13/05/2026
Już w najbliższy piątek o godz. 20.00✨
Zapraszamy Cię na wieczorne spotkanie DEEP REST w spokojnej, ciepłej przestrzeni – przy świetle świec, w uważności i bez pośpiechu w której będziesz mogła/mógł doświadczyć czym jest odpoczynek na najgłębszym poziomie.
To czas, w którym możesz się zatrzymać i wrócić do siebie, bo właśnie w stanie relaksu pojawia się przestrzeń na więcej tego co nowe, świeże. To tam Twój układ nerwowy i kompulsywny umysł może odpocząć od powtarzania tych samych cyklów.
✨JAK WYGLĄDA SPOTKANIE?
Zaczynamy od oddechu – prostego, prowadzonego, który pomaga wyciszyć ciało i myśli.
Potem przechodzimy do nidry – stanu głębokiego odpoczynku, pomiędzy snem a czuwaniem.
To moment, w którym ciało regeneruje się najgłębiej, a umysł odpuszcza to, co już niepotrzebne.
Na koniec zanurzysz się w medytacyjnej podróży w dźwiękach.
Misy tybetańskie i gong wprowadzają ciało w wibrację, którą można poczuć od środka – jak delikatny masaż.
Handpan prowadzi miękko i spokojnie, pomagając wejść jeszcze głębiej w rozluźnienie.
Kamertony działają subtelnie i precyzyjnie, dopełniając całość.
Dźwięk i cisza przeplatają się tutaj naturalnie.
To przestrzeń, w której możesz być dokładnie tam, gdzie jesteś – bez potrzeby zmiany czegokolwiek.
Podróż pomiędzy dźwiękiem a ciszą.
Pomiędzy napięciem a odpuszczeniem.
Deep REST prowadzi Agata Gurtman Calma 🌸
✨ To będzie podróż, która ukoi Twoje ciało, uspokoi umysł i otworzy serce. Dołącz do nas i poczuj magię dźwięków.
Do zobaczenia 😘
