Aga Gorczycka naturoterapia, Czernica (2026)

Pokażę, jak podnieść odporność Twojego dziecka.
🍽 Razem dopasujemy Twoją dietę do Ciebie
👀 Zaobserwuj po więcej Cześć, tutaj piszę o tym, co mnie interesuje i zajmuje, zamieszczam przepisy na zdrowe dania, mieszanki ziołowe, ciekawostki ze świata natury, naturalnego dbania o zdrowie. Serdecznie zapraszam Cię do czytania, próbowania, testowania.

16/03/2026

Próbowałeś/próbowałaś kiedyś jajek przepiórczych?

Czy Ci smakowały?

A czy wiesz jak ugotować je na miękko? 😁

Bardzo często podczas konsultacji dietoterapeutycznych proponuję jajka przepiórcze. Głównie na śniadanie ale nie tylko. Szczególnie osobom osłabionym, słabo odżywionym, potrzebującym wzmocnienia oraz rekonwalescentom.

Jajka przepiórcze to bomba odżywcza: dostarczają więcej żelaza, cynku, selenu i fosforu niż jajka kurze. Są lekkostrawne i mniej alergizujące niż kurze.

Ugotowane na miękko są lekkostrawne i smaczne.

Nie polecam żadnych jajek gotowanych na twardo, gdyż taka obróbka sprawia, że stają się one bardzo ciężkostrawne i trudno przyswajalne przez organizm.

A jak ugotować jajka przepiórcze na miękko? Bardzo prosto!

Do wrzątku wrzucasz jajka (nie są tak delikatne jak kurze i nie pękają tak łatwo) i od momentu gdy woda z powrotem zawrze odliczasz 1 minutę. I gotowe!

Choć raz zdarzyło mi się gotować 1,5 minuty, gdy woda nie przestała wrzeć po wrzuceniu jajek i cala operacja wydała mi się zbyt krótka. Musisz wyczuć 😉

Spróbujesz czy już znasz? Lubisz czy nie? 😋 Daj znać w komentarzu.

11/03/2026

Jeść czy nie jeść śniadanie - oto jest pytanie!

Obrazek do tego postu jest trochę przewrotny - doczytaj do końca - dowiesz się dlaczego 🙂

Od wielu lat toczą się spory czy konieczne jest jedzenie śniadania czy nie. Wiele nurtów dietetycznych utrzymuje, że należy je jeść nawet do godziny po wstaniu i absolutnie nie później.
Jednocześnie wielu dietetyków na swoim przykładzie udowadnia, że nie ma to znaczenia ani dla zdrowia ani dla samopoczucia, a czasem wręcz przeciwnie. A jak Ty myślisz?

Podam Ci kilka argumentów za i przeciw i wtedy sama/sam na pewno dojdziesz do jakichś konstruktywnych wniosków:

Zalety niejedzenia śniadania:
✴️Nie podnosisz kortyzolu z rana
✴️Ograniczasz ilość kalorii w ciągu dnia
✴️Oszczędzasz czas
✴️Łatwiej mieścisz się w oknie żywieniowym

Zalety jedzenia śniadania:
❗Dostarczasz paliwo od rana, nie jedziesz na pustym baku
❗Równomiernie rozkładasz dostarczanie kalorii w ciągu dnia
❗Od rana dostarczasz składników odżywczych do swojego ciała

I moim zdaniem najważniejsza zaleta, wynikająca z doświadczeń Tradycyjnej Medycyny Chińskiej:
❗Spożywasz posiłek w maksimum energetycznym żołądka (7-9 rano), czyli wtedy kiedy posiłek się lepiej strawi, lepiej przyswoi i lepiej będzie nam służył.

Wielu dietetyków, głównie płci męskiej, udowadnia, że zdecydowanie korzystniej jest opuścić śniadanie. Często dowodzą tego na własnym przykładzie. Jednak z moich doświadczeń gabinetowych wynika, że co innego męski organizm, a co innego żeński.

Kobiety dużo gorzej znoszą opuszczanie posiłków, choćby ze względu na konsekwencje braku wystarczającej ilości składników odżywczych. Nie są w stanie nadgonić i nie są w stanie dobrze strawić pożywienia w ciągu pozostałej części dnia. Opuszczenie momentu kiedy najlepiej trawimy, wpływa na kobiecy organizmy negatywnie.

Dlatego obrazek jest przewrotny:
tam, gdzie mowa o niejedzeniu śniadania powinien siedzieć chłopak, a tam gdzie pokazane jest jedzenie rano śniadania powinno być dziewczyna 🙂

Masz swoje zdanie na ten temat? Podziel się w komentarzu, chętnie przeczytam.

01/03/2026

A jaka to różnica jeśli chodzi o sól?

Tematem o soli chciałabym zacząć serię postów o najprostszych zmianach, które robią dużą różnicę.

Pewne zdarzenia w moim życiu sprawiły, że z zaskoczeniem odkryłam, jak wiele osób nie wie jeszcze o prostych sposobach na zdrowsze życie.

„Prosta zmiana w kuchni, która ma znaczenie”

A więc dziś o soli.

Nie każda sól jest taka sama. Jaką wybrać i dlaczego od razu sugeruję, że warto sól kłodawską?

Na pierwszy rzut oka każda sól wygląda podobnie – biała, sypka, słona, „po prostu sól”.

Ale różnica tkwi w tym, jak powstaje.
🧂 Sól kłodawska pochodzi z naturalnych złóż i jest wydobywana w Kopalni Soli „Kłodawa”.
Nie jest chemicznie oczyszczana ani wybielana. Trafia do nas w takiej formie, w jakiej powstała w naturze – dlatego ma lekko szarawy lub różowawy kolor. W zależności od złoża, czyli unikalnego, naturalnego składu mineralnego.
A czym różni się od zwykłej soli warzonej?
✔️ Jest mniej przetworzona – sól warzona jest rozpuszczana, oczyszczana i odparowywana. W efekcie zostaje niemal czysty chlorek sodu.
✔️ Zawiera naturalne mikroelementy – m.in. magnez, potas, wapń (w niewielkich ilościach, ale naturalnie obecne).
✔️ Nie zawiera antyzbrylaczy (w czystej postaci) – nie potrzebuje chemicznych dodatków, żeby się nie sklejała.
✔️ Ma bardziej "pełny" smak – po niedługim czasie odzwyczajania się od czystego chlorku sodu - smakuje lepiej.
✔️ Mówi się, że nie powoduje nadciśnienia. Czy tak jest? Tkwi w tym duże ziarno prawdy, ale to temat na inny post.

Sól jest niezbedna do życia. Czy w szpitalu, gdy ratują człowiekowi życie podłączają go do czystej wody? Nigdy! Dostaje roztwór soli fizjologicznej plus niezbedne, zależne od sytuacji dodatki. Dlaczego? Bo sól to podstawa naszych elektrolitów.

Sól kłodawska ma ponad 10 naturalnie występujących pierwiastkow: wapń, magnez, potas, siarka, żelazo, cynk, mangan, miedź, krzem, selen, bor, chrom i jod. Może służyć do sporządzania naturalnego napoju izotonicznego.

Jest też odrobinę mniej słona i zdecydowanie smaczniejsza. Dzięki temu, że nie jest czystym chlorkiem sodu, nie powoduje wprost podniesienia ciśnienia.
Zatem czy nie warto?

Czasem małe zmiany w kuchni robią dużą różnicę ❤️

20/02/2026

Bo naturopatce nie wypada chorować? 😉

Czasem jednak się zdarza.

Organizm osłabiony przez brak słońca, sporą ilość pracy 🤪 Zmienna pogoda sprzyja przewianiu i gotowe.

W związku z czym rano obudziłam się z zatkanym nosem, bólem głowy, osłabieniem. Klasyczne przeziębienie.

Wobec czego do mojego naparu wpadły:

🌺Czarna malwa - przeciwzapalna, bogata w śluzy łagodzące chrypkę i kaszel
🌿 Miodunka plamista - dawna nazwa "płucnik" czyli zioło na choroby dróg oddechowych
🍃 Kardamon - wg TCM transformuje śluz w cenne płyny, rozgrzewa
🍊 Chen Pi - skórka mandarynki - wg TCM rozgrzewa, wspiera drogi oddechowe, osusza wilgoć
🌿 Tymianek - dz. antyseptycznie, łagodzi katar, kaszel i infekcje
✴️ Anyż - wspiera odporność

Jak to smakuje? Bardzo dobrze! Dla podkręcenia działania i smaku dodałam sok z malin 100%. Owoc maliny zawiera kwas salicylowy, który działa rozgrzewająco, napotnie, przeciwgorączkowo i jest bogaty w witaminę C. Jeśli musi być słodko, można dodać miód. Tylko bez przesady, nadmiar szkodzi 😉

Takim oto naparem delektuję się dziś. Zdrowo i smacznie!
Polecam 🌿🌺🥰

28/01/2026

Chlorofillipt poznałam już lata temu, wówczas głównie jako naturalny wspomagacz do walki z Helicobacter pylori.
Jest to ekstrakt - wyciąg alkoholowy z liści eukaliptusa.
Znany jest głównie z silnych właściwości przeciwbakteryjnych (między innymi przeciw gronkowcom niewrażliwym na antybiotyki), przeciwzapalnych i antyseptycznych, działa też przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo. Łagodzi podrażnienia gardła, wspiera drogi oddechowe, dezynfekuje skórę i błony śluzowe, a także ułatwia usuwanie wydzielin.

Stosowany przy infekcjach gardła, jamy ustnej, problemach skórnych, a także w chorobach układu oddechowego i pokarmowego, działając jako „naturalny antybiotyk”. Przy infekcjach gardła sprawdza się świetnie do płukania.

W sklepie mamy dostępne również (o ile uda się zdobyć) pastylki do ssania z ekstraktem z eukaliptusa, są bardzo chwalone przez klientów, łatwe w użyciu, wspomagają leczenie infekcji w przebiegu bakteryjnym.

W przypadku gdy podstawowa terapia antybiotykiem nie pomaga lub pomaga zbyt słabo, jest zbyt długotrwała - warto spróbować Chlorophillipt!

Na zdrówko

20/12/2025

Jak pewnie wiecie, oprócz mojej działalności gabinetowej i warsztatowej, prowadzę sklep zielarski. Aktualnie jestem bardzo zaangażowana w sprawy sklepu, bo przed świętami ruch wzrasta, wiele produktów jest kupowanych na prezenty, a bardzo zależy mi aby klienci mieli wszystko po co przyszli ☺️ Służę też poradą na ile to możliwe. Podrzucam tu parę zdjęć artykułów ze sklepu i propozycji prezentowych, gdyby ktoś jeszcze nie był zaopatrzony 🙂🌿🎁🎄

Adres

Czernica
55-003

Godziny Otwarcia

10:00 - 18:00

Telefon

+48503331763

Strona Internetowa

http://agagorczycka.pl/, https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/295453

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aga Gorczycka naturoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Aga Gorczycka naturoterapia:

Aga Gorczycka naturoterapia