Centrum zdrowia i rozwoju Lumini

Centrum zdrowia i rozwoju Lumini Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum zdrowia i rozwoju Lumini, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Ulica Jana Pawła II 12/1, Brzeg.

💥 Joga Nidra to wyjątkowa praktyka głębokiego relaksu, która pozwala zatrzymać się i z czułością skierować uwagę do włas...
29/08/2026

💥 Joga Nidra to wyjątkowa praktyka głębokiego relaksu, która pozwala zatrzymać się i z czułością skierować uwagę do własnego wnętrza. Jest szczególnie polecana kobietom, które od dłuższego czasu żyją w napięciu, doświadczają przewlekłego stresu, lęku lub nie mają w sobie poczucia bezpieczeństwa – zarówno w relacji z samą sobą, jak i z otaczającym światem.

💥 Joga Nidra nie wymaga sprawności ani doświadczenia. Nie trzeba niczego osiągać ani robić „dobrze”. Wystarczy pozwolić sobie na chwilę zatrzymania. To właśnie w głębokim odprężeniu ciało zaczyna odzyskiwać równowagę, a umysł odnajduje spokój. Krok po kroku wraca zaufanie do siebie, swoich emocji i własnej intuicji.

🌬 Jeśli czujesz, że Twoja dusza potrzebuje odpoczynku...to jest właśnie ten moment na zrobienie pierwszego kroku.

Spotkania odbywają się w kameralnej, spokojnej przestrzeni w Lumini ul.Jana Pawła II nr 12/1 w Brzegu.
📅 Niedziela 30.08.26r
🧘‍♀️ Godz. 19:00
💛 Koszt: 50 zł
📩 Zapisy i informacje: 792 966 007 Asia

Pozwól sobie zanurzyć się w ciszy…
i odnaleźć to, co zawsze było w Tobie ✨

Mamy dla Was coś specjalnego na pożegnanie wakacji☀️ Zapraszamy na koncert miś i gongów z ceremonią kakao. Już jutro o 1...
27/08/2026

Mamy dla Was coś specjalnego na pożegnanie wakacji☀️

Zapraszamy na koncert miś i gongów z ceremonią kakao.

Już jutro o 19:30 w Lumini.

Kochani, ruszają zapisy na zajęcia Tai Chi-Qi Gong w naszym Lumini! ☯️W każdą środę o 10:00 zapraszamy na zajęcia dla po...
27/08/2026

Kochani, ruszają zapisy na zajęcia Tai Chi-Qi Gong w naszym Lumini! ☯️

W każdą środę o 10:00 zapraszamy na zajęcia dla początkujących.

We wtorki grupa zaawansowana na godz. 19:00

Zapisy pod numerem:
605 054 098
(Kontakt SMS)

Zapraszamy na sesję terapii czaszkowo- krzyżowej z kamertonami 🪷Kontakt Olga 501 716 068
23/08/2026

Zapraszamy na sesję terapii czaszkowo- krzyżowej z kamertonami 🪷

Kontakt
Olga 501 716 068

💥 Joga Nidra to wyjątkowa praktyka głębokiego relaksu, która pozwala zatrzymać się i z czułością skierować uwagę do włas...
21/07/2026

💥 Joga Nidra to wyjątkowa praktyka głębokiego relaksu, która pozwala zatrzymać się i z czułością skierować uwagę do własnego wnętrza. Jest szczególnie polecana kobietom, które od dłuższego czasu żyją w napięciu, doświadczają przewlekłego stresu, lęku lub nie mają w sobie poczucia bezpieczeństwa – zarówno w relacji z samą sobą, jak i z otaczającym światem.

💥 Kiedy organizm przez długi czas pozostaje w stanie gotowości i nieustannego czuwania, trudno usłyszeć potrzeby własnego ciała. Łatwo wtedy działać automatycznie – tłumić emocje, ignorować zmęczenie czy sięgać po jedzenie nie z głodu, ale po to, by ukoić napięcie. Joga Nidra pomaga wyciszyć układ nerwowy i stopniowo odbudowywać wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu łatwiej rozpoznawać sygnały płynące z ciała i odróżniać głód fizyczny od głodu emocjonalnego.

💥 Regularna praktyka sprzyja większej uważności, dzięki czemu podejmowanie codziennych wyborów – również tych dotyczących jedzenia – staje się bardziej świadome i zgodne z rzeczywistymi potrzebami organizmu. Zamiast reagować impulsywnie, uczymy się odpowiadać na potrzeby swojego ciała z troską i życzliwością.

💥 Joga Nidra nie wymaga sprawności ani doświadczenia. Nie trzeba niczego osiągać ani robić „dobrze”. Wystarczy pozwolić sobie na chwilę zatrzymania. To właśnie w głębokim odprężeniu ciało zaczyna odzyskiwać równowagę, a umysł odnajduje spokój. Krok po kroku wraca zaufanie do siebie, swoich emocji i własnej intuicji.

💥Bo poczucie bezpieczeństwa nie przychodzi z zewnątrz. Rodzi się w nas – wtedy, gdy uczymy się słuchać siebie z uważnością, łagodnością i akceptacją.
🌬️ Jeśli czujes, że Twoja dusza potrzebuje odpoczynku...to jest właśnie ten moment na zrobienie pierwszego kroku.

Spotkania odbywają się w kameralnej, spokojnej przestrzeni w Lumini ul.Jana Pawła II nr 12/1 w Brzegu.
📅 Niedziela 26.07.2026r.
🧘‍♀️ Godz. 19:00
💛 Koszt: 50 zł
📩 Zapisy i informacje: 792 966 007 Asia

Pozwól sobie zanurzyć się w ciszy…
i odnaleźć to, co zawsze było w Tobie ✨

Zapraszamy na sesję kamertonów leczniczych oraz terapii czaszkowo-krzyżowej w ujęciu biodynamicznym.Zapisy i pytania:Olg...
19/07/2026

Zapraszamy na sesję kamertonów leczniczych oraz terapii czaszkowo-krzyżowej w ujęciu biodynamicznym.

Zapisy i pytania:
Olga Zapendowska
tel. 501 716 068

Witaj na drodze do lepszego samopoczucia!Jak dobrze, że tu jesteś.Stworzyłam materiały i zajęcia, aby pomóc Ci odzyskać ...
14/07/2026

Witaj na drodze do lepszego samopoczucia!

Jak dobrze, że tu jesteś.

Stworzyłam materiały i zajęcia, aby pomóc Ci odzyskać równowagę, spokój oraz lepszy kontakt z własnym ciałem. Łączę sprawdzone techniki oddechowe, łagodny ruch, elementy tappingu, oraz proste metody automasażu i akupresury, które wspierają naturalne zdolności organizmu do regeneracji.

W dzisiejszym świecie wiele osób żyje w ciągłym napięciu. Stres, pośpiech i przeciążenie wpływają nie tylko na nasze emocje, ale również na jakość snu, poziom energii, koncentrację i zdrowie fizyczne.

Podczas zajęć uczysz się świadomie pracować z oddechem, ciałem i układem nerwowym. To praktyczne narzędzia, które pomagają:

🪷redukować napięcie i stres,
🪷poprawiać jakość snu,
🪷zwiększać energię życiową,
🪷poprawiać ruchomość i sprawność ciała,
🪷wspierać koncentrację i odporność psychiczną,
🪷budować większe poczucie spokoju i bezpieczeństwa.

Niezależnie od tego, czy chcesz zadbać o zdrowie, odzyskać równowagę hormonalną, poprawić kondycję, czy po prostu znaleźć chwilę dla siebie — znajdziesz tutaj przestrzeń do zatrzymania, oddechu i regeneracji.

Małe kroki wykonywane regularnie mogą prowadzić do wielkich zmian.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku spokoju, harmonii i świadomemu życiu.

Dorota Baran Józwowska

Tel. 509986353

Prowadze zajecia grupowe oraz indywidualne

Adres

Ulica Jana Pawła II 12/1
Brzeg

Telefon

+48603060273

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum zdrowia i rozwoju Lumini umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria