Poradnia dietetyczna DIKA-Chodzież

04/04/2026

Zdrowych, radosnych i... po prostu pysznych Świąt! 🐰🥚

W Poradni zawsze powtarzam, że równowaga to klucz do sukcesu. Dlatego na te święta życzę Wam przede wszystkim:

Lekkości – nie tylko na talerzu, ale i w sercu.

Energii – do długich, wiosennych spacerów z rodziną.🚶‍♀️🚶🚶‍♂️

Uśmiechu – bo to najlepszy "suplement" na dobre samopoczucie!☺️

Niech te dni będą dla Was okazją do regeneracji i świętowania bez wyrzutów sumienia. Widzimy się po świętach, gotowi do dalszego działania!

Wszystkiego dobrego!😊🪻💐😘

24/12/2025

Magicznych i... pysznych Świąt od "DIKA"! 🎄✨

Moi Drodzy Pacjenci i Przyjaciele!🩷🧡💛

Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia, chcę Wam życzyć przede wszystkim spokoju – zarówno tego w sercu, jak i tego przy świątecznym stole. 🎅❤️
Jako dietetyczka często powtarzam: zdrowie to nie tylko to, co mamy na talerzu, ale też to, jak o tym myślimy.

Dlatego w te Święta:
✨ Cieszcie się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia.
✨ Odpocznijcie od liczenia kalorii – jeden wieczór (ani nawet trzy!) nie zepsuje efektów Waszej pracy.
✨ Skupcie się na rozmowach i bliskości, bo to one karmią naszą duszę.

Pamiętajcie, że dieta to styl życia, a w zdrowym stylu życia jest miejsce na wigilijne pierogi i kawałek pysznego piernika czy makowca. 🥟🍰
Celebrujcie te chwile z radością!

Wszystkiego, co najzdrowsze i najpiękniejsze🥰 🌿

24/11/2025

Profilaktyka nie boli 😊

Bezpłatne badania krwi dla mieszkańców powiatu chodzieskiego.
Zarząd Powiatu Chodzieskiego oraz Dyrekcja Szpitala Powiatowego im. R. Drewsa w Chodzieży zapraszają na bezpłatne badania krwi.
Dla kobiet dostępne będą badania morfologii podstawowej i czynności tarczycy (TSH), a dla mężczyzn – morfologia oraz badanie tPSA w kierunku oceny stanu gruczołu krokowego.
Badania odbędą się w listopadzie w Margoninie, Budzyniu, Szamocinie oraz w Chodzieży.
Badania dla osób powyżej 18 roku życia!

https://www.powiat-chodzieski.pl/aktualnosc-2098-bezplatne_badanie_krwi.html

Warto skorzystać👍

Zarząd Powiatu Chodzieskiego oraz Dyrekcja Szpitala Powiatowego im. R. Drewsa w Chodzieży zapraszają na bezpłatne badania krwi.

08/06/2025

Dzień dobry! 👋
Chciałam podzielić się z Państwem informacją o moim udziale w ważnym wydarzeniu.
Właśnie zakończyła się Ogólnopolska Konferencja "Współczesna Dietetyka o dietoprofilaktyce i dietoterapii", która odbyła się 7 czerwca w Poznaniu. 📖
To było cenne doświadczenie, które pozwoliło mi zgłębić najnowsze doniesienia i praktyczne rozwiązania w dziedzinie dietetyki.🌿
Konferencja objęła szeroki zakres tematów, w tym:
* Żywienie w chorobach cywilizacyjnych i przewlekłych schorzeniach (np. cukrzyca, stłuszczenie wątroby, choroby układu krążenia, choroby nerek). 🍎
* Wpływ diety na płodność, mikrobiotę jelitową i oś mózgowo-jelitową. 🧠
* Aspekty dietoterapii w zespole jelita drażliwego (IBS) i SIBO. 🦠
* Strategie wspierające długowieczność oraz najnowsze badania dotyczące diet ketogennych. 🧬
Nieustannie dążę do poszerzania swojej wiedzy, aby móc oferować Państwu wsparcie dietetyczne oparte na aktualnych standardach i indywidualnych potrzebach. 🧑⚕ Moje zaangażowanie w rozwój zawodowy ma na celu przede wszystkim zapewnienie Państwu jak najlepszej opieki i wyników. ✨
Dziękuję za zaufanie! 🥰

23/05/2025

Jak to, co jesz, kształtuje Twoje zdrowie i szczęście? 🧐
Spotkanie w Szkole Podstawowej w Wyszynach.👩‍🎓🧑‍🏭
W dniu niezwykłym dla całej społeczności szkolnej👩‍🏫🧑‍🏫👩‍⚕️🧑‍⚕️ w Wyszynach – w święto patrona Mikołaja Kopernika – miałam przyjemność spotkać się z uczniami klas 1-8. Celem naszego wspólnego dialogu było zgłębienie tematu, który fundamentalnie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie i samopoczucie: zdrowego odżywiania🍓🍏🍋🥦🥕🍅 i właściwego stylu życia🤸‍♀️⛹️‍♀️🤾‍♀️⛷🚴‍♀️.
Podczas spotkania przypomniałam podstawowe zasady, którymi kieruje się Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia, a także omówiłam koncepcję zdrowego talerza, który w przystępny sposób wizualizuje proporcje poszczególnych składników odżywczych w diecie.
Nie zabrakło również czasu na poruszenie kwestii wpływu żywienia na kondycję skóry, w tym na problem trądziku, co szczególnie zainteresowało starszych uczniów.
Niezwykle budująca była aktywność🙋‍♀️🙋🙋‍♂️ i zaangażowanie dzieci. Z otwartymi umysłami i ciekawością chętnie brały udział w dyskusji, zadając pytania i dzieląc się swoimi spostrzeżeniami.
Ta interaktywna forma spotkania sprawiła, że temat zdrowego odżywiania stał się dla nich jeszcze bardziej przystępny i inspirujący.
Serdecznie dziękuję Szkole Podstawowej w Wyszynach za zaproszenie😊 i możliwość podzielenia się wiedzą, która, mam nadzieję, przyczyni się do kształtowania zdrowych nawyków i świadomych wyborów żywieniowych wśród młodego pokolenia. To ważne, aby od najmłodszych lat uczyć👩‍🏫👩‍💼, że odpowiednie odżywianie to inwestycja w długoterminowe zdrowie i prawdziwe szczęście☺️.

05/05/2025

Prośba o wypełnienie ankiety 😀😊☺️

Koleżanka wraz ze studentami Koła Naukowego przeprowadza projekt badawczy, dotyczący wpływu barwy produktów spożywczych na wybory konsumentów.
Będą ogromnie wdzięczni za waszą opinię🧐.
Warto wspomagać młodych naukowców, w ich rękach produkcja zdrowych produktów👍

https://docs.google.com/forms/d/1Iv_PT_ztn22Wq44HNcNmWKNpO7iZy-aPGwRC5d19lHg/edit

Dziękuję bardzo 😍

Szanowni Państwo, jesteśmy członkami Studenckiego Koła Naukowego Jakości i Bezpieczeństwa Żywności "Spectrum" działającego na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu. Celem poniższej ankiety jest zbadanie jak barwa produktów spożywczych, w tym wyrobów cukierniczych wpływa na percepcję ...

19/04/2025

🌷🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌷

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam dużo spokoju, radości oraz chwil spędzonych w gronie bliskich. Niech ten wyjątkowy czas będzie okazją do zatrzymania się, odpoczynku i nabrania nowej energii.

Niech na Waszych stołach królują nie tylko tradycyjne smakołyki, ale też zdrowe, pełne wartości odżywczych potrawy — bo świętować można ze smakiem i z troską o dobre samopoczucie. 🌿🥚🥗

Wesołych, zdrowych Świąt życzy
Poradnia Dietetyczna Dika

07/03/2025

Miałam dzisiaj przyjemność świętować Dzień Kobiet z dziewczętami Szkoły Podstawowej nr 3 im. Powstańców Wielkopolskich w Chodzieży.😍😘
Przekazałam garść informacji dotyczących zdrowych i niewłaściwych nawyków żywieniowych oraz omówiłam piramidę zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży.
W klasach I-IV szczególną uwagę zwróciłam na zasadność spożywania śniadań, natomiast w starszej grupie skupiłam się na wpływie diety na kondycję skóry i występowanie trądziku.
Uczniowie słuchali z dużym zainteresowaniem i żywo brali udział w dyskusji.
Dziękuję Radzie Rodziców SP3 w Chodzieży za zaproszenie😘 oraz dziewczętom za miłe przyjęcie☺

02/01/2025

🎉 Szczęśliwego Nowego Roku 2025! 🎉

Witam Was w Nowym Roku z nową energią, motywacją i uśmiechem! 😊
Niech ten rok będzie czasem pełnym zdrowia, dobrych wyborów i spełnionych marzeń! 💚

📖 Jak powiedział kiedyś Hipokrates:
„Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”

Aby te słowa stały się inspiracją na 2025 rok! 🌱

👉 Pamiętaj, że każdy dzień to nowa szansa na to, aby zatroszczyć się o siebie i swoje zdrowie. Jeśli potrzebujesz wsparcia w planowaniu zdrowej diety, z przyjemnością Ci pomogę!

Szczegóły dotyczące wizyt w poradni znajdują się na mojej stronie Internetowej: https://dietetyk-chodziez.pl/

🥗 Razem zadbajmy o lepsze nawyki i cieszmy się dobrym samopoczuciem przez cały rok.

Życzę Ci:
⭐ Zdrowia
⭐ Energii
⭐ Radości
⭐ I spełnienia w każdej sferze życia!

Do zobaczenia w mojej Poradni!

23/12/2024

✨🎄 *Świąteczne życzenia od Poradni "Dika"* 🎄✨

Niech te Święta będą czasem wypełnionym zdrowiem, harmonią i pysznymi, odżywczymi potrawami, a chwile spędzone z bliskimi dadzą Wam siłę i energię na cały Nowy Rok.
Życzę Wam spełnienia marzeń, zarówno tych małych, jak i dużych – również tych związanych z Waszym zdrowiem i sylwetką! 🎁

Zdrowych i spokojnych Świąt 🌟

14/11/2024

Dzisiaj 14 listopada, obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy –
dzień, który łączy nas we wspólnej trosce o zdrowie!

W tym dniu miałam przyjemność przedstawić zalecenia żywieniowe🥦🍞🍅 i porozmawiać o odpowiednim stylu życia🏸🚵🧗‍♂️ przy cukrzycy typu II, z zainteresowanymi tym problemem uczniami🧒👩‍🦰, rodzicami🧔‍👱‍♀️ i nauczycielami👩‍🏫👨‍💼 w Szkole Podstawowej nr 3 w Chodzieży.
Dziękuję bardzo za przybycie i zaciekawienie tym niezwykle ważnym tematem😀😘

06/10/2024

Nowa strona internetowa.

Od niedawna mam nową stronę internetową. Zapraszam do obejrzenia 😊

https://dietetyk-chodziez.pl/

Ps. Na zdjęciach jesień w moim ogrodzie 😘