18/03/2023
🧠Mózg - złożony narząd układu nerwowego, który znajduje się wewnątrz czaszki. Stanowi centralną część układu nerwowego człowieka. Ponieważ dziś (18. marca) obchodzony jest Europejski Dzień Mózgu, postanowiliśmy podzielić się z Wami kilkoma podstawowymi informacjami o tym jakże fascynującym narządzie.
✅ Mózg odpowiada za kontrolę i koordynację funkcji życiowych organizmu. Jego fizyczna kondycja bezpośrednio wpływa na tzw. funkcje kognitywne mózgu.
✅ Funkcje kognitywne to zbiór umiejętności poznawczych, które umożliwiają nam przetwarzanie, interpretowanie i reagowanie na informacje z otaczającego nas świata. Obejmują one procesy myślowe, takie jak uwaga, percepcja, pamięć, myślenie, język, rozumienie, rozwiązywanie problemów, podejmowanie decyzji, planowanie i wiele innych.
✅ Mózg pozwala nam na skuteczne przetwarzanie informacji sensorycznych i dostarcza nam narzędzi do podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów. Dzięki nim możemy zrozumieć, przetworzyć i zapamiętać informacje, co pozwala nam na zdobywanie wiedzy i doskonalenie umiejętności. Ma to bezpośrednie przełożenie na każdy aspekt naszego życia, od nauki i pracy po relacje społeczne i codzienne czynności.
✅ Fizycznie składa się on z różnych obszarów i struktur, z których każda pełni specyficzne funkcje. Waży ok. 1,5 kg i pobiera około 20% energii całego organizmu.
✅ W mózgu jest 100 miliardów neuronów oraz prawie 160 000 kilometrów naczyń krwionośnych. Co więcej, prawie 80% mózgu to... woda (dlatego jeżeli jesteśmy odwodnieni wpływa to na naszą pamięć i koncentrację).
✅ Prędkość impulsu nerwowego to ok. 400 km/godz. Przeciętnie każdego dnia człowiek doświadcza około 70 tysięcy myśli, z których około 70% jest pesymistyczna i samokrytyczna. 90% decyzji podejmowanych jest podświadomie.
✅ Jeśli chcemy zadbać o nasz mózg, powinniśmy skupić się na:
– pełnowartościowym odżywianiu,
- regularnym wysiłku fizycznym,
– dostarczaniu bodźców do stymulacji intelektualnej,
– unikaniu używek i substancji szkodliwych,
– dobrym i odpowiednio długim śnie.
💉 Nie zaszkodzą też regularnie wykonywane badania kontrolne tj. mierzenie poziomu cukru, cholesterolu oraz ciśnienia oraz wizyta w komorze hiperbarycznej.
💬 Daj nam znać - napisz komentarz lub zostaw reakcję pod postem - jeśli chcesz widzieć więcej takich postów na naszym profilu.