17/07/2026
„Nic nie robić jest czasem dobrym lekarstwem.” Hipokrates
Piszę te słowa z dyżuru. Jutro od rana wracam do pracy w gabinecie. Między odpowiedzialnością za innych a codziennymi obowiązkami wciąż uczę się czegoś bardzo ważnego – równowagi.
Uczę się, że odpoczynek nie jest nagrodą za ciężką pracę. Jest jej niezbędną częścią. Że czasem największą wartością jest pozwolić sobie na chwilę ciszy, oddechu i bycia tu i teraz.
Nie zawsze mi to wychodzi. Ale z każdym dniem coraz bardziej rozumiem, że żeby dobrze troszczyć się o innych, najpierw trzeba pamiętać o sobie.
W świecie, który nieustannie każe nam biec, warto na chwilę się zatrzymać. Czasem największą troską o siebie nie jest robienie więcej, ale pozwolenie sobie na oddech, ciszę i spokój.
A Ty? Potrafisz czasem po prostu… nic nie robić?
wellbeing zdrowie regeneracja mindfulness chwiladlasiebie
