PODO 365 Justyna Wytrążek

PODO 365 Justyna Wytrążek PODO 365 – profesjonalna opieka podologiczna przez cały rok. Rekonstrukcja paznokci, ortonyksja, pedicure podologiczny i terapia paznokci zmienionych chorobowo.

Polekowe zmiany skórne na podeszwach stóp i dłoniach to temat, o którym mówi się zdecydowanie za rzadko. W tym przypadku...
29/04/2026

Polekowe zmiany skórne na podeszwach stóp i dłoniach to temat, o którym mówi się zdecydowanie za rzadko. W tym przypadku reakcja po lekach przeciwalergicznych doprowadziła do silnego złuszczania skóry stóp i dłoni.

W takich sytuacjach warto czasem spojrzeć szerzej na cały proces leczenia i zastanowić się, czy działania niepożądane terapii nie stają się większym problemem niż sama przyczyna leczenia. Konsultacja z innym, polecanym specjalistą dermatologiem może pomóc znaleźć skuteczniejsze postępowanie i ograniczyć reakcje polekowe.

Wsparcie podologiczne może przynieść dużą ulgę i poprawić komfort funkcjonowania, jednak w takich przypadkach często stanowi jedynie leczenie objawowe wymagające równoległego spojrzenia dermatologicznego.

Kolejna brodawka pokonana 💪Terapia wymaga czasu i cierpliwości, ale efekty naprawdę przychodzą – warto się nie poddawać!...
24/03/2026

Kolejna brodawka pokonana 💪
Terapia wymaga czasu i cierpliwości, ale efekty naprawdę przychodzą – warto się nie poddawać!

Pamiętajcie, żeby dbać o skórę szczególnie po infekcjach i zachować ostrożność w miejscach takich jak baseny 🏊‍♂️
Profilaktyka ma ogromne znaczenie.

Dbajcie o siebie 🤍

Stale dbam o najwyższą jakość usług i komfort Waszych wizyt, dlatego wprowadzam zmiany w cenniku wybranych zabiegów.Nowy...
23/03/2026

Stale dbam o najwyższą jakość usług i komfort Waszych wizyt, dlatego wprowadzam zmiany w cenniku wybranych zabiegów.

Nowy cennik będzie obowiązywał od 1 kwietnia.

Dziękuję, że jesteście 💙

Wieloletnie odciski to nie tylko problem estetyczny. — to ból i niestety przykre konsekwencje dla całego ciała 😣 Unikają...
01/03/2026

Wieloletnie odciski to nie tylko problem estetyczny.
— to ból i niestety przykre konsekwencje dla całego ciała 😣 Unikając bólu, pacjenci zmieniają sposób chodzenia, szukają innych punktów podparcia i odciążają stopę. W efekcie pojawiają się przeciążenia, napięcia mięśni i zaburzenia biomechaniki chodu — cierpi nie tylko stopa, ale kolana, biodra i kręgosłup 🦶>🦵>🦴

Usuwanie odcisków nie musi boleć 🤍
Zabieg można wykonać bezboleśnie, a jeśli trzeba — podzielić go na etapy. I to jest całkowicie normalne. Najważniejszy jest komfort pacjenta — jeśli nie musi cierpieć, to po prostu nie powinien 🙏

Na zdjęciu pacjentka, która przez wcześniejsze bolesne doświadczenia bała się wizyty u podologa.
Dziś wie, że można to zrobić spokojnie, bez traumy i bez bólu 🌿

Dbaj o stopy — one niosą całe ciało 💙

👟 Kształt butów a kształt naszych stóp 
Jedno to genetyka, ale drugie to to, jak ją wspieramy albo jej przeszkadzamy. A ...
04/02/2026

👟 Kształt butów a kształt naszych stóp 
Jedno to genetyka, ale drugie to to, jak ją wspieramy albo jej przeszkadzamy. A robimy to codziennie… zakładając buty.

Zbyt małe lub zbyt ciasne obuwie 👠 może prowadzić do:
– napięć mięśni i palców,
– deformacji palców,
– zwężenia przodostopia,
– halluksów i kostki krawca,
– palców poduszeczkowatych,
– przeciążeń pięty i ostrogi.

Do tego dochodzą problemy wynikające z ucisku i tarcia:
– odciski i modzele,
– onycholiza,
– krwiaki podpaznokciowe,
– paznokcie pourazowe.

Stopa świetnie się adaptuje… tylko pytanie, czy w dobrą stronę 🤔
But nie powinien zmieniać kształtu stopy — powinien ją wspierać.

🦶 Stopa przesuszona to nie zawsze stopa zrogowaciałaJednym z najczęstszych błędów w pielęgnacji stóp jest automatyczne s...
19/01/2026

🦶 Stopa przesuszona to nie zawsze stopa zrogowaciała
Jednym z najczęstszych błędów w pielęgnacji stóp jest automatyczne stosowanie preparatów z mocznikiem na każdą suchą skórę, bez rozróżnienia problemu. Tymczasem przesuszenie i zrogowacenie to dwa różne stany skóry.

📸 Na zdjęciach:
1. pięty przesuszone – cienka, napięta skóra, często bez nadmiernych zrogowaceń.
2. pięty zrogowaciałe – gruba, twarda warstwa naskórka,

Jak postępować?
- stopa przesuszona → intensywne nawilżanie i odbudowa bariery skórnej.
- stopa zrogowaciała → opracowanie + nawilżenie,

O preparatach – krótko i jasno:
- mocznik w stężeniach od ok. 20–30% działa keratolitycznie (złuszczająco) i powinien być stosowany miejscowo na zrogowacenia,
- mocznik 5% ma głównie działanie nawilżające, ale przy samej suchości lepszym wyborem są preparaty bez mocznika, które odbudowują barierę skórną, w przypadku przesuszenia najlepiej sięgać po emolienty i humektanty, np.:
* masło shea,
* oleje roślinne (skwalan, olej z wiesiołka),
* glicerynę,
* pantenol,
* kwas hialuronowy,
⚠️ preparaty bez podanego stężenia mocznika lepiej omijać.

👣 Nie każda sucha stopa potrzebuje złuszczania.
Kluczowe jest rozpoznanie problemu i dobranie odpowiedniego preparatu.

Ciepłych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz zdrowia i komfortu w każdym kroku w nadchodzącym Nowym Roku.🎄🎄🎄PODO 3...
24/12/2025

Ciepłych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz zdrowia i komfortu w każdym kroku w nadchodzącym Nowym Roku.
🎄🎄🎄
PODO 365

Dbanie o suchość i wietrzenie przestrzeni międzypalcowych to jeden z najprostszych, a jednocześnie najważniejszych eleme...
18/12/2025

Dbanie o suchość i wietrzenie przestrzeni międzypalcowych to jeden z najprostszych, a jednocześnie najważniejszych elementów profilaktyki stóp — szczególnie po kąpieli lub prysznicu. Wilgoć zalegająca między palcami sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów, odcisków a pierwsze zmiany często pozostają niezauważone.

Dotyczy to wszystkich, ale szczególnie ważne jest u:
✅ osób starszych, u których palce są często ciasno ułożone i brak jest naturalnego przewiewu,
✅ osób z nadpotliwością stóp,
osób z chorobami grzybiczymi skóry lub paznokci, ✅ gdzie infekcja już jest obecna,
✅ sportowców
✅ oraz osób regularnie noszących ciasne, nieprzewiewne obuwie.

Warto regularnie kontrolować przestrzenie międzypalcowe, ponieważ drobnych ran, maceracji czy pęknięć często się nie czuje w ich początkowej fazie.

📷 Na zdjęciach pacjentka z ciasno ułożonymi palcami, nosząca ciasne buty oraz syntetyczne skarpetki. Przed wizytą nie była świadoma problemu, który rozwijał się właśnie w przestrzeniach między palcami.

Prosta codzienna czynność — dokładne osuszenie i wietrzenie — może uchronić przed poważniejszymi powikłaniami.

Mała, niepozorna zmiana… a potrafi naprawdę utrudnić życie.
Odciski często zaczynają się od lekkiego zgrubienia skóry, a...
12/12/2025

Mała, niepozorna zmiana… a potrafi naprawdę utrudnić życie.
Odciski często zaczynają się od lekkiego zgrubienia skóry, ale gdy pojawia się ból przy nacisku, zaczynamy chodzić ostrożniej, nienaturalnie, unikając kontaktu z podłożem. To z kolei może wpływać na komfort chodzenia i codzienną aktywność.

Najczęstsze miejsca powstawania odcisków:
- na palcach (szczególnie na ich grzbietach i bokach),
- na podeszwie stopy – zwłaszcza pod głowami kości śródstopia,
- na piętach,
- na zewnętrznej krawędzi stopy,
- między palcami (tzw. odciski miękkie).

Co jest ważne w postępowaniu przy odciskach?
Najważniejsze jest delikatne, profesjonalne oczyszczenie zmiany oraz założenie odpowiedniego odciążenia, zwłaszcza jeśli odcisk był miękki lub głęboki.

Warto pamiętać, że odciski mają tendencję do nawrotów, jeśli nie zostanie usunięta przyczyna ich powstawania. Najczęstsze powody to:
- twarde, ciasne lub niewygodne obuwie,
- zbyt duży ucisk w konkretnym miejscu,
- nieprawidłowe obciążanie stóp,
- deformacje stóp — w ich przypadku leczenie bywa trudniejsze i wymaga długofalowego podejścia.

___
Przypadki ze zdjęć:
1️⃣ Odcisk na piątej kości śródstopia
2️⃣ Odcisk zlokalizowany na pięcie

Dziś na zdjęciach dwie różne trwające terapie klamrą Sin Brace:
1️⃣ terapia paznokcia wkręcającego
2️⃣ terapia paznokcia...
10/12/2025

Dziś na zdjęciach dwie różne trwające terapie klamrą Sin Brace:
1️⃣ terapia paznokcia wkręcającego
2️⃣ terapia paznokcia wrastającego

W pracy z klamrami najważniejsza jest cierpliwość i czas, bo paznokieć potrzebuje go, by prawidłowo nadać kształt łożysku. Terapia zwykle trwa od 6 tygodni do nawet 12 miesięcy, w zależności od stopnia deformacji, tempa wzrostu i reakcji tkanek.

Regularne kontrole to klucz – pozwalają bezpiecznie korygować napięcie klamry, monitorować postęp i reagować na najmniejsze zmiany, zanim stan się pogłębi.

Najważniejsze? 👇
Dobre efekty to nie tylko klamra, ale współpraca, edukacja i konsekwencja. Paznokcie kochają systematyczność.

wkręcającypaznokieć

Adres

Dąbrówka
Dopiewo
62-069

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PODO 365 Justyna Wytrążek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria