Poradnia dietetyczna Malwina Leszczyńska-Berdys

Poradnia dietetyczna Malwina Leszczyńska-Berdys Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Poradnia dietetyczna Malwina Leszczyńska-Berdys, Aleja Wolności 46, Czestochowa.

25/01/2026

Hej, hej 🙋🏻‍♀️

Czas się przywitać z tymi, którzy w ostatnim tutaj dołączyli 😊

Kilka słów o mnie i moim gabinecie 🍒🍑🍓🥝

Od 2015 roku prowadzę własną Poradnię Dietetyczną, w której każdego dnia pomagam pacjentom osiągać realne i trwałe efekty.
Za mną setki udanych współprac i tysiące wspólnie zrzuconych kilogramów 💪✨

📚 Stale rozwijam swoją wiedzę – ukończyłam wiele szkoleń specjalistycznych z zakresu żywienia w różnych jednostkach chorobowych, psychodietetyki, żywienia sportowców oraz suplementacji w sporcie. Regularnie biorę udział w konferencjach, kursach i zjazdach branżowych.

🔹 Znajduję się również na liście dietetyków polecanych przez Fundację Insulinooporność.

🥗 Nie wierzę w jedną dietę dla wszystkich.
Każdy plan żywieniowy tworzę na podstawie dokładnego wywiadu zdrowotnego i żywieniowego, rozmowy o preferencjach oraz stylu życia.

➡️ Moje diety są proste w przygotowaniu, oparte na łatwodostępnych produktach i dopasowane do Ciebie, a nie do sztywnych schematów.

🤍 Najważniejsze jest dla mnie indywidualne, holistyczne podejście do każdego pacjenta. Dietetyka to dla mnie nie tylko zawód, ale przede wszystkim wielka pasja.
Specjalizuję się w leczeniu nadwagi, otyłości oraz chorób dietozależnych.

✨ Moją największą motywacją są sukcesy moich pacjentów – może kolejny będzie Twój?

18/01/2026

📉 17 stycznia — dzień, w którym najczęściej porzucamy postanowienia noworoczne.
Przypadek? Nie sądzę.

Jako dietetyk widzę to co roku: zbyt ambitny start, zero strategii i oczekiwanie natychmiastowych efektów. A zdrowie nie działa w trybie „wszystko albo nic”.

👉 Prawdziwa zmiana to proces, nie zryw.

Zamiast rewolucji — ewolucja.
Zamiast zakazów — świadome wybory.
Zamiast presji — nawyki, które zostają z Tobą na lata.

Zacznijmy od podstaw. Od poranka.

☀️ Jak zdrowo rozpocząć dzień?
• 💧 Szklanka wody po przebudzeniu – nawodnienie to pierwszy sygnał dla organizmu, że czas działać
• 🍳 Śniadanie z białkiem – np. jajka, jogurt skyr, twaróg, tofu → stabilna energia i mniejsza ochota na podjadanie
• 🌾 Dodaj błonnik – owoce, pełnoziarniste produkty, warzywa
• ⏰ Daj sobie czas – jedz bez pośpiechu, bez scrollowania telefonu

To małe decyzje, podejmowane codziennie, budują duże efekty.

📌 Jeśli Twoje postanowienia zaczynają się chwiać — to nie porażka.
To sygnał, że potrzebujesz lepszego systemu, nie większej silnej woli.

Zdrowe, trwałe nawyki żywieniowe zawsze wygrywają z krótkotrwałą motywacją.

💬 A Ty — od czego zaczynasz swój poranek?

Adres

Aleja Wolności 46
Czestochowa
42-200

Telefon

+48795770777

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia dietetyczna Malwina Leszczyńska-Berdys umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Poradnia dietetyczna Malwina Leszczyńska-Berdys:

Skróty

Udostępnij