍 start: 1 maja
📍 mała grupa (6–8 osób)
📍 czas trwania: 8 tygodni
📍 przed startem – krótkie konsultacje w kwietniu

Zapisy już ruszyły
📞 573252388
albo napisz do mnie wiadomość

Jeśli czujesz, że to moment, żeby coś zmienić — zapraszamy!

Aleksandra Rzęchowska psychodietetyk, dietetyk kliniczny
Klaudia Lamch - psycholog, psychoterapeuta

dietetyk

08/04/2026

29/03/2026

Iść na pizzę i liczyć kalorie?
Albo zastanawiać się, która ma najwięcej białka?
No bez sensu… 😅
Zdrowe odżywianie to nie perfekcja, tylko balans.
A czasem balans to właśnie pizza z burratą, mortadelą i pistacjami 🩷
_
Dziękuję za możliwość nagrania materiału ♥️