Psychoterapia Gestalt. Ciałoczułość - Kasia Koczwara

23/09/2026

Świetny tekst, który napisał _Boucar_ _Diouf_ . Bardzo prawdziwy...

Ledwo zaczął się dzień i… jest już szósta wieczorem. Tydzień ledwo przybył w poniedziałek i już jest piątek... a miesiąc już minął... a rok prawie się kończy... i minęło już 40, 50 lub 60 lat naszego życia... i zdajemy sobie sprawę, że straciliśmy naszych rodziców, przyjaciół.
I zdajemy sobie sprawę, że jest już za późno, aby wrócić. Więc...

Spróbujmy jednak jak najlepiej wykorzystać czas, jaki nam pozostał. Nie zwlekajmy z szukaniem zajęć, które lubimy. Dodajmy kolorów naszej szarości. Uśmiechnijmy się do małych rzeczy w życiu, które są balsamem dla naszych serc.
I mimo wszystko, nadal cieszmy się spokojem tego czasu, który nam pozostał. Spróbujmy wyeliminować „potem”...

Zrobię to potem…
Powiem potem…
Pomyślę o tym potem…
Zostawiamy wszystko na później, jakby „potem” było nasze.
Ponieważ nie rozumiemy, że:
potem – kawa jest zimna...
potem – priorytety się zmieniają...
potem – rok się skończy...
potem – zdrowie się kończy...
potem – dzieci dorastają...
potem – rodzice się starzeją...
potem – obietnice są zapomniane...
potem – dzień staje się nocą...
potem – życie się kończy...
A potem często jest za późno...
Więc... nie zostawiaj niczego na później, ponieważ czekając na *później* , możemy stracić
najlepsze chwile, możemy stracić przyjaciela, możemy stracić swoją prawdziwą miłość i człowieka, którego kochaliśmy.A potem już nie da się tego cofnąć, pomimo że żałujemy...

najlepsze doświadczenia,
najlepszych przyjaciół,
najlepszą rodzinę...
Dziś jest odpowiedni dzień... Ta chwila jest *teraz* ...

Nie jesteśmy już w wieku, w którym możemy sobie pozwolić na odłożenie na jutro tego, co należy zrobić od razu.

P. S ode mnie - przestrzeń pomiędzy potem a jeszcze:)

21/09/2026

Podróżowanie karmi zmysły. Pozwala poznawać nowe smaki, zapachy, nacieszyć oczy, uwrażliwiać skórę, wyostrzyć czucie.

Porusza wiele strun. Pozwala poznawać siebie w nowym miejscu, w nowych okolicznościach i sytuacjach. Obserwować, kim staję się tam? Jak reaguję? Czemu daję uwagę, za czym podążam? Kim jestem w kontakcie z innym? Nowym? Nieznanym? Kiedy nieznane zaczyna być oswojone?

Wracam do siebie pełna nowych wrażeń, obserwacji, wniosków. Nowa, bo bogatsza o wszystkie doświadczenia stamtąd. Ciekawa siebie tu.

Z czułością jesienną już
Kasia

tuiteraz

17/09/2026

Ćwiczenia z zaufania. Z poddawania się. Z połączenia. Z przelewania się. Z bycia.

Im mniej robię, tym intensywniej jestem. W każdym ruchu wody. W poruszeniu wszystkich płynów we mnie. Przyjmująca wszystko, co ta chwila mi daje, do czego mnie zaprasza. Słyszę ruch kamieni na dnie morza, ich przelewanie się. Czuję kołysanie. Czuję ciepło promieni słońca i wytchnienie wiatru.

Jestem.

Z czułym wakacyjnym pozdrowieniem
Kasia

P.s jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. Pracuję online i stacjonarnie w Bielsku-Białej i Cieszynie. Jeśli czujesz, że właśnie przy mnie możesz poprzyglądać się sobie, momentowi w życiu, w którym jesteś, zapraszam do kontaktu.

16/09/2026

Morze Jońskie. Sycylia. Ciepło otula zarówno w wodzie jak i na plaży. Patrzę, doświadczam, chłonę. Jestem częścią tego miejsca. W swoim ale i jego rytmie.

10/09/2026

Bądźmy uważni i wrażliwi. Gotowi zobaczyć i wysłuchać. Nie bądźmy obojętni.

07/09/2026

Serdecznie zapraszam. To wzmacniająca i otulająca przestrzeń wytchnienia ale także spotkania ze soba.

✨Koncert mis i gongów✨

Zapraszamy Cię na godzinę głębokiego relaksu i wyciszenia, w otuleniu dźwięków gongów, mis i dzwonków. 🤍

To czas, by zwolnić, rozluźnić ciało i lepiej poczuć siebie. Dźwięki mogą wspierać redukcję napięcia i stresu, a także poprawę jakości snu.

🎶Poprowadzi nas: Psychoterapia Gestalt. Ciałoczułość Kasia Koczwara Katarzyna Koczwara

🗓️Piątek 9 października godzina 18:00

🌿 Informacje praktyczne:
• Czas trwania: ok. 60 min
• Zabierz matę, koc i poduszkę (maty dostępne także na miejscu)
• Ubierz się wygodnie
• Przyjdź chwilę wcześniej — nie ma możliwości dołączenia w trakcie

📩 Obowiązują zapisy — liczba miejsc ograniczona!
Wiadomość lub tel. 726020868

Masz pytania? Jestem do dyspozycji. 🌸

💰 Koszt: 60 zł

✨Zatrzymaj się. Wsłuchaj się. Pozwól sobie odpocząć. ✨

03/09/2026

Dzień małych zachwytów!! ☺️🤗💚

Co Cię dziś zachwyciło?

Mnie… miękkie futro kotki Matyldy, śpiący na parapecie kot Ancymon, ciepło wrześniowego słońca, z którego korzystałam w miłym towarzystwie…

Małe zachwyty tym bardziej wymagają naszej obecności.

Pozdrawiam
Kasia

02/09/2026

„Najważniejszym jest rozwinięcie poczucia swojego ciała. Nie masz ciała, ale jesteś ciałem. Trzeba się poczuć w każdym możliwym ruchu… kiedy jesteś ciałem, stajesz się kimś, a jeśli nie czujesz się ciałem, bardzo łatwo można poczuć się, jakbyś nie istniał”.
Laura Perls

Jaki mam ruch? Jaki impuls? Gdzie jest moja witalność? Czy potrafię w ruchu odpoczywać? Znaleźć oparcie? Jak opowiedzieć swój dzień przez ruch?

Stawiam sobie te pytanie i zastanawiam się, czy są tu chętni na stałą grupę eksploracji siebie w ruchu, zaciekawienia się jego kształtami, forma, tempem…? Dajcie znać, mam przestrzeń na spotkanie w ruchu, w ciele, w obecności.

Kasia

Fot. Beata Fotografuje

29/08/2026

Ruch od i do, oddech, obecność, świadomość ciała. Zaproszenie do doświadczenia.