TWOJA DOBRA DIETA

Strona główna
Polska
Czestochowa
TWOJA DOBRA DIETA

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Zrób sobie prezent – zacznij zdrowo się odżywiać !!!

ZAWSZE DZWOŃ PRZED WIZYTĄ BY USTALIĆ SZCZEGÓŁY
Pamiętaj że osoba którą widzisz w lustrze pozostanie z Tobą na zawsze - zadbaj o nią.

01/10/2026

TROCHĘ SŁOŃCA

29/09/2026

Dziękuję bardzo bardzo moim kochanym studentom za tak wspaniałe pokazy i szkolenia z Pierwszej pomocy i nie tylko. Nasi uczniowie zachwyceni.

29/09/2026

DO ZAPAMIĘTANIA

27/09/2026

CZAS NA RELAX

25/09/2026

RAZ, DWA, TRZY ĆWICZYSZ TY - A JA Z TOBĄ
ZACHĘCAJMY BLISKICH DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W JAKIEJKOLWIEK FORMIE BO LEPIEJ ZROBIĆ COŚ NIŻ NIC...;)

23/09/2026

PODSTAWOWE WSPARCIE SUPLEMENTACYJNE NA JESIEŃ - CHCESZ WIĘCEJ ZAPRASZAM NA ONSULTACJE
501721253
DR KASIA

21/09/2026

JESIENNA SERIA WSPARCIA
JEŚLI MASZ PROBLEMY ZDROWOTNE POTRZEBUJESZ ROZWIAĆ WĄTPLIWOŚCI
ZAPARASZAM NA KONSULTACJE
DR KASIA
501721253

17/09/2026

Śniadanie, które wygląda jak deser.

Jeżeli ktoś mówi Ci: „Zdrowe śniadanie musi być nudne” – pokaż mu to. 😎

🍓 SERNI(KOWA) MISKA

🥣 200 g skyru lub twarogu
🥛 2–3 łyżki jogurtu naturalnego
🌿 wanilia
🍓 garść malin lub borówek
🌾 łyżka płatków owsianych
🥜 kilka pistacji lub orzechów
🌱 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego

Wymieszaj skyr/twaróg z jogurtem i wanilią. Dodaj owoce. Posyp płatkami, siemieniem i orzechami.

Koniec. 5 minut.

A dostajesz posiłek, w którym masz m.in. białko, błonnik, wartościowe tłuszcze i związki bioaktywne z owoców.

I najważniejsze:

Zdrowe jedzenie nie musi wyglądać jak kara. 😂

Bo jeżeli dieta ma być na lata, musi być nie tylko zdrowa.

Musi być też smaczna.

💬 Chcesz więcej takich przepisów: „5 minut + kilka składników + naprawdę zdrowe”?

15/09/2026

Twoje jelita nie potrzebują kolejnego modnego superfoodu.

Mikrobiota jelitowa nie siedzi w jelitach i nie czeka na jagody goji, spirulinę, egzotyczne nasiona czy proszek za 149 zł.

Ona może bardzo dobrze reagować na rzeczy, które znajdziesz w zwykłym sklepie:

🥣 płatki owsiane
🫘 fasola i soczewica
🧅 cebula
🧄 czosnek
🥬 warzywa
🍓 owoce
🥔 schłodzone ziemniaki
🥒 kiszonki

Dlaczego?

Bo różnorodna dieta dostarcza różnych rodzajów błonnika i innych związków, które mogą być wykorzystywane przez mikroorganizmy jelitowe.

Najważniejsze słowo?

RÓŻNORODNOŚĆ.

Nie musisz codziennie pić „eliksiru dla mikrobiomu”. Możesz po prostu jeść więcej różnorodnych produktów roślinnych. 🌱

💬 Ile różnych produktów roślinnych zjadłaś/zjadłeś wczoraj? Policz!

13/09/2026

Magnez magnezowi nierówny.

Na opakowaniu: MAGNEZ 500 mg. Brzmi imponująco. 💪

Tylko… 500 mg czego dokładnie?

I ile z tego stanowi rzeczywisty magnez?

Popularne formy magnezu różnią się m.in. zawartością magnezu elementarnego i właściwościami.

🔹 cytrynian magnezu
🔹 glicynian
🔹 mleczan
🔹 tlenek magnezu

To nie są identyczne związki.

Dlatego nie warto wybierać preparatu wyłącznie na podstawie największej liczby na opakowaniu.

I jeszcze jedna rzecz: „najlepszy magnez” nie istnieje dla każdego.

To zależy od tego, po co właściwie chcemy go stosować.

💬 Chcesz, żebym zrobiła ranking form magnezu: która, dla kogo i kiedy ma sens?

Adres

Palmowa 1/9
Czestochowa
42-200

Telefon

+48501721253

Strona internetowa

https://www.dietetykczestochowa.com/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy TWOJA DOBRA DIETA opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.