Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 13:00

Fizjoterapia Łukasz Skoczylas

Strona główna
Polska
Czestochowa
Fizjoterapia Łukasz Skoczylas

"Holistyczne podejście do pacjenta kluczem do zdrowia"

07/06/2026

Dzisiaj miałem chwilę, żeby opublikować kolejny vlog.

Mój zwykły dzień to: 🚗 pacjenci 🏥 gabinet 🌲 spacer po lesie 💧 i moment, w którym uświadomiłem sobie, że przez cały dzień wypiłem za mało wody.

Coraz bardziej przekonuję się, że zdrowie to nie tylko ćwiczenia i terapia, ale również codzienne małe nawyki.

Jeżeli macie ochotę obejrzeć całość, link do vloga znajdziecie w komentarzu 👇

07/06/2026

Czasem dzień mija tak szybko, że dopiero wieczorem orientujemy się, o czym zapomnieliśmy.
Trochę pracy, trochę ruchu, trochę czasu dla siebie.
A na koniec spacer po lesie i chwila oddechu.
Jak wyglądał Wasz dzień? 👇

02/06/2026

Wschód słońca. Cisza. Plaża.
I myśl o tym, co najbardziej przeszkadza mi w ADHD.

Nie są to rzeczy, które widać na pierwszy rzut oka.

Najczęściej są to:
• problemy ze snem
• przejadanie się wieczorem
• gonitwa myśli

To właśnie nad nimi pracuję każdego dnia.
Jestem ciekaw, jakie są Wasze doświadczenia.

30/05/2026

🌅 Balans.

Między pracą a odpoczynkiem.

Po intensywnym tygodniu przyszedł czas na zachód słońca, szum fal i chwilę dla siebie.

Czasem właśnie tyle wystarczy, żeby odzyskać energię do działania. 🌅

28/05/2026

Krzesło, fotel czy piłka — jeśli przez większość dnia siedzimy, nasze ciało dalej pozostaje w bezruchu.
Nie chodzi o to, żeby trenować perfekcyjnie.
Spacer, kilka minut ruchu, rower, rozciąganie czy zwykłe wyjście z domu często robią więcej, niż nam się wydaje.
Ciało zostało stworzone do ruchu.

26/05/2026

Czasem jeden telefon znaczy więcej niż najdroższy prezent ❤️
Wszystkiego dobrego dla wszystkich Mam.

26/05/2026

Dziś Dzień Mamy ❤️

W codziennym biegu często zapominamy powiedzieć najprostsze, ale najważniejsze słowa.

Dziękuję.
Kocham Cię.
Doceniam.

Mama to często osoba, która była obok zanim jeszcze zaczęliśmy rozumieć świat.
Która wspierała, pomagała i martwiła się nawet wtedy, gdy sami tego nie widzieliśmy.

Dlatego dziś po prostu… zatrzymaj się na chwilę.
Zadzwoń. Przytul. Odwiedź.

Wszystkiego co najpiękniejsze dla wszystkich Mam ❤️

21/05/2026

Coraz więcej osób budzi się rano z bólem szyi, karku albo napięciem między łopatkami.
I bardzo często problem nie zaczyna się nagle.
Godziny siedzenia, stres, mało ruchu i zgarbiona pozycja potrafią przez lata przeciążać odcinek szyjny.
W tej rolce pokazuję jedno proste ćwiczenie, które może pomóc zmniejszyć napięcie i poprawić pracę szyi.
Czasem naprawdę małe rzeczy wykonywane regularnie robią dużą różnicę 🙂
Jeśli jednak ból utrzymuje się dłużej albo promieniuje — warto skonsultować się z fizjoterapeutą.

19/05/2026

Człowiek często nawet nie zauważa momentu, kiedy zaczyna źle funkcjonować.

Najpierw rozwala się rytm dnia. Później sen. Coraz mniej ruchu. Coraz więcej chaosu i przebodźcowania.

I organizm zaczyna to odczuwać.

Jako fizjoterapeuta widzę bardzo często, jak mocno styl życia wpływa na napięcie ciała, regenerację i układ nerwowy.

Dlatego próbuję wrócić do prostych rzeczy: spacerów, ruchu, ciszy i lepszego rytmu dnia.

Małe rzeczy potrafią zrobić ogromną różnicę.

17/05/2026

Nowy vlog już na YouTube Fizjoterapia Łukasz Skoczylas 🙂

To pierwszy materiał w trochę nowym stylu — bardziej lifestyle, bardziej naturalnie i bardziej o prawdziwym życiu.
Pobudka 5:30, spacer, ćwiczenia, zdrowe śniadanie i trochę szczerego gadania o zdrowiu oraz chaosie codzienności.

Adres

Gajowa 44
Czestochowa
42-202

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 13:00

Strona Internetowa

http://fizjoterapia-skoczylas.czest.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Łukasz Skoczylas umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.