ProRozwojowo Małgorzata Mikołajczyk

02/07/2026

Jeśli potrzebujesz przebadać dziecko w kierunku spektrum, rozpoczęły się zapisy na badanie ADOS-2 w okresie wakacyjnym w Lubinie.

❤️

30/06/2026

Nie raz w swoim gabinecie spotkałam się z obawami pacjentów związanymi z wizytą u psychiatry, przyjmowaniem leków i możliwymi skutkami ubocznymi. Zdarzało się również, że trafiały do mnie osoby od dawna pozostające pod opieką psychiatry, które z różnych powodów nie decydowały się na rozpoczęcie psychoterapii.

To pokazuje, jak ważna jest współpraca między psychoterapeutami i psychiatrami. Nie tylko po to, by wspólnie budować świadomość pacjentów, wyjaśniać wątpliwości i zmniejszać lęk związany z leczeniem, ale przede wszystkim po to, by być otwartym na obie ścieżki pomocy – i dobierać je do indywidualnych potrzeb danej osoby.

Nie chodzi o to, że każda osoba potrzebuje jednocześnie psychoterapii i farmakoterapii. Chodzi o to, by wiedzieć, kiedy jedna z tych form wsparcia będzie wystarczająca, a kiedy warto rozważyć ich połączenie.

Właśnie o tym rozmawiają i . To ważna rozmowa, która pomaga oswajać temat leczenia psychiatrycznego i pokazuje, że współpraca specjalistów może przynieść pacjentom najwięcej korzyści.

Dlaczego mimo większej wiedzy o zdrowiu psychicznym coraz więcej lu...

18/06/2026

Ciężary, tradycje, wzorce, schematy sa przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Ulgę daje posiadanie wpływu związanego z podejmowaniem decyzji, co chcę z tym zrobić, co mi to daje a co odbiera.

Na każdym etapie można wprowadzić zmianę, ważne aby rozpoznać do czego potrzebuję tej zmiany, z czym się rozstaję i po co to robię.

15/06/2026

10/04/2026

Są rozmowy, które zostają z nami na dłużej. Takie, które nie tylko inspirują, ale też zatrzymują i zapraszają do uważniejszego spojrzenia na siebie.

Ostatnio miałam okazję posłuchać niezwykle poruszającego podcastu Gosi Ohme z Natalią de Barbaro. To spotkanie dwóch wrażliwych, świadomych kobiet, które z dużą delikatnością i uważnością dotykają tematów dbania o siebie, relacji z samym sobą oraz budowania bliskości z innymi.

W tej rozmowie szczególnie wybrzmiewa coś, co w pracy terapeutycznej jest bardzo istotne – że relacja z samym sobą stanowi fundament wszystkich innych relacji. To, jak siebie słuchamy, jak odpowiadamy na własne potrzeby i jak traktujemy swoje emocje, przekłada się bezpośrednio na to, jak jesteśmy obecni dla innych.

To także przypomnienie, że troska o siebie nie jest egoizmem, lecz warunkiem zdrowego funkcjonowania w relacjach. Bez kontaktu ze sobą trudno o autentyczność, a bez autentyczności – o prawdziwą bliskość.

Jeśli czujecie, że ten temat jest Wam bliski, zachęcam nie tylko do wysłuchania tej rozmowy, ale również do sięgnięcia po książki Natalii de Barbaro. To lektury, które pomagają odzyskać kontakt ze sobą, nazwać to, co często pozostaje niewypowiedziane, i z większą łagodnością spojrzeć na własne doświadczenie.

Może to dobry moment, żeby zadać sobie pytanie: czego dziś naprawdę potrzebuję?

Natalia de Barbaro - psycholożka, autorka "Czułej Przewodniczki", która sprzedała się w 760 tysiącach egzemplarzy. Kobieta, która nauczyła polskie kobiety sł...