Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 17:00 Niedziela 09:00 - 15:00

Nova Mama

Szkoła rodzenia w Częstochowie. Pomagamy odzyskać siłę i spokój w nowej roli. Bezpieczna przestrzeń.

Nova Mama to bezpieczna przestrzeń stworzona z myślą o kobietach w okresie okołoporodowym. Łączymy profesjonalną fizjoterapię z autentycznym wsparciem emocjonalnym, towarzysząc Ci w jednej z najważniejszych życiowych przemian. Rozumiemy, że macierzyństwo to proces pełen wyzwań, dlatego rezygnujemy z jego idealizowania. Skupiamy się na dostarczaniu realnej ulgi w dolegliwościach oraz pomagamy Ci od

zyskać siłę i pewność siebie w nowej roli. Nasze działania opieramy na rzetelnej wiedzy i skuteczności, stanowiąc fundament Twojego długofalowego dobrostanu.

10/06/2026

www.NOVAMAMA.pl ☀️Gdy żar leje się z nieba, pij min. 2,5-3 litry płynów dziennie! Twoje TOP 3:
✅ Woda wysokozmineralizowana ✅ Domowy izotonik – woda + cytryna + szczypta soli.
✅ Arbuz i ogórek. 🚫 Unikaj: Słodkich napojów – potęgują pragnienie i obrzęki.

08/06/2026

W Nova Mama przygotowujemy Was na każdy etap rodzicielstwa – również ten urzędowy. Spokojna głowa to podstawa! ✨
🔗 Więcej praktycznych porad znajdziesz na naszych kursach www.novamama.pl

05/06/2026

Twoje ciało zna drogę, my damy mu mapę!
Dlaczego fizjoterapia uroginekologiczna jest częścią naszej szkoły rodzenia?
✅ Uczymy oddechu, który pomaga radzić sobie ze skurczami.
✅ Pokazujemy, jak rozluźniać dno miednicy, by chronić krocze.
✅ Ćwiczymy pozycje wertykalne, które wspierają fizjologię porodu.
✅ Dbamy o Twój kręgosłup i szybki powrót do formy w połogu.

📩 Zapisz się na kurs i zadbaj o swój komfort! https://novamama.pl/uslugi/

03/06/2026

W zalewie kolorowych gadżetów łatwo stracić głowę.
Jeśli jednak planujesz pierwsze zakupy, postaw na te, które wspierają rozwój zmysłów i motoryki:
1. Karty kontrastowe (czarno-białe) 🏁
2. Lekkie grzechotki i obręcze ⭕
3. Szeleszczące materiały 👂
4. Piłki sensoryczne z wypustkami 🧶

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wspierać rozwój dziecka od pierwszych dni? Zajrzyj na nasze warsztaty: https://novamama.pl/kalendarz/

01/06/2026

🧸Czego życzymy naszym najmłodszym "kursantom"?
🌟 Zdrowego i radosnego startu,
🌟 Nieskończonej ciekawości świata,
🌟 Mamy i Taty, którzy są spokojni i pewni siebie (o to dbamy u nas na co dzień!).
www.novamama.pl

28/05/2026

Wypukły brzuch, który nie znika, lub charakterystyczny „stożek” przy napinaniu? To może być rozstęp mięśnia prostego brzucha (DRA). W ciąży to naturalne, jeśli jednak po porodzie kresa biała nie wraca do formy, warto działać!
Jak sprawdzamy to w www.novamama.pl?
W ramach profesjonalnej diagnostyki nasza fizjoterapeutka:
✅ Oceni szerokość i głębokość rozejścia.
✅ Sprawdzi, czy kresa prawidłowo przenosi napięcie.
✅ Dobierze bezpieczne ćwiczenia (pamiętaj: klasyczne brzuszki mogą zaszkodzić!).

Chcesz sprawdzić stan swoich mięśni?
Umów się na diagnostykę: 501 700 720

27/05/2026

Mamo, nie pozwól, aby 100 zł zniżki uciekło Ci sprzed nosa! ⏳ Tylko do końca 28.05 możesz zapisać się na Pakiet Premium Mama+ w wyjątkowej, niższej cenie.

Dlaczego warto teraz?
✅ Oszczędzasz 100 zł na start.
✅ Gwarantujesz sobie miejsce w kameralnej grupie.
✅ Zyskujesz spokój i profesjonalne przygotowanie do porodu.

Czerwiec zbliża się wielkimi krokami, a wolne terminy znikają błyskawicznie! Zadbaj o siebie i swoje maleństwo pod okiem naszych położnych i fizjoterapeutek. 🌸

📩Odwiedź Naszą stronę - www.novamama.pl

26/05/2026

Mamo,
Dziś, w Twoim dniu, chcemy Ci przypomnieć: Twoja siła nie ma granic, a Twoje piękno to każda chwila poświęcenia, czułości i miłości, którą dajesz swojemu dziecku. ❤️
Wszystkiego, co najpiękniejsze dla wszystkich Mam! 💐 Życzy cały zespół www.novamama.pl

24/05/2026

🥯 Po zajęciach... czas na nagrodę w Garncu! Zajęcia w www.novamama.pl zakończone? To idealny moment na relaks i regenerację! 🔋✨
Drogie Mamy, po owocnych ćwiczeniach i dawce wiedzy, zapraszamy do naszego sąsiada – Restauracji Złoty Garniec! Pyszne jedzenie i miła atmosfera czekają na Was!

🚩 ul. Iglasta 8, Częstochowa

23/05/2026

W www.novamama.pl tworzymy spokojną przestrzeń, w której pod okiem doradcy, w Twoim własnym tempie, nauczysz się bezpiecznie i prawidłowo tulić maluszka w chuście.

Adres

Iglasta 2/4
Czestochowa
42-216

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 17:00
Niedziela	09:00 - 15:00

Strona Internetowa

https://novamama.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nova Mama umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Firmy Zdrowia I Urody w Czestochowa?