Łukasz Grabski - Dietetyk Kliniczny

Łukasz Grabski - Dietetyk Kliniczny Z pasją i zaangażowaniem podchodzę do każdego pacjenta, indywidualizacja diety i stylu życia to podstawa mojej pracy.

05/09/2026

3 badania za mniej niż 100 zł, które mogą przybliżyć Cię do przyczyny SIBO.

Jedno z nich jest szczególnie warte uwagi antygen Helicobacter pylori w kale.

I co ważne możesz wykonać je bezpłatnie w ramach POZ, jeśli lekarz zleci je w ramach dostępnej diagnostyki.

Lepiej wykonać tanie, ale celowane badanie, które daje nam konkretny wniosek i może zmienić dalsze postępowanie, niż wydać kilkaset złotych na panel, z którego niewiele wynika.

Bo każde badanie powinno odpowiadać na pytanie:

„Po co je wykonuję i co zmieni jego wynik?”

Nadchodzi e-book, który pomoże Ci uporządkować cały proces szukania przyczyny SIBO. Dzięki niemu samodzielnie przejdziesz przez swoją historię zdrowotno-żywieniową, uporządkujesz najważniejsze informacje i krok po kroku ustalisz, czego szukać i w jakim kierunku działać.

04/09/2026

„Wszystko jest w normie” a Ty nadal masz problemy z jelitami?

Moja pacjentka miała za sobą kilkanaście badań i 3 kuracje Xifaxanem. Efekt? Poprawa na chwilę, a później SIBO wracało jak bumerang.

Zaczęła więc zadawać sobie pytanie:
„Czy naprawdę potrzebuję kolejnej kuracji?”

Zamiast wykonywać kolejne badania, przeanalizowaliśmy dokładnie te, które już miała, jej historię zdrowotną i funkcjonowanie całego przewodu pokarmowego.

Okazało się, że problem nie dotyczył wyłącznie jelita cienkiego.

Ważne był m.in. stan zapalny żołądka, obecność żółci w żołądku oraz przewlekłe problemy refluksowe.

I właśnie dlatego samo „zabijanie” bakterii nie rozwiązywało problemu na stałe.

Wynik w normie nie zawsze oznacza, że wszystko działa prawidłowo.

Czasami nie potrzebujesz kolejnych badań. Potrzebujesz połączyć kropki i znaleźć element, który do tej pory był pomijany.

Jeśli masz już dość kręcenia się w kółko, napisz w komentarzu:

DIAGNOSTYKA

Odezwę się do Ciebie prywatnie i porozmawiamy o Twojej sytuacji.

# zdrowie

03/09/2026

Wciąż leczysz SIBO, ale problem ciągle wraca?

Być może popełniasz jeden z tych 3 błędów, które prowadzą do nieprawidłowego leczenia SIBO.

Ten e-book powstał dla osób, które mają za sobą masę badań, kilka kuracji i wciąż nie wiedzą, co tak naprawdę jest przyczyną ich problemów.

📖 Nie dostaniesz kolejnej listy przypadkowych badań. Dostaniesz konkretne rozwiązanie, jak przeanalizować swoją sytuację i obrać właściwą drogę.

E-book przeprowadzi Cię przez 3 filary poszukiwania przyczyn:
🔎 diagnostyka
🧠 praca układu pokarmowego
📖 historia zdrowotno-żywieniowa.

Dowiesz się, czego szukać w wynikach badań, jakie wnioski z nich wyciągnąć i jak znaleźć możliwe przyczyny SIBO, zamiast w kółko rozpoczynać kolejną kurację.

📘 E-book już wkrótce.

Chcesz dostać go jako jedna z pierwszych osób?

👇 Napisz w komentarzu „E-BOOK”
👉 Zaobserwuj mój profil, żeby nie przegapić premiery.

02/09/2026

To nie byłoby leczenia xifaxanem, zaburzeń trawienia i naturalnych mechanizmów obronnych.

Możesz wydać setki, a nawet tysiące złotych na badania i konsultacje, a na końcu usłyszeć: „SIBO leczymy Xifaxanem”.

I nie uważam, że leczenie Xifaxanem jest złe. Problem pojawia się wtedy, gdy jest wdrażane bez dokładnego wywiadu, analizy objawów i próby znalezienia przyczyny problemu.

Czasami po latach leczenia nie brakuje kolejnego preparatu.
Brakuje dokładnej analizy i dobrze dobranego badania, które pozwoli potwierdzić albo wykluczyć konkretną hipotezę.

Bo leczenie SIBO to nie powinno być:
wynik → antybiotyk → koniec.

To proces.

I czasami przełomem nie jest kolejne drogie badanie, ale jedno proste badanie za kilkadziesiąt złotych, które ktoś zalecił z konkretnego powodu.

Największą ulgę możesz poczuć wtedy, gdy w końcu ktoś naprawdę wysłucha Twoich objawów, połączy je w całość i zaproponuje Ci konkretną drogę diagnostyczną i terapeutyczną.

Jesli chcesz pomogę ustalić Ci procesz, porozmawiamy o celowanej diagnostyce i procesie odpowiednim dla CiBie. Zosta komentarz proces

01/09/2026

Szukając przyczyny problemów jelitowych, takich jak SIBO, nie powinniśmy opierać się wyłącznie na drogich badaniach.

Analiza przypadku powinna obejmować 3 filary:

🔹 Diagnostykę– czyli wykonanie badań, które pomagają nam potwierdzić lub wykluczyć konkretną hipotezę.

🔹 Historię zdrowotną i żywieniową– przebyte choroby, leczenie, antybiotyki, sposób odżywiania, wcześniejsze problemy ze strony przewodu pokarmowego i wiele innych elementów.

🔹 Pracę układu pokarmowego- analizę objawów, trawienia, wypróżnień, motoryki przewodu pokarmowego oraz tego, jak układ pokarmowy funkcjonuje na co dzień.

Badania są ważnym elementem, ale same w sobie nie powiedzą nam wszystkiego.

Nie potrzebujesz wykonywać drogich badań tylko po to, żeby „znaleźć przyczynę SIBO”.

Badania wykonujemy wtedy, kiedy mamy konkretną hipotezę i chcemy ją potwierdzić lub wykluczyć.

Dlatego zanim wykonasz kolejne badanie, warto najpierw spojrzeć na cały swój przypadek.

📘 Już wkrótce przygotuję e-book, w którym pokażę Ci, jak samodzielnie analizować swój przypadek i krok po kroku poszukiwać możliwych przyczyn SIBO.

Obserwuj mój profil, jeśli chcesz wiedzieć, kiedy będzie dostępny.

# zdrowotno-żywieniowa

31/08/2026

Masz wynik testu wodorowo-metanowego? Nie patrz tylko na „końcowy wynik”.

W interpretacji liczy się m.in.:
• stężenie wodoru i metanu,
• wartości wyjściowe,
• moment pojawienia się wzrostu,
• dynamika całego testu.

⚠️ Wczesny wzrost wodoru nie jest automatycznie dowodem SIBO. Może być związany m.in. z pasażem jelitowym, fermentacją w jamie ustnej czy zaburzoną pracą górnego odcinka przewodu pokarmowego, w tym żołądka.

Dlatego nie lecz samego wyniku, najpierw prawidłowo go zinterpretuj.

📩 Masz swój wynik? Wyślij mi go w wiadomości, pomogę Ci go prawidłowo zinterpretować.

📌 Zapisz rolkę, jeśli chcesz wrócić do niej później.

30/08/2026

Masz rano brzuch jak balon? 🎈

Zanim zaczniesz eliminować kolejne produkty, wypróbuj prosty poranny rytuał dla układu pokarmowego:

🫁 Oddech przeponowy – kilka minut spokojnego oddechu.
🍳 Pierwszy posiłek 30–60 min po wstaniu – regularność ma znaczenie.
🤲 Automasaż brzucha – delikatnie, przez kilka minut.
🚽 Nie wstrzymuj parcia – jak organizm mówi „TERAZ”, to nie odpowiadaj „nie mam czasu” 😂. Zadbaj też o wygodną, stabilną pozycję.

To nie jest magiczny sposób na wzdęcia, ale proste nawyki, które mogą wspierać pracę przewodu pokarmowego.

💾 Zapisz sobie tę rutynę i sprawdź, jak reaguje Twój organizm.

👇 A jeśli chcesz dostać konkretne instrukcje, jak prawidłowo wykonać każdy z tych elementów od specjalisty osteopaty — zostaw w komentarzu słowo „BALON” 🎈, a Ci je prześlę.

29/08/2026

Wykonałaś już wszystkie możliwe badania. Masz za sobą kilka kuracji antybiotykiem. I nadal jesteś w punkcie wyjścia.

Nie dlatego, że badań było za mało. Dlatego, że robiono je bez celu jedno po drugim, bez pytania, co zmieni wynik dodatni, a co ujemny.

Część z nich dostajesz „dla świętego spokoju", bo sama o nie poprosiłaś albo gdzieś o nich przeczytałaś. Zlecenie jest, wynik jest, decyzji z niego nie ma żadnej.

Tak samo z kuracjami. Kolejny antybiotyk bez odpowiedzi, dlaczego bakterie wracają, to nie leczenie to powtórzenie tego samego kroku.

Każde badanie powinno mieć cel. Jeśli przed zleceniem nie wiesz, co z nim zrobisz, to nie jest diagnostyka, tylko wydatek.

A większość tego, co pozwala ruszyć z miejsca, jest w Twoim wywiadzie, nie w kolejnym drogim badaniu, po którym i tak stoisz w tym samym punkcie.

Napisz BADANIA w komentarzu, a wyślę Ci trzy badania, które odpowiadają na większość pytań o drogę terpii.

29/08/2026

Napisz w komentarzu BADANIE, a wyślę Ci materiał o tym, jak szukać przyczyny SIBO.

5 badań, na które wydajesz pieniądze, zanim ktokolwiek sprawdzi, skąd wzięło się Twoje SIBO 👇

1️⃣ Skan mikrobioty— bada kał, czyli jelito grube. SIBO jest w jelicie cienkim. Inne miejsce, inna fizjologia. Badanie bez mocy diagnostycznej.
od 700 zł do nawet 1800 zł.

2️⃣ Test na candidę— podwyższone przeciwciała mają też osoby bez żadnych objawów. Dodatni wynik i tak nie zmienia planu leczenia.
od 110 zł do 280 zł

3️⃣ DAO / histamina— obniżone DAO to zwykle skutek SIBO, a nie osobna choroba do leczenia.
od 137 zł do 450 zł

4️⃣ Test na nietolerancje fruktozy— nietolerancja fruktozy może być nabyta w konsekwencji SIBO i innych zaburzenia układu pokarmowego.
od 200 zł do 500 zł

5️⃣ Panele IgG— pokazują, co jadłaś, a nie czego nie tolerujesz.
EAACI odradza je od lat.
od ok. 350 zł do ponad 2100 zł

Razem: od kilkuset do kilku tysięcy złotych i zero odpowiedzi o przyczynę.

W większości przypadków wystarczy porządny wywiad i to, co już masz w papierach.

27/08/2026

To badanie zmieni Twoje podejście do leczenia SIBO.
Potrafi je skrócić.

I widzisz to prawie codziennie, ale wstydzisz się zapytać.
Nie wiesz już, czy to normalne.

Chodzi o resztki pokarmowe w stolcu.
Kawałki wczorajszej kolacji.

Widzisz je? To może być problem, ale nie musi.

Najczęściej to nic. Twój przewód pokarmowy nie musi
rozłożyć wszystkiego: błonnik, skórki, pestki i część
warzyw przechodzą w całości także u zdrowej osoby.

Problem zaczyna się wtedy, gdy widzisz je prawie
codziennie, a do tego masz wzdęcia po każdym posiłku, uczucie ciężkości i zero efektu z enzymów. Wtedy nie mówi już sam wygląd stolca. Mówi wygląd stolca zestawiony z objawami.

I dopiero wtedy warto sprawdzić, jak pracuje Twój żołądek. Bo jeśli tam jest problem, kolejna kuracja na SIBO nic u Ciebie nie zmieni.

💬 Napisz w komentarzu ŻOŁĄDEK— wyślę Ci, jak to
rozstrzygnąć u siebie. Czy to problem, czy nie ma się
czym martwić.

Adres

Jagiellońska 36a
Bydgoszcz

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łukasz Grabski - Dietetyk Kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria