Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00 Sobota 09:00 - 17:00

Gabinet Dietetyki Klinicznej Joanna Wardenga

Strona główna
Polska
Dabrowa Gornicza
Gabinet Dietetyki Klinicznej Joanna Wardenga

Dietetyka, psychodietetyka
Pokażę Ci, że zdrowe odżywianie może stać się Twoim stylem życia

Leczenie żywieniowe i dietoterapia chorób
Żywienie ludzi zdrowych
Poradnictwo żywieniowe
Ocena sposobu żywienia
Ocena stanu odżywienia
Analiza wartości odżywczej jadłospisów
Analiza składu ciała

11/09/2026

Za jesienią nie przepadam, ale pieczonki uwielbiam 💪💪💪🥰🥰🥰

Dzisiaj w wersji przyspieszonej i uproszczonej 🤩🤩🤩

09/09/2026

Kino kobiet! Dąbrowa Górnicza 💪👍 zapraszam serdecznie ❤️❤️❤️

Bezpłatne konsultacje i konkurs do godz. 18👍❤️💪

09/09/2026

Co pakujecie do śniadaniówki⁉️

Rodzice, mam do Was pytanie — co najczęściej ląduje w śniadaniówce Waszych dzieci⁉️

Kanapka? Jogurt? Owoc? A może szybka bułka „złapana po drodze”?
⁉️
Chętnie zobaczę, jakie macie patenty na poranne ogarnianie posiłków.💪💪

A jeśli szukacie wskazówek, to poniżej podrzucam krótką ściągę, jak powinna wyglądać dobrze skomponowana śniadaniówka, żeby dawała energię, syciła i wspierała koncentrację w szkole.💕💕💕💕

Co powinna zawierać dobra śniadaniówka⁉️
❤️Źródło energii — pełnoziarnista kanapka, owsianka na wynos, placuszki z mąki pełnej, tortilla pełnoziarnista.
Dają dłuższe, stabilne uwalnianie energii.

❤️Białko — j***o, twarożek, hummus, jogurt naturalny, dobrej jakości wędlina.
Pomaga utrzymać sytość i wspiera regenerację.

❤️Warzywa lub owoce — pokrojone w słupki, w pudełku, w formie mini-sałatki.
Kolor dodaje zachęty, a błonnik — spokoju dla brzuszka.

❤️Zdrowy tłuszcz — orzechy, pestki, pasta z awokado, masło orzechowe 100%.
Wspiera koncentrację i pracę mózgu.

❤️Nawodnienie — woda! Nie słodkie napoje.
To często zapominany element, a kluczowy dla skupienia.

💪💪💪💪Przykładowe szybkie zestawy‼️
❤️Mini zestaw mocy — kanapka z jajkiem + pomidorki + garść orzechów.

❤️Kolorowa przekąska — jogurt naturalny + owoce + płatki owsiane.

❤️Warzywna opcja — hummus + słupki warzyw + pełnoziarnista tortilla.

Jak to wygląda u Was⁉️ pochwalcie się 💪💪💪💪❤️❤️❤️

25/08/2026

‼️‼️‼️‼️‼️‼️Dbanie o siebie poprzez dietę, ruch i rehabilitację to inwestycja w zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne — w równowagę, energię, odporność i jakość życia. ❤️❤️❤️

Dbanie o siebie nie jest „egoizmem”. Regularne praktyki self‑care chronią przed stresem, wypaleniem i pogorszeniem zdrowia. 💕💕💕

U mnie na ten moment cegiełka pod tytułem rehabilitacja💪💪💪 Unimed Dąbrowa Górnicza

Rehabilitacja, ćwiczenia korekcyjne i praca z fizjoterapeutą to element self‑care, który chroni przed przeciążeniami, bólem i ograniczeniami ruchu.
Dbanie o ciało (sen, odpoczynek, profilaktyka) jest podstawą zdrowia fizycznego i pozwala skupić się na tym, co ważne dla psychiki.

Regularna troska o ciało działa jak „bufor” — chroni przed przeciążeniem, poprawia odporność psychiczną i efektywność. Nasz organizm nam za to podziękuję. ❤️❤️❤️💕💕💕💕

Pamiętajmy, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale pełen dobrostan fizyczny, emocjonalny i społeczny.‼️‼️‼️

W podsumowaniu: zdrowe nawyki to inwestycja, która zwraca się każdego dnia w lepszym samopoczuciu i jakości życia.❤️💕❤️💕❤️💕🥰🥰🥰

19/08/2026

Znalezione w internecie 👍

11/08/2026

Zapraszam do refleksji‼️‼️‼️

przeczytaj i zatrzymaj się … 😍😍😍😍

Zwolnij … pomyśl 💕💕💕

Zrób to dla siebie ❤️❤️

Pokochaj siebie ❤️❤️💕❤️💕❤️💕❤️

11/08/2026

Działo się 🤩🥰

06/08/2026

Akcja promocyjna -Akademia Zdrowia z uczelnią WSPS Dąbrowa Górnicza w Parku Grabek w Czeladzi.

Czeka Was mnóstwo atrakcji ❤️❤️❤️

Zapraszamy serdecznie 🤗🤗🤗

04/08/2026

Jagodzianki 🫐🫐🫐🫐🫐

Absolutna klasyka polskiego lata 💕❤️💕❤️

Miękkie, drożdżowe bułeczki wypełnione słodkimi, lekko kwaskowymi jagodami, które pachną wakacjami bardziej niż jakiekolwiek inne ciasto. 🍰 🍰🍰

Mają w sobie coś beztroskiego: trochę dzieciństwa, trochę lasu, trochę cukru pudru na palcach. ❤️❤️❤️

Jednym słowem uwielbiam ‼️‼️‼️ A Ty⁉️⁉️⁉️

Adres

Ulica X. Grzeogorza Augustynika 1A/27
Dabrowa Gornicza
41-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00
Sobota	09:00 - 17:00

Telefon

+48723491562

Strona Internetowa

http://www.dietetykadg.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Dietetyki Klinicznej Joanna Wardenga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.