11/08/2026
Czy często słyszysz od bliskich „nie garb się”⁉️
Okrągłe plecy, czyli pogłębiona kifoza piersiowa, u dorosłych rzadko jest już wadą strukturalną kości, a raczej utrwalonym nawykiem i brakiem równowagi napięć powięziowych. Mięśnie klatki piersiowej są przykurczone, a mięśnie grzbietu nadmiernie rozciągnięte i osłabione, co generuje stały ból. Pracę nad postawą zaczynamy od wyrównania tego dysbalansu. Zastosowanie terapii tkanek miękkich na przód klatki piersiowej pozwala na jej mechaniczne „otwarcie”, a najważniejszym punktem programu jest specjalistyczna gimnastyka indywidualna, podczas której pokażemy Ci nowe, prawidłowe nawyki ruchowe.
Jako wsparcie ogólnej wydolności i sprawności układu ruchu rekomendujemy regularne ćwiczenia w basenie - odpowiednie miejsce do zdobycia tych umiejętności mamy na miejscu w naszym ośrodku. Piękna postawa to nie tylko wygląd, ale przede wszystkim zdrowie i komfort życia. 💜
