Centrum Treningu i Fizjoterapii

Centrum Treningu i Fizjoterapii Warszawska 31 | Rezerwacja 24/7

CTF – Odzyskaj sprawność bez operacji 🦾
🏃‍♂️ Powrót do sportu i życia bez bólu
🤰 Bezpieczna ciąża i forma po porodzie
🧒 Prawidłowy rozwój Twojego dziecka
📍 Bieruń, ul.

21/05/2026

Są prezenty, które stoją później na półce…i są takie, z których ktoś naprawdę korzysta 😌

W tym roku postaw na regenerację, odpoczynek i chwilę dla siebie.Przygotowaliśmy gotowe pakiety prezentowe idealne na Dzień Mamy 💛

📞 537 072 194📍 Bieruń, ul. Warszawska 31 🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

18/05/2026

Każdy fizjo chociaż raz miał taki moment 😅
5 minut przed wizytą: „ale by się człowiek położył na masaż…”

…a potem przypominasz sobie, że to Ty dziś masujesz 😂

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

Budzisz się w nocy, bo znowu przewróciłeś się na ten bark. 😤Zakładasz kurtkę i syczysz przez zęby.Minęły 3 miesiące. Nie...
18/05/2026

Budzisz się w nocy, bo znowu przewróciłeś się na ten bark. 😤
Zakładasz kurtkę i syczysz przez zęby.

Minęły 3 miesiące. Nie przeszło. 🔴

Najgorsze w tym jest to - leki nie pomagają, ból nadal jest i co raz trudniej jest sobie radzić ze standardowymi czynnościami.

W prywatnym centrum - CTF Bieruń robimy z tym porządek.

📅 DARMOWE USG BARKU — 2 TERMINY:
👉 Środa 20.05
👉 Poniedziałek 25.05

🔬 PODCZAS WIZYTY DOWIESZ SIĘ:
✅ Co konkretnie szwankuje — stożek rotatorów, kaletka, ścięgno bicepsa, a może staw barkowo-obojczykowy?
✅ Czy to stan zapalny, naderwanie, czy zmiana zwyrodnieniowa?
✅ Powiemy, co dalej — fizjoterapia, zastrzyk, a może jednak ortopeda?
✅ Koszt: 0 zł.

🎯 PRZYJDŹ JEŚLI:
• Bark boli Cię dłużej niż 2 tygodnie i sam nie odpuszcza.
• Nie możesz spać na boku po stronie bolącego barku.
• Mycie głowy, zapinanie biustonosza albo sięganie do tylnej kieszeni to wyzwanie.
• Słyszysz trzaski przy podnoszeniu ręki, szumy uszne, miewasz zawroty i bóle głowy
• Masz dość "popijania" tego ibupromem - I CHCESZ COŚ Z TYM ZROBIĆ 🔴

⚠️ 10 miejsc - liczba miejsc ograniczona

📍 Tylko mieszkańcy Bierunia i okolic: Tychy, Bojszowy, Lędziny, Chełm Śląski, Oświęcim.

📞 ZAPISY:
☎ 537 072 194
💬 Albo wyślij do nas wiadomość prywatną.

16/05/2026

Ból barku bardzo często nie pojawia się przypadkowo.
Problemy przy treningu, podnoszeniu ręki czy spaniu na boku mogą wynikać z przeciążeń, ograniczeń pracy tkanek albo zmian, które z czasem zaczynają się pogłębiać.

Dlatego podczas darmowego USG sprawdzamy nie tylko sam bark, ale też jego funkcję i podpowiadamy, co warto dalej zrobić.

📅 Darmowe USG barku: 20 i 25 maja
📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

13/05/2026

Kwiaty zwiędną, czekoladki znikną po dwóch dniach… 😅
A chwila dla siebie, masaż albo fizjoterapia? To prezent, który naprawdę można docenić.

Jeśli szukasz czegoś dla mamy na Dzień Mamy — przygotujemy voucher dopasowany do niej 💛

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

Pół roku boli Cię kolano i ciągle myślisz: "to samo przejdzie"? 🤔🔴 Nie przejdzie.Wziąłeś maść? Pomogła na 3 dni. 🧴Lekarz...
12/05/2026

Pół roku boli Cię kolano i ciągle myślisz: "to samo przejdzie"? 🤔

🔴 Nie przejdzie.

Wziąłeś maść? Pomogła na 3 dni. 🧴

Lekarz powiedział: "to wiek"? Masz przecież dopiero 42 lata! 🤦‍♂️

Wczoraj wszedłeś po schodach i pomyślałeś: "Kurde, kiedy to się właściwie zaczęło?"

To nie wiek. To Twoje kolano wysyła sygnał ostrzegawczy — a Ty go ignorujesz. 🛑

W najbliższym czasie w CTF Bieruń organizujemy DARMOWE BADANIE.

📅 TERMINY:
👉 Czwartek 14.05
👉 Poniedziałek 18.05

🔬 CO OTRZYMASZ?
✅ Badanie USG nowoczesnym aparatem diagnostycznym (10 min).
✅ Diagnozę, co KONKRETNIE boli — chrząstka, łąkotka, a może ścięgno?
✅ Jasną odpowiedź: operacja, fizjoterapia, czy wystarczą ćwiczenia?
✅ Koszt: 0 zł.

🎯 DLA KOGO JEST TO BADANIE?
• Boli Cię kolano od minimum 2 tygodni.
• Słyszysz „trzaski” przy chodzeniu lub czujesz ból na schodach.
• Masz dość słuchania, że „tak musi być w tym wieku”.
• Chcesz wiedzieć, co Ci dolega, zanim wydasz kolejne pieniądze na nieskuteczne maści.

⚠️ UWAGA: Mamy tylko 10 wolnych miejsc.
Oferta skierowana wyłącznie do mieszkańców Bierunia i okolic (Tychy, Bojszowy, Lędziny, Chełm Śląski, Oświęcim).

📞 ZAPISZ SIĘ TERAZ:
☎ Zadzwoń: 537 072 194
💬 Napisz do nas wiadomość prywatną na Facebooku!

11/05/2026

Nie każdy ból w okolicy zębów musi wynikać bezpośrednio z problemu stomatologicznego.
Czasami źródłem dolegliwości są przeciążone mięśnie, staw skroniowo-żuchwowy albo napięcia w obrębie twarzy i szyi.

Dlatego tak ważne jest dokładne znalezienie przyczyny problemu.

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

Pół roku boli Cię kolano i ciągle myślisz: "to samo przejdzie"? 🤔🔴 Nie przejdzie.Wziąłeś maść? Pomogła na 3 dni. 🧴Lekarz...
11/05/2026

Pół roku boli Cię kolano i ciągle myślisz: "to samo przejdzie"? 🤔

🔴 Nie przejdzie.

Wziąłeś maść? Pomogła na 3 dni. 🧴
Lekarz powiedział: "to wiek"? Masz przecież dopiero 42 lata! 🤦‍♂️
Wczoraj wszedłeś po schodach i pomyślałeś: "Kurde, kiedy to się właściwie zaczęło?"

To nie wiek. To Twoje kolano wysyła sygnał ostrzegawczy — a Ty go ignorujesz. 🛑

W najbliższym czasie w CTF Bieruń organizujemy DARMOWE BADANIE.

📅 TERMINY:
👉 Czwartek 14.05
👉 Poniedziałek 18.05

🔬 CO OTRZYMASZ?
✅ Badanie USG nowoczesnym aparatem diagnostycznym (10 min).
✅ Diagnozę, co KONKRETNIE boli — chrząstka, łąkotka, a może ścięgno?
✅ Jasną odpowiedź: operacja, fizjoterapia, czy wystarczą ćwiczenia?
✅ Koszt: 0 zł.

🎯 DLA KOGO JEST TO BADANIE?
• Boli Cię kolano od minimum 2 tygodni.
• Słyszysz „trzaski” przy chodzeniu lub czujesz ból na schodach.
• Masz dość słuchania, że „tak musi być w tym wieku”.
• Chcesz wiedzieć, co Ci dolega, zanim wydasz kolejne pieniądze na nieskuteczne maści.

⚠️ UWAGA: Mamy tylko 10 wolnych miejsc.
Oferta skierowana wyłącznie do mieszkańców Bierunia i okolic (Tychy, Bojszowy, Lędziny, Chełm Śląski, Oświęcim).

📞 ZAPISZ SIĘ TERAZ:
☎ Zadzwoń: 537 072 194
💬 Napisz do nas wiadomość prywatną na Facebooku!

07/05/2026

Każdy specjalista zna ten moment, kiedy obraz na USG wygląda aż „za dobrze” 😅

A tak serio — dokładna diagnostyka pozwala szybciej znaleźć problem i dobrać odpowiednie leczenie czy rehabilitację.

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

04/05/2026

3 podstawowe ćwiczenia, które często pojawiają się na wczesnym etapie rehabilitacji po rekonstrukcji ACL 👇

✔️ Prostowanie kolana w leżeniu na brzuchu – pomaga odzyskać pełny wyprost, który jest kluczowy na początku terapii
✔️ TKE (Terminal Knee Extension) – uczy kontroli wyprostu i aktywacji mięśnia czworogłowego
✔️ Mini przysiad z TRX – wprowadza pracę funkcjonalną w bezpiecznym zakresie i z odciążeniem

To tylko fragment całego procesu – każde ćwiczenie powinno być dobrane do etapu i możliwości pacjenta.

Jeśli jesteś po rekonstrukcji ACL i nie masz pewności, czy robisz to dobrze – skontaktuj się z nami.

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

30/04/2026

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL to proces, który musi być dobrze zaplanowany – krok po kroku.

Od odzyskania zakresu ruchu, przez odbudowę siły mięśniowej, pracę z blizną, aż po trening dynamiczny i powrót do sportu.

Pominięcie któregoś z etapów często kończy się przeciążeniami albo powrotem problemu.

Jeśli jesteś przed operacją ACL albo już po – warto zrobić to dobrze od początku.

📞 537 072 194
📍 Bieruń, ul. Warszawska 31
🌐 centrumtreninguifizjoterapii.pl

Adres

Warszawska 31
Bierun
32-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Treningu i Fizjoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Centrum Treningu i Fizjoterapii:

Skróty

Udostępnij

Kategoria