Projekt Zdrowie Chrzanów

Projekt Zdrowie Chrzanów Nasz dietetyk:
mgr Kamila Kostanek Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową.

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych!

Kochani! 💚💚💚Niech te Święta będą czasem spokoju, radości i troski o siebie. ✨🎄Bez pośpiechu, bez presji i bez wyrzutów s...
24/12/2025

Kochani! 💚💚💚

Niech te Święta będą czasem spokoju, radości i troski o siebie. ✨🎄
Bez pośpiechu, bez presji i bez wyrzutów sumienia. Z uważnością na siebie, swoje potrzeby i chwile spędzone z bliskimi.

Życzymy Wam dobrego samopoczucia, ciepłych spotkań przy świątecznym stole i energii na nadchodzący rok. Wesołych Świąt! 💚

Przedstawiam wam wrześniowe owoce porównane pod kątem zawartości kalorii, błonnika, potasu i witaminy C. To tylko część ...
16/09/2025

Przedstawiam wam wrześniowe owoce porównane pod kątem zawartości kalorii, błonnika, potasu i witaminy C. To tylko część ich właściwości, nie wszystkie zostały tu przedstawione. Co jeszcze można powiedzieć o tych owocach:
🫀maliny i jeżyny cieszą się sporą zawartością antocyjanów, wzmacniających naczynia krwionośne i poprawiających m.in. ukrwienie mózgu
🍎 jabłka zawierają kwercetynę należąca do flawonoidów, którą cechują silne właściwości przeciwzapalne
🍇 winogrona zawierają resweratrol, znany z pozytywnego wpływu na układ krążenia

Dlatego najważniejsza jest różnorodność. Każdy produkt wnosi coś innego 🤗

15/09/2025

❓ Czujesz, że jesienią łatwiej łapiesz przeziębienia?
Spadek poziomu witaminy D osłabia odporność, dlatego warto wiedzieć, ile jej potrzebuje Twój organizm, aby skutecznie się chronić.
Poniżej znajdziesz zalecane dawki witaminy D według najnowszych polskich rekomendacji dla różnych grup wiekowych ⬇️
✅ Dzieci 1-10 lat: 600-1000 IU/dzień
✅ Młodzież 11-18 lat: 1000-2000 IU/dzień
✅ Dorośli 19-65 lat: 1000-2000 IU/dzień
✅ Kobiety w ciąży i karmiące: 2000 IU/dzień
✅ Seniorzy >75 r.ż.: 2000-4000 IU/dzień
👩‍⚕️ To wartości ogólne - najlepiej zbadać poziom 25(OH)D we krwi i dopasować dawkę indywidualnie do Twojego organizmu.
💊 Witaminę D oraz inne suplementy możesz zakupić w gabinetach Projekt Zdrowie, ale nie warto stosować jej „na siłę”, suplementacja powinna odbywać się po konsultacji i badaniu, aby była bezpieczna i skuteczna.

12/09/2025

Do celu prowadzą małe kroki wykonywane codziennie - często zmiana jednego nawyku pociąga za sobą kolejne zmiany ☺️

09/09/2025

Chcesz wzmocnić odporność? Przeanalizuj podstawy! One serio mają ogromne znaczenie ☺️💪🥗

08/09/2025

Szukasz pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski do szkoły? Zobacz, jak w prosty sposób zadbać o odporność dzieciaków, nie rezygnując ze smaku! 🥕🍎

04/09/2025

🍁 Top 3 jesienne rytuały dla odporności...i nie tylko!
Krótsze dni i chłodniejsze poranki potrafią osłabić energię i odporność. Zobacz trzy proste nawyki, które możesz wdrożyć codziennie, by wspierać organizm i czuć się lepiej tej jesieni.
💡 Chcesz odkryć wszystkie rytuały i triki na zdrową jesień? Zarezerwuj wizytę u dietetyka – w pakiecie otrzymasz analizę składu ciała, tygodniowy plan żywieniowy oraz praktyczny e-book pełen wskazówek i inspiracji 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Adres

Ulica Garncarska 8
Chrzanow
32-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 18:00
Wtorek 07:00 - 13:00
Środa 12:00 - 18:00
Czwartek 12:00 - 18:00
Piątek 07:00 - 13:00

Telefon

+48790618333

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Chrzanów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Chrzanów:

Skróty

Udostępnij

Kategoria