Fizjoterapia Justyna Narojczyk

Fizjoterapia w ciąży obejmuje przede wszystkim:

 łagodzenie dolegliwości bólowych kręgosłupa/stawów obwodowych
 naukę prawidłowych nawyków ruchowych
 profilaktykę rozejścia mięśni prostych brzucha
 naukę prawidłowego oddechu i pracy przeponami
 przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu
 terapię obrzęków kończyn dolnych

W terapii kobiet w ciąży wykorzystuję nieinwazyjne metody terapeutycz

ne,
przede wszystkim:

 kinesiotaping medyczny
 indywidualnie dobrane ćwiczenia
 masaż terapeutyczny
 terapię powięziową
 terapię tkanek miękkich
Przed pierwszą wizytą skonsultuj się z ginekologiem prowadzącym ciążę i
poproś go o wystawienie zaświadczenia o braku przeciwwskazań do
rehabilitacji. Na pierwszej wizycie przeprowadzony zostanie kompleksowy
wywiad i badanie oraz zaproponowany będzie plan terapii dostosowany do
Ciebie i Twoich potrzeb! Fizjoterapia w połogu obejmuje:

 diagnostykę i terapię rozstępu mięśni prostych brzucha (kresy białej)
 mobilizację blizny po cesarskim cięciu
 dobór odpowiednich ćwiczeń umożliwiających powrót do aktywności fizycznej i formy
sprzed ciąży
 terapię dolegliwości bólowych ze strony narządu ruchu
W fizjoterapii poporodowej stosuje przede wszystkim:
 ćwiczenia indywidualne
 techniki osteopatyczne
 kinesiotaping medyczny
 masaż terapeutyczny
 techniki manualne
 terapię powięziową
Fizjoterapia dna miednicy:
 terapia Nietrzymania Moczu
 terapia zaburzeń proktologicznych (nietrzymanie gazów/stolca, zaparcia, hemoroidy)
 terapia obniżenia narządu rodnego
 normalizacja nadmiernego napięcia mięśni dna miednicy
 niwelowanie dolegliwości bólowych w obrębie miednicy (bolesne miesiączki, ból
owulacyjny, bolesne współżycie)
W terapii wykorzystuje się:
 ćwiczenia fizyczne
 kinesiotaping
 techniki osteopatyczne
 terapie powięziowe
 masaż
 elektrostymulację z biofeedbackiem

Fizjoterapia ortopedyczna:
terapia powieziowa/ manualna
masaż
igłowanie
hirudoterapia (leczenie pijawkami)
kinesjotejping
akupunktura