27/05/2026
A może masz ochotę przyjechać latem do Gdańska i połączyć to ze szkoleniem LASOTERAPIA I KĄPIELE LEŚNE – PODSTAWY?
21 sierpnia 2026 roku - to data do zapisania w kalendarzu...
Oferta skierowana jest do wszystkich zainteresowanych terapią leśną i kąpielami leśnymi jako metodami wspierania dobrego samopoczucia, profilaktyki zdrowia, wspomagania leczenia oraz rehabilitacji, a także jako uzupełnienie oferty wellness w firmie.
Zapraszamy osoby zajmujące się turystyką, edukacją/oświatą i zdrowiem, a także pasjonatów natury, którzy chcą profesjonalnie wspierać dobrostan – swój oraz swoich klientów.
ZAKRES OFEROWANEGO SZKOLENIA
Proponujemy 1- dniowe szkolenie z zakresu podstaw kąpieli leśnych i terapii leśnej, które ma na celu wprowadzenie w świat lasoterapii.
Nasze szkolenie oparte jest na solidnych podstawach naukowych i praktycznych, z uwzględnieniem najnowszych badań dotyczących wpływu kontaktu z przyrodą na zdrowie człowieka. Dzięki temu szkoleniu zdobędziesz solidne fundamenty teoretyczne i praktyczne umiejętności, które pozwolą Ci inaczej spojrzeć na las i zacząć praktykę od razu.
Szkolenie trwa 8 godzin (w tym jedna, 30 minutowa przerwa) z podziałem na bloki teoretyczne i praktyczne.
ZAKRES TEMATYCZNY SZKOLENIA
1.Wiedza teoretyczna, podstawy naukowe lasoterapii
🌱 Koncepcja jednego zdrowia, zespół deficytu natury i inne konsekwencje oddzielenia od przyrody
🌱 Wprowadzenie do lasoterapii, kąpieli leśnych, jako formie ekoterapii służącej regeneracji, wsparciu funkcjonowania poznawczego i profilaktyki zdrowotnej - historia, definicje, drogi wpływu natury na człowieka.
🌱 Badania naukowe dokumentujące skuteczność lasoterapii w redukcji stresu, poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego oraz funkcji poznawczych dzieci i dorosłych - najciekawsze wyniki badań oraz dostępna na rynku literatura.
🌱 Zastosowanie kąpieli leśnych w obiektach turystycznych, placówkach oświatowych, czy medycznych
2. Teoria i praktyka prowadzenia kąpieli leśnych
🌱 Praktyczne aspekty organizowania lasoterapii (model kąpieli leśnej w/w Instytutu Ekoterapii Relacyjnej, wyznaczanie lub wybór trasy/ miejsca, zasady bezpieczeństwa) i model japoński.
🌱 Lasoterapia w lesie, parku, ogrodzie – przykłady aktywności, tworzenie „leśnych zaproszeń” dla różnych grup osób (w tym seniorzy i osoby z niepełnosprawnościami).
3. Warsztat pracy przewodnika kąpieli leśnych
🌱 Komunikacja z uczestnikami kąpieli leśnych
🌱 Techniki redukcji stresu i pracy z emocjami uczestników
🌱 Praktyczne wskazówki dotyczące organizowania wydarzeń leśnych z zachowaniem bezpieczeństwa uczestników
🌱 Stosowanie narzędzi w kąpielach leśnych
4. Zajęcia terenowe
🌱 Zajęcia terenowe demonstracyjne mające na celu praktyczne zastosowanie nabytych umiejętności - lasoterapia w praktyce
GRUPY I WARUNKI ORGANIZACYJNE
📍Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego ul. Kazimierza Górskiego 1, 80-336 Gdańsk
📅 Kiedy: 21.08.2026 (piątek)
⏳ O której: 10:00 -18:00 (w tym jedna, 30 minutowa przerwa)
💲 Cena: 600,00 zł
🖋️ Zapisy:
1 krok: wypełnij formularz https://forms.gle/e6GvEEuiP4UqrcjU7 i od razu przejdź do 2 kroku
2 krok: zapłać za udział w szkoleniu - opłata na konto podane w formularzu do 7 dni po zapisaniu
Grupa: Pracujemy w kameralnych grupach do 20 osób, co zapewnia indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Zaświadczenie: na zakończenie szkolenia uczestnicy otrzymują zaświadczenie ukończenia szkolenia ze wskazaniem liczby godzin.
Kadra: Szkolenie prowadzi jedna trenerka.
DLACZEGO WARTO WYBRAĆ NASZE SZKOLENIE?
🌲 Szkolenie odbywa się pod patronatem Instytut Ekoterapii Relacyjnej , co oznacza wysokiej jakości nadzór merytoryczny prowadzony przez uznany autorytet medyczny w dziedzinie lasoterapii w Polsce i na świecie - dr n. med. Katarzynę Simonienko, psychiatrę, autorkę wielu artykułów naukowych i książek “Lasoterapia”, “Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia”, “Terapia lasem w badaniach i praktyce”, „Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera nasza psychikę”.
🌲 Udokumentowana skuteczność – terapia leśna oraz kąpiele leśne posiadają silne poparcie naukowe dotyczące ich wpływu na zdrowie i samopoczucie
🌲 Doświadczone trenerki –certyfikowane przewodniczki terapii leśnej i kąpieli leśnych z
wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu kąpieli leśnych.
🌲 Scenariusz szkolenia jest autorski, zawiera kompendium wiedzy uzyskanej w drodze licznych szkoleń, prowadzenia warsztatów i treningów.
🌲 Kompleksowa oferta – szkolenie nie tylko dostarcza wiedzy teoretycznej, ale koncentruje się też na praktycznych umiejętnościach, które można od razu
zastosować.
🌲 Pracujemy warsztatowo, metodami aktywizującymi podążając za indywidualnymi potrzebami klientów.
NASZ ZESPÓŁ
Obie jesteśmy certyfikowanymi instruktorkami shinrin-yoku INFOM - Japonia (dr Qing Li), uczestniczkami sympozjum organizowanego przez International Society of Nature Forest Medicine w Tokio (pierwsze centrum szkoleniowe terapii leśnej na świecie), przewodniczkami kąpieli leśnych Forest Therapy Institute. przewodniczkami, trenerkami i mentorkami terapii leśnej i kąpieli leśnych Instytutu Ekoterapii Relacyjnej oraz członkiniami zespołu Centrum Terapii Las dr Katarzyny Simonienko.
Jesteśmy współzałożycielkami i członkiniami Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej.
Katarzyna Grabka
Prezeska Fundacji Leśne Projekty
Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i terapii leśnej, dyplomowana edukatorka przyrodniczo-leśna i ekoterapeutka, leśna przewodniczka.
Od kilku lat zgłębia temat terapeutycznej mocy lasu oraz wpływu przyrody na zdrowie i samopoczucie. Odwiedziła pierwszy na świecie, certyfikowany ośrodek shinrin-yoku Akasawa Recreational Forest w Japonii, gdzie doświadczyła praktyki kąpieli leśnej u źródła.
https://lesneprojekty.pl/
Marzena Żachowska
Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i terapii leśnej, psychotraumatolożka, certyfikowana terapeutka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach PTTSR, w trakcie studium logoterapii Viktora E. Frankla, socjoterapeutka, specjalistka kynoterapii.
Pedagożka specjalna (oligofrenopedagogika, resocjalizacja), nauczycielka dyplomowana biologii i przyrody.
Ekspertka komisji ds. awansu zawodowego nauczycieli.
Współautorka książki „Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę” – opracowanie zbiorowe, 2024 oraz książki „Razem z psem. Pomaganie z perspektywy kynoterapii i dogoterapii – wybrane aspekty” – opracowanie zbiorowe, 2020
https://lesnezanurzenie.pl/
Zapraszam do kontaktu:
Marzena Żachowska
[email protected]
506 358 308
Już sie cieszę na ten czas!
Marzena
Gdyński Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli
Gdański Uniwersytet Medyczny
Gdańskie Wody
Miasto Gdańsk
Uniwersytet Morski w Gdyni
TEB Edukacja Gdynia
Gdynia
Gdański Park Naukowo- Technologiczny
Hevelianum
