Dietetyk Pasionek

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Dietetyk Pasionek Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyk Pasionek, Dietetyk, Chojnice.

Dietetyk kliniczny z doświadczeniem w żywieniu kobiet i małych dzieci.
🌸ciaża / cykrzyca ciążowa / cholestaza / niedokrwistość / dolegliwości okresu ciąży
🌸laktacja / rozszerzanie diety / alergie
🌸trudności w żywieniu małych dzieci

🍪 CO DO ŚNIADANIÓWKI?Nowy produkt? Najpierw w domu, nie w śniadaniówce.Śniadaniówka nie jest najlepszym miejscem na pier...
28/09/2026

🍪 CO DO ŚNIADANIÓWKI?

Nowy produkt? Najpierw w domu, nie w śniadaniówce.

Śniadaniówka nie jest najlepszym miejscem na pierwsze próby z nowym jedzeniem. Jeśli chcemy, żeby dziecko zaczęło jeść nowy produkt, najpierw dajmy mu możliwość poznania go w domu.

Dopiero kiedy dziecko zna produkt, miało okazję go kilka razy spróbować i go akceptuje, możemy zaproponować, żeby pojawił się w śniadaniówce. Warto też zapytać dziecko, czy chce go zabrać do szkoły.

Dziś mamy dla Was ciasteczka orkiszowe z orzechami. Orzechy mogą być dobrym sposobem na urozmaicenie posiłków – dostarczają m.in. białka roślinnego, błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Najpierw poznajemy w domu, potem pakujemy do śniadaniówki.

💬 A jakie produkty Wam się sprawdzają w śniadaniówce?

PS nasze propozycje są dla całej rodziny, to nie jest śniadaniówka tylko dla dzieci.

Obserwuj Dietetyk Pasionek i Dietetyk Agnieszka Brunka, żeby być z nami w kolejnych odsłonach .

W najbliższym czasie będziecie mogli spotkać mnie w kilku miejscach — poza gabinetem:III urodziny Targu Lokalnych Specja...
21/09/2026

W najbliższym czasie będziecie mogli spotkać mnie w kilku miejscach — poza gabinetem:

III urodziny Targu Lokalnych Specjałów
📅 26 września | 9:00–12:00
📍 Chojnice, ul. Towarowa 17

Będzie dużo lokalnych produktów, rękodzieło, atrakcje dla dzieci i menu degustacyjne. Wstęp wolny!
Szczegóły 👉 Targ Lokalnych Specjałów

Śniadaniówka pod lupą
📅 7 października | 17:00–18:30
📍 Boboklinika, Złotów

Spotkanie dla dzieci i rodziców o tym, co warto wybierać ze sklepowej półki do śniadaniówki. Będziemy czytać etykiety, porównywać produkty i przygotujemy coś wspólnie.
Zapisy 👉 Boboklinika

Wiejskie Podwórko – zajęcia sensoryczno-rozwojowe z ekspertami
📅 1, 8, 15 i 22 października | godz. 17:00
📍 Stajnia Jarcewo

Cykl czterech spotkań, podczas których dzieci będą poznawać świat poprzez zabawę, doświadczenia i spotkania z różnymi specjalistami — m.in. lekarzem, dietetykiem i neurologopedą.
Zapisy 👉 Stajnia Jarcewo

A Ty w czym weźmiesz udział?

🥕 CO DO ŚNIADANIÓWKI?Czy śniadaniówka zawsze musi oznaczać kanapkę? Nie! 😉Dziś mamy dla Was pomysł na urozmaicenielunchb...
21/09/2026

🥕 CO DO ŚNIADANIÓWKI?

Czy śniadaniówka zawsze musi oznaczać kanapkę? Nie! 😉

Dziś mamy dla Was pomysł na urozmaicenie
lunchboxa – siekane kotlety warzywne z kurczakiem.

To świetna alternatywa dla tradycyjnej kanapki,
szczególnie jeśli chcemy, żeby w śniadaniówce
znalazło się więcej warzyw. Kurczak dostarcza białka, warzywa – błonnika, a całość jest sycąca i łatwa do zapakowania. Do kotletów możemy dodać ulubione świeże warzywa oraz ketchup bez dodatku cukru, hummus albo inny
ulubiony dip. Dzięki temu lunchbox jest różnorodny, kolorowy i po prostu smaczny🥒🍅🥕.

A najlepsze? Kotlety świetnie smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno, więc możemy przygotować ich więcej na obiad lub kolację i część zostawić na następny dzień do pracy czy szkoły🙌.

To też fajny sposób na to, żeby pokazać dzieciom, że jedzenie do szkoły nie musi być codziennie takie samo i że domowa śniadaniówka może być naprawdę różnorodna.

Bo czasem wystarczy wyjść poza kanapkę😉.

💬A Wy co najczęściej pakujecie do śniadaniówki? 🥪🥕

Obserwuj Dietetyk Pasionek i
Dietetyk Agnieszka Brunka, żeby być z nami
w kolejnych odsłonach

17/09/2026

Co zamiast cukru?

Do przygotowania deseru możemy wykorzystać owoce – świeże, w postaci musu albo pasty daktylowej. Dzisiaj przygotowujemy wafle z kremem kakaowym na bazie musu śliwkowego. 😋

Krem kakaowy:
🥜½ słoika musu śliwkowego bez dodatku cukru
🥜1 solidna łyżka masła orzechowego
🥜1 łyżka kakao
🥜szczypta cynamonu

Wszystko mieszamy do uzyskania konsystencji odpowiedniej do smarowania i przekładamy wafle.

Wykorzystanie owoców zamiast cukru pozwala nie tylko nadać słodycz, ale też wzbogacić deser o błonnik i związki bioaktywne, m.in. antyoksydanty. Musy owocowe mogą również nadać wypiekom wilgotność.

A co właściwie oznacza określenie „bez dodatku cukru”? O tym w kolejnej rolce. 😁

A Ty czego używasz zamiast cukru? Daj znać w komentarzu 🙂.

Zaobserwuj 👉 Dietetyk Pasionek i Dietetyk Agnieszka Brunka

Nie każda śniadaniówka musi być wymyślna.Kolorowe, piękne i pełne różnych produktów śniadaniówki świetnie wyglądają na ...
14/09/2026



Nie każda śniadaniówka musi być wymyślna.

Kolorowe, piękne i pełne różnych produktów śniadaniówki świetnie wyglądają na zdjęciach. Ale w codziennym życiu najważniejsze jest coś zupełnie innego — żeby ich przygotowanie było możliwe do zrealizowania.

Dlatego zamiast codziennie zastanawiać się „co ja dziś włożę do tej śniadaniówki?”, warto trochę planować z wyprzedzeniem.

Robisz placki? Zrób więcej.
Część może trafić do śniadaniówki dziecka, część do Twojej pracy, a kilka zostać na podwieczorek.

Pieczesz gofry? Nie rób tylko na jeden posiłek.
Przygotuj większą porcję i wykorzystaj ją kolejnego dnia.

Kanapki? Nie musisz codziennie zaczynać od zera.
Dobrze zaplanowane zakupy i kilka produktów, które można szybko ze sobą połączyć, naprawdę ułatwiają życie.

Warto mieć w domu zarówno produkty do przygotowania czegoś własnego, jak i kilka sensownych gotowców „na wszelki wypadek”. Bo zdrowe odżywianie nie powinno wymagać codziennego gotowania od rana do wieczora.

Najlepsza śniadaniówka to taka, którą jesteśmy w stanie przygotować nie tylko w idealny poniedziałek, ale też w zabiegany środowy poranek.

A w tej serii będziemy pokazywać Wam nasze pomysły na śniadaniówki — od tych naprawdę prostych po trochę bardziej wymyślne. Będziemy też podpowiadać, co warto mieć w domu i na co zwrócić uwagę, wybierając produkty ze sklepowej półki.

Czytaj etykiety! Nie każdy produkt, który wygląda jak dobry wybór do śniadaniówki, ma dobry skład.

Obserwuj Dietetyk Pasionek i Dietetyk Agnieszka Brunka żeby być z nami w kolejnych odsłonach .

👉Złotów – spotkajmy się w Boboklinika !Już 7 października po raz pierwszy będę przyjmować w Złotowie. Tego dnia zaprasza...
07/09/2026

👉Złotów – spotkajmy się w Boboklinika !

Już 7 października po raz pierwszy będę przyjmować w Złotowie. Tego dnia zapraszam również dzieci w wieku wczesnoszkolnym i ich rodziców na praktyczny warsztat:

🥕 Śniadaniówka pod lupą. Co wybrać ze sklepowej półki?

Sprawdzimy, jak wybierać produkty dla dzieci, nauczymy się czytać etykiety i porównamy popularne przekąski. A na koniec wspólnie przygotujemy odżywcze gofry z owocami, które świetnie sprawdzą się w śniadaniówce.

Tylko 10 miejsc!
📞 Zapisy: Boboklinika, +48 668 868 442

Tego samego dnia będę również przyjmować na indywidualne konsultacje dietetyczne.

Zapraszam szczególnie kobiety w ciąży, mamy po porodzie oraz rodziców z maluszkami. Porozmawiamy o żywieniu w ciąży, laktacji, rozszerzaniu diety i żywieniu małych dzieci.

Do zobaczenia w Boboklinice!

Jesz pestki dyni? 🎃To nie tylko chrupiący dodatek do sałatki. Pestki dyni są bardzo dobrym źródłem miedzi – niezbędnego ...
20/08/2026

Jesz pestki dyni? 🎃

To nie tylko chrupiący dodatek do sałatki. Pestki dyni są bardzo dobrym źródłem miedzi – niezbędnego mikroelementu, o którym często mówi się zdecydowanie za mało.

W 100 g pestek dyni znajduje się około 1,5 mg miedzi. Dzienne zapotrzebowanie dorosłej kobiety wynosi około 0,9 mg, a u małych dzieci jest to 0,3 mg (1–3 lata), 0,4 mg (4–6 lat) i 0,7 mg (7–9 lat).

Jeśli Ty lub Twoje dziecko suplementujecie żelazo, warto pamiętać, że miedź również uczestniczy w jego prawidłowym metabolizmie.

❓A po co nam miedź?

Choć potrzebujemy jej w niewielkich ilościach, ma całkiem sporo zadań. Uczestniczy m.in. w metabolizmie żelaza, prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz tworzeniu kolagenu i elastyny.

👉Mój prosty sposób na pestki dyni?

Zmiel je i dodawaj tam, gdzie tylko się da. Dają zaskakująco fajny smak i delikatny, zielonkawy kolor.

Możesz dodać je do:
koktajlu, placków, drożdżówki, ciastek i babeczek, gofrów, chleba, sałatek, zup, pesto i nie tylko...

Nie musisz jeść ich garściami. Wystarczy regularnie dorzucać je do tego, co już jesz.

A Ty jesz pestki dyni? W jakiej formie najczęściej?

14/08/2026

Gdy dietetyk spotyka szefa kuchni…

Rozmawiamy o jedzeniu z perspektywy naszych gości — o tym, jak najlepiej odpowiadać na ich potrzeby żywieniowe.

Jak stworzyć bufet, w którym osoba na diecie eliminacyjnej, wege czy z innymi potrzebami żywieniowymi może przyjechać na urlop i po prostu czuć się dobrze, bezpiecznie i komfortowo przez cały pobyt?

Dlatego stworzyliśmy pilotażowy projekt, który połączył wiedzę dietetyka, doświadczenie szefa kuchni i codzienną pracę całego zespołu.

W już dziś dbamy o różnorodność, świeżość i potrzeby gości. Szkolenie całego zespołu z dietetykiem i bezpośrednie poznanie potrzeb gości pozwoliło nam robić to jeszcze lepiej.

A co dla Was sprawia, że chcecie wrócić do hotelowej restauracji?

10/07/2026

Gotowi na rolkę o podejrzanych typach? 🫣😂

To dajcie znać jakie są Wasze typy? Jaki typ do chleba, jaki do naleśników? A może nie wiedzieliście nic o innych typach?

Czekamy na Wasze komentarze 👇

24/06/2026

Dziś na tapet bierzemy dietę rozdzielną. Czy naprawdę trzeba pilnować, z czym łączyć produkty? A może niektóre zasady brzmią bardziej skomplikowanie niż są potrzebne?

W tej serii przy kawie rozmawiamy o popularnych trendach i zaleceniach żywieniowych – bez spiny, za to z dietetycznym spojrzeniem. 😉

A Wy? Stosowaliście kiedyś dietę rozdzielną? Jakie są Wasze doświadczenia?

I koniecznie dajcie znać, o jakim temacie mamy pogadać przy następnej kawce! ☕👇

Adres

Chojnice
89-600

Godziny otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 14:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00

Strona internetowa

,

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Dietetyk Pasionek opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria