20/07/2026
Zanim kupisz kolejny probiotyk, poznaj zasadę, która może zmienić Twoje podejście do suplementacji.
Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) to jeden z najlepiej przebadanych szczepów, nie jest probiotykiem na wszystko! Ale dziś przybliżę jego działanie:
🦠 wspiera równowagę mikrobioty jelitowej,
🦠 może zmniejszać ryzyko biegunek, zwłaszcza po antybiotykoterapii,
🦠 wspiera barierę jelitową i odpowiedź immunologiczną,
Warto zerknąć też na szczep Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724
🦠 u kobiet z otyłością w badaniach wiązał się z większą utratą masy ciała i tkanki tłuszczowej oraz łatwiejszym utrzymaniem efektów redukcji (stosowany razem z dietą i zmianą stylu życia).
W probiotykach nie liczy się tylko nazwa bakterii, ale konkretny szczep.
A Ty wybierasz probiotyk po nazwie czy sprawdzasz dokładny szczep?
