Klinika Twojej Diety

Klinika Twojej Diety Dietetyka i doradztwo żywieniowe. Klinika Twojej Diety ma na celu promowanie zdrowego trybu życia wśród swoich pacjentów. Pamiętaj! Zapraszamy do współpracy.

Indywidualne podejście do każdego pozwala nam stworzyć atmosferę zrozumienia i zaufania. Poprzez swoją działalność uświadamiamy pacjentów, jak ważna jest dieta i aktywność fizyczna w profilaktyce zdrowotnej oraz w leczeniu wielu chorób przewlekłych

Specjalizujemy się w układaniu profesjonalnych, innowacyjnych programów żywieniowych, a także w przygotowywaniu zindywidualizowanych treningów person

alnych. Wszystkie programy żywieniowe dostosowane są do indywidualnych potrzeb i oczekiwań pacjentów, uwzględniając szereg czynników takich jak np.: stan zdrowia, budowę ciała, zapotrzebowanie na składniki pokarmowe i kalorie, aktywność fizyczną, wyniki badań laboratoryjnych, występujące choroby, nietolerancje pokarmowe, upodobania i zdolności kulinarne. Dzięki temu program żywieniowy będzie łatwy do zrealizowania a posiłki smaczne i sycące. Udzielamy profesjonalnych porad z zakresu zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej, dzielimy się z pacjentami swoją wiedzą oraz doświadczeniem. Pomagamy na stałe zmienić nawyki żywieniowe i styl życia. Ukazujemy jak łatwo i efektywnie pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawić samopoczucie, samoocenę, a przede wszystkim zdrowie. Motywujemy do tego, aby jeść w sposób zdrowy i naturalny, tak, by jedzenie wiązało się z przyjemnością, a nie z ciągłymi wyrzeczeniami i ograniczeniami. Metamorfozy naszych pacjentów zarówno zewnętrzne jak i wewnętrzne są dla nas ogromną satysfakcją i powodem do dumy. Dążymy do tego, aby każdy pacjent nabył wiedzę, pozwalającą mu na samodzielne komponowanie pełnowartościowych posiłków, gdyż tylko wtedy efekt uzyskany na drodze kuracji dietetycznej będzie trwały. Uczymy jak cierpliwie krok po kroku dążyć do celu i z satysfakcją go osiągnąć. Zrzucanie zbędnych kilogramów nie musi wiązać się z restrykcyjnymi dietami i ciągłym uczuciem głodu! Umów się na wizytę, zadbaj o zdrowie i dobre samopoczucie swoje oraz najbliższych.

Chrupiąca, świeża i pełna witamin – sałata to król lekkich posiłków. Wprowadź odrobinę zielonej świeżości do swojego men...
10/08/2026

Chrupiąca, świeża i pełna witamin – sałata to król lekkich posiłków. Wprowadź odrobinę zielonej świeżości do swojego menu!
Klinika Twojej Diety


☎️793979676
☎️532505602

Składniki​2 garści świeżego szpinaku​1 dojrzały banan​1/2 ogórka​Sok z 1/2 cytryny​1 szklanka zimnej wody (lub wody koko...
05/08/2026

Składniki
​2 garści świeżego szpinaku
​1 dojrzały banan
​1/2 ogórka
​Sok z 1/2 cytryny
​1 szklanka zimnej wody (lub wody kokosowej)
​Kilka kostek lodu
​Przygotowanie
​Zblenduj szpinak z wodą na gładką masę.
​Dodaj banana, ogórka, sok z cytryny oraz lód.
​Blenduj do uzyskania jednolitej konsystencji i podawaj od razu.
Klinika Twojej Diety
☎️793979676



Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) pozwala określić realne proporcje poszczególnych tkanek w o...
27/07/2026

Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) pozwala określić realne proporcje poszczególnych tkanek w organizmie, wykraczając poza zwykły pomiar masy ciała na wadze.
​Kluczowe parametry pomiaru
​Tkanka tłuszczowa (FAT%): zawartość tłuszczu w stosunku do całkowitej masy ciała.
​Beztłuszczowa masa ciała (FFM): masa mięśni, kości oraz narządów wewnętrznych.
​Zawartość wody (TBW): poziom nawodnienia organizmu (woda wewnątrz- i zewnątrzkomórkowa).
​Masa mięśniowa (PMM): wskaźnik kluczowy przy ocenie efektów treningowych.
​Tłuszcz trzewny (Visceral Fat): poziom tłuszczu otaczającego narządy wewnętrzne.
​Wskaźnik BMR: podstawowa przemiana materii określająca zapotrzebowanie kaloryczne.
​Jak działa badanie?
​Urządzenie wysyła słaby, nieodczuwalny impuls elektryczny. Tkanka mięśniowa i woda przewodzą prąd szybko, natomiast tkanka tłuszczowa stawia opór (impedancję). Na podstawie różnic w oporze analizator wylicza dokładne proporcje tkanek.
​Jak przygotować się do badania?
​Na czczo: wykonaj pomiar rano lub minimum 3–4 godziny po posiłku.
​Bez alkoholu i kofeiny: unikaj ich na 12–24 godziny przed badaniem.
​Przed treningiem: wysiłek fizyczny zmienia nawodnienie i fałszuje wynik.
​Opróżnij pęcherz: bezpośrednio przed wejściem na urządzenie.
Klinika Twojej Diety
532505602
793979676
Zapraszam 🌹

Szkolimy się 😘🤪
13/07/2026

Szkolimy się 😘🤪



Sorbet lodowy🍦🍦🍦🍧🍨250 g mrożonych owoców Sok z cytryny łyżka 2 łyżki wody Wszystko zmiksuje w blenderze kielichowym na j...
12/07/2026

Sorbet lodowy🍦🍦🍦🍧🍨
250 g mrożonych owoców
Sok z cytryny łyżka
2 łyżki wody
Wszystko zmiksuje w blenderze kielichowym na jednolitą masę.
Zapraszam na wakacyjne porady żywieniowe do gabinetu Klinika Twojej Diety
Tel 793979676
Znanylwkarzbarbarakrawczyk

💦💦💦Picie wody jest kluczowe dla zdrowia z kilku ważnych powodów:​Reguluje temperaturę ciała: Umożliwia chłodzenie organi...
29/06/2026

💦💦💦Picie wody jest kluczowe dla zdrowia z kilku ważnych powodów:
​Reguluje temperaturę ciała: Umożliwia chłodzenie organizmu poprzez wydzielanie potu.
​Wspiera trawienie: Pomaga w rozkładaniu pokarmów, wchłanianiu składników odżywczych i zapobiega zaparciom.
​Usuwa toksyny: Filtruje zbędne produkty przemiany materii przez nerki.
​Poprawia pracę mózgu: Nawodnienie zwiększa koncentrację, pamięć i poziom energii.
​Chroni stawy i tkanki: Działa jak smar dla stawów oraz amortyzator dla mózgu i rdzenia kręgowego.
​Wpływa na wygląd skóry: Odpowiednio nawodniona skóra jest bardziej elastyczna i promienna.
Klinika Twojej Diety

Koktajl szpinakowy 🌿Szpinak garść Woda Skyr 200 g Orzechy włoskie 10 g Olej z awokado 10 g Awokado 20 g Wszystkie składn...
21/06/2026

Koktajl szpinakowy 🌿
Szpinak garść
Woda
Skyr 200 g
Orzechy włoskie 10 g
Olej z awokado 10 g
Awokado 20 g
Wszystkie składniki zmiksować 🤪
Klinika Twojej Diety

Koktajl 🍓🍓🍓🍓200 g truskawek 150 g jogurt naturalny Woda Sok z cytryny 10 g oleju lnianego 10 g orzechy nerkowca 5 g siem...
08/06/2026

Koktajl 🍓🍓🍓🍓
200 g truskawek
150 g jogurt naturalny
Woda
Sok z cytryny
10 g oleju lnianego
10 g orzechy nerkowca
5 g siemię lniane
Składniki zmiksować 🍓🍓🍓
Zapraszam Klinika Twojej Diety

Z okazji dnia dziecka zrobiłam sobie prezent uczestnictwa w szkoleniu!😂 zapraszam po nową dawkę wiedzy 💖🙌🤪Klinika Twojej...
01/06/2026

Z okazji dnia dziecka zrobiłam sobie prezent uczestnictwa w szkoleniu!😂 zapraszam po nową dawkę wiedzy 💖🙌🤪
Klinika Twojej Diety
https://klinikatwojejdiety.pl/

Nawyki żywieniowe 🌿☀️💖Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze? Oto 3 proste zasady na start:Pij wodę – często m...
25/05/2026

Nawyki żywieniowe 🌿☀️💖
Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze? Oto 3 proste zasady na start:
Pij wodę – często mylimy pragnienie z głodem. Szklanka wody przed posiłkiem to podstawa.
Jedz bez rozpraszaczy – odłóż telefon i wyłącz telewizor. Skupiając się na jedzeniu, szybciej poczujesz sytość i zjesz mniej.
Zadbaj o kolor na talerzu – połowę każdego posiłku powinny stanowić warzywa i owoce.
Klinika Twojej Diety
https://klinikatwojejdiety.pl/
Lub Barbara Krawczyk znany lekarz
🌿🌿🌿
Zapraszam serdecznie ☀️

Adres

Ulica Stefana Jaracza 4
Czestochowa
42-217

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 13:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 14:00
Środa 14:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klinika Twojej Diety umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Klinika Twojej Diety:

Skróty

Udostępnij