06/10/2026
Czy ciągłe podjadanie może mieć znaczenie przy SIBO? 👀
To nie tylko co jesz, ale również jak często jesz może mieć znaczenie dla pracy jelita cienkiego.
Między posiłkami aktywuje się tzw. wędrujący kompleks mioelektryczny (MMC) – mechanizm, który pomaga przesuwać pozostałości treści pokarmowej w jelicie cienkim. Można go potraktować jak swoisty „system sprzątający” jelita. 🧹
Jeśli cały czas coś podjadasz, kolejne porcje jedzenia mogą przerywać ten proces, przez co jelito ma mniej czasu na jego pełną aktywację.
Dlatego przy SIBO warto zwrócić uwagę nie tylko na skład posiłków, ale również na przerwy między nimi.
Nie oznacza to jednak, że istnieje jedna idealna liczba godzin między posiłkami dla każdego. W przypadku SIBO sposób żywienia powinien być dopasowany indywidualnie. 🤍
A Ty częściej zwracasz uwagę na to, co jesz, czy również na to, kiedy jesz?
📩 Umów konsultację i zadbaj o swoje zdrowie oraz trwałe rezultaty.
SIBOInstytut
☎️ tel: +48 605-183-118
🏥 adres: Szubińska 47/1, Bydgoszcz
📧 e-mail: [email protected]
💻 strona internetowa: siboinstytut.pl