mięta.pilates

18/08/2026

🌿 MIĘTOWA HISTORIA #3

Nie opowiadamy tu tylko o pilatesie.

Opowiadamy o kobietach, które są częścią Mięty i o tym, dokąd czasem prowadzi nas jedna mała decyzja.

Dziś poznajcie historię Gabrysi. 💚

Jej Miętowa Historia ma jednak dość zaskakujące zakończenie…

Bo Gabrysia, która kiedyś przyszła do Mięty jako klientka, dziś sama prowadzi dla Was zajęcia jako instruktorka. 🌿

I właśnie dlatego tak bardzo lubimy te historie – nigdy nie wiemy, dokąd nas zaprowadzą.

Co jakiś czas będziemy pokazywać Wam kolejną Miętową Historię jednej z Was.

Jeśli jesteś częścią Mięty i chciałabyś opowiedzieć swoją historię – przyjdź do nas. Chętnie jej posłuchamy. 💚

Może to właśnie Twoja historia będzie kolejną?

01/08/2026

✨ Zacznij od podstaw. Zacznij z nami. Już od sierpnia! 🌿

Masz ochotę spróbować pilatesu na reformerze, ale nie wiesz, czy to zajęcia dla Ciebie? 💚

Reformer Start to grupa stworzona z myślą o osobach początkujących. W spokojnym tempie poznasz reformer, nauczysz się prawidłowej techniki i oddechu, a przy okazji zaczniesz budować siłę, stabilizację i kontrolę ruchu.

To idealny pierwszy krok, jeśli chcesz poczuć się pewnie na reformerze i zadbać o swoje ciało w bezpieczny, świadomy sposób. ✨

📅 Wtorki
🕕 18:00
👩‍🏫 Gabrysia

Liczba miejsc jest ograniczona – zarezerwuj swoje miejsce i rozpocznij swoją przygodę z reformerem w Mięta Pilates. 🌿

29/07/2026

🌿 Pilates pod chmurką już 15 sierpnia! 🌿

Są takie poranki, które warto zacząć inaczej – spokojniej, bliżej natury i w ruchu, który naprawdę służy ciału. ✨

Zapraszamy Cię na bezpłatną sesję pilatesu klasycznego, organizowaną wspólnie z Miastem Dębica podczas Pikniku Śniadaniowego w Parku Sokoła.

To idealna okazja, aby:
🤍 zadbać o swoje ciało,
🤍 rozluźnić napięcia,
🤍 poprawić postawę i wzmocnić mięśnie głębokie,
🤍 poznać pilates klasyczny – niezależnie od poziomu zaawansowania.

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć, mata i wygodny strój. Resztą zajmiemy się my. 💚

Dodatkowo każdy uczestnik otrzyma od nas mały upominek oraz voucher do Mięta Pilates. 🎁

📍 Park Sokoła, Dębica
📅 15 sierpnia
🕦 Godzina 11:30

Przyjdź z rodziną, znajomymi lub solo. Zatrzymaj się na chwilę, złap oddech i poczuj, jak dobrze jest zaczą

21/07/2026

Najpiękniejsze efekty w pilatesie nie pojawiają się od razu.

Pojawiają się wtedy, gdy dajesz sobie czas.

Czas na ruch.
Czas na oddech.
Czas dla siebie.

Dlatego do końca lipca:

🌿 Kup karnet 6 wejść i ćwicz 8 razy.

Bo wierzymy, że dwie dodatkowe wizyty mogą być początkiem czegoś dobrego.

Warunki promocji 🌿
• Do 31 lipca kupujesz karnet 8 wejść w cenie karnetu 6 wejść.
• Promocja obowiązuje przy zakupie karnetu w czasie trwania akcji.
• Promocja nie łączy się z innymi ofertami.

18/07/2026

11/07/2026

💚 „Nie jestem wystarczająco rozciągnięta.”
💚 „Nie mam kondycji.”
💚 „Boję się, że sobie nie poradzę.”

To tylko kilka zdań, które bardzo często słyszę od kobiet przed ich pierwszymi zajęciami.

Jeśli myślisz podobnie, chcę Ci powiedzieć jedno…

Nie musisz być gotowa. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. 🌿

W Mięcie nie liczy się to, ile potrafisz na początku. Liczy się to, że dajesz sobie szansę zadbać o swoje ciało, zdrowie i chwilę tylko dla siebie.

A wiesz, jakie zdanie słyszę najczęściej po pierwszych zajęciach?

💚 „Dlaczego nie przyszłam wcześniej?”

Może właśnie teraz jest dobry moment, żeby spróbować?

Jeśli masz pytania lub obawy, napisz do mnie. Chętnie na nie odpowiem. 🌿

A Ty? Która z tych obaw była (lub jest) Ci najbliższa? 🌿

06/07/2026

🌿 Miętowe Historie

„Bo za każdym treningiem stoi czyjaś historia”

To nie są reklamy.

To są prawdziwe historie kobiet, które zaufały sobie i zrobiły pierwszy krok.

Dziś swoją historię opowiada Ada.Dziękuję Ci za szczerość i za podzielenie się swoim doświadczeniem. Wierzę, że właśnie takie historie pokazują, że warto zadbać o siebie – niezależnie od tego, od czego zaczynamy. 💚

Dziękuję, że jesteś częścią Mięty. 💚

25/06/2026

Poznajcie Gabrysię – nową instruktorkę w Mięta Pilates 💚

Od najmłodszych lat związana jest z tańcem i ruchem. Sport towarzyszy jej niemal przez całe życie, a aktywny i zdrowy styl życia jest jej prawdziwą pasją.

Gabrysia ukończyła szkolenia z Pilates Mat oraz Pilates Reformer pod okiem doświadczonych instruktorów, a swoje umiejętności rozwijała podczas wielu godzin praktyk. Teraz rozpoczyna swoją instruktorską drogę w Mięta Pilates i z ogromną radością będzie dzielić się z Wami swoją energią i miłością do ruchu ✨

Gabrysię spotkacie w naszym grafiku w wybrane dni – zachęcamy do regularnego sprawdzania zajęć i zapisów w aplikacji 💚

Przywitajcie ją ciepło w komentarzach! 👇

19/06/2026

🌿 Miętowe Historie #1

Nie opowiadamy tu tylko o pilatesie.

Opowiadamy o kobietach, które zdecydowały się zadbać o siebie.

Żaneta trafiła do Mięty z bólem pleców. Dziś dzieli się swoją historią i opowiada o zmianach, które zauważyła dzięki regularnym treningom.

Dziękuję za zaufanie i zgodę na podzielenie się swoją historią. 💚

ZdrowePlecy PilatesPolska SmartTraining MiętaPilatesDębica