Centrum Navigare

22/05/2026

W Centrum Navigare nie tylko leczymy, ale też promujemy ruch i zdrowe nawyki. Oraz różne sposoby radzenia sobie z napięciem💪🏃🏻‍♂️🥎🏋🏼‍♀️🤸‍♂️🏆 😍
Jest moc!

18/05/2026

Na rynku wydawniczym niezwykła książka na temat budownia relacji z jedzeniem. O dziedzictwie żywieniowym, przekazywanym w rodzinie, o instrumentalnym traktowaniu jedzenia, o karmieniu responsywnym, o emocjach i o wielu, wielu innych aspektach opowie dr Agnieszka Pasztak-Opiłka we współpracy z Fundacją Czas Dzieci.

Zapraszamy na bezpłatny webinar dla edukatorów, rodziców i nauczycieli z psycholożką Agnieszką Pasztak-Opiłką wokół książki „Jak rozmawiać z dziećmi o jedzen...

28/04/2026

Już jutro zapraszamy na bezpłany webinar❤️

Jak rozmawiać z dziećmi o odpowiedzialnym korzystaniu z technologii? 📱👨🏻‍💻

Wraz z Wydawnictwo Debit zapraszamy na webinar z psycholożką Agnieszką Pasztak-Opiłką. Tym razem będziemy rozmawiać o książce: „Z głową przed ekranem” — która w humorystyczny sposób pomaga dzieciom lepiej rozumieć świat telefonu, internetu i codziennych cyfrowych wyborów 📚🤖

📣 Jak rozmawiać z dziećmi o odpowiedzialnym korzystaniu z technologii? 💻
📅 Kiedy: 29.04.2026, godz. 12:00
Zarejestruj się 👉 https://tiny.pl/w8x539pbr 📝

To komiksowy podręcznik, który dzięki zabawnym ilustracjom i scenkom z życia pokazuje, jak mądrze korzystać z urządzeń ekranowych, dbać o higienę cyfrową i budować dobre nawyki. Książka nie straszy technologią, ale uczy, jak korzystać z niej odpowiedzialnie — tak, by była wsparciem i dodatkiem do życia, a nie jego zastępstwem 📘✨

Podczas webinaru przyjrzymy się temu, w jaki sposób książka może stać się punktem wyjścia do wspólnego ustalania zasad korzystania z telefonu i internetu oraz jak wspierać dzieci w rozwijaniu zdrowych, bezpiecznych i świadomych relacji z technologią 💻👨‍👩‍👧‍👦

To spotkanie będzie cennym wsparciem dla rodziców, nauczycieli i edukatorów, którzy szukają dobrych narzędzi do rozmowy o cyfrowej codzienności dzieci — z uważnością, spokojem i zrozumieniem ✨

🎁 Wszyscy uczestnicy otrzymają certyfikat 🎁

05/04/2026

W ubiegłym roku mieliśmy przyjemność składać Państwu życzenia z polskich Tatr… ⛰️
Dziś przesyłamy je znad polskiego morza — prosto z Dębek 🌊

O tej porze roku Bałtyk potrafi być wyjątkowo piękny — spokojny, przestrzenny, dający chwilę oddechu i wyciszenia.

W tym wyjątkowym czasie Wielkanocy życzymy Państwu przede wszystkim zdrowia, spokoju oraz chwil wytchnienia od codziennych wyzwań.

Niech te święta będą czasem odrodzenia, nadziei i nowej energii na każdy dzień 🌿

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🥚

Zespół Navigare

21/03/2026

🧠 Bezpłatne konsultacje psychologiczne dla dzieci i młodzieży!

Mamy dla Was bardzo ważną wiadomość 💙

Już od 1 kwietnia startuje projekt
Navigare – Twoja Przestrzeń

W jego ramach oferujemy aż 500 bezpłatnych konsultacji psychologicznych dla dzieci i młodzieży uczęszczających do dąbrowskich szkół podstawowych i ponadpodstawowych.

👉 Każdy uczestnik może skorzystać z 1 do 5 spotkań
👉 Wsparcie zapewniają doświadczeni psychologowie i psychoterapeuci

To bezpieczna przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i wsparcia — bez ocen i bez kosztów.

📩 Zapisy już ruszyły!
Zgłoszenia przyjmujemy od dziś przez formularz:
https://przestrzen.navigare.pl

Nie odkładaj tego na później — czasem jedna rozmowa może naprawdę wiele zmienić.

🤍 Serdecznie zapraszamy

Projekt jest współfinansowany ze środków Urzędu Miasta Dąbrowa Górnicza.

17/03/2026

Doskonałe wiadomości we wtorek!

Czy macie już Dąbrowską Kartę Mieszkańca, uprawniającą do zniżek?
Zapraszamy!

16/03/2026

Doskonałe wiadomości w poniedziałek!
Na pokładzie mgr Iwona Tworkowska, silnie wzmacniająca siły logopedyczne 🥰

mgr Iwona Tworkowska- logopeda z przygotowaniem pedagogicznym, specjalizuje się w diagnozie i terapii wad oraz zaburzeń mowy u dzieci i dorosłych. Jej zainteresowania zawodowe skupiają się w obszarze budowy, fizjologii i funkcji aparatu artykulacyjnego, strefy orofacjalnej oraz terapii miofunkcjonalnej. Na bieżąco poszerza swoją wiedzę poprzez udział w szkoleniach z zakresu diagnozy i terapii wad wymowy oraz terapii miofunkcjonalnej. W pracy łączy wiedzę z zakresu biologii, fizjologii i logopedii, kładąc nacisk na indywidualne podejście do pacjenta oraz holistyczne spojrzenie na proces terapii.

Z Panią Iwoną możecie spotkać się w każdą środę w godzinach 16.00-19.30 po wcześniejszym umówieniu się ☎️ 606761131. Zapraszamy!

16/02/2026

Ruszają kolejne grupy TUS‼️

❓dla kogo
dla dzieci i młodzieży

❓TUS
czyli Trening Umiejętności Społecznych służy nabywaniu, rozwijaniu i wzmacnianiu zdolności dziecka, niezbędnych dla jego codziennego funkcjonowania, szczególnie w zakresie relacji społecznych. Podczas zajęć grupowych uczestnicy mogą w bezpiecznych warunkach nabywać i trenować umiejętności, w zakresie których napotykają trudności.

❓organizacyjnie
Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu, zgodnie z ustalonym wcześniej harmonogramem.
Czas trwania zajęć: 60 minut
Charakter grupy: półotwarta (w czasie trwania zajęć do grupy mogą dołączyć kolejne dzieci – jeśli tylko pozwoli na to liczba miejsc).
lość dzieci w grupie: max. 9

❓jak się zapisać
Zapisy telefoniczne ☎️ 606 76 11 31 od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00-19.30

Pokaż mniej

09/02/2026

Zadbaj o siebie na wiosnę☀️
Grupa Dziewczyńska już rusza!

Zapraszamy dziewczęta w wieku 14–17 lat do udziału w grupie rozwojowej, stworzonej z myślą o wzmacnianiu pewności siebie, rozwijaniu kompetencji społecznych oraz budowaniu zdrowych, opartych na szacunku relacji. To bezpieczna i wspierająca przestrzeń, w której można lepiej poznać siebie, uczyć się otwartej komunikacji i czerpać siłę z bycia częścią rówieśniczej grupy.

Podczas spotkań uczestniczki będą rozwijać umiejętność wyrażania własnych potrzeb i emocji, stawiania granic, radzenia sobie w trudnych sytuacjach społecznych oraz rozumienia siebie i innych. Ważnym elementem programu jest także wzmacnianie poczucia sprawczości, poczucia własnej wartości oraz odkrywanie własnych mocnych stron i zasobów.

Grupa sprzyja budowaniu poczucia bezpieczeństwa, otwartości i wzajemnego wsparcia, a zdobyte doświadczenia mogą realnie pomóc w codziennych relacjach szkolnych i rówieśniczych.

Informacje organizacyjne:

💙 10 spotkań grupowych

💙 zajęcia raz w tygodniu — w każdy poniedziałek

💙 godziny: 18:00–19:30

💙 grupa dla dziewczyn w wieku 14–17 lat

💙 prowadząca: mgr Magdalena Nowicka — psycholog

Zapisy i wszystkie szczegóły pod telefonem 606761131 albo w rejestracji w Centrum Medycznym Navigare.

Zapraszamy!

07/02/2026

Serce na Walentynki w Navigare❤️