Zielony Puls

17/10/2026

Taka jesień to najpiękniejszy prezent 🍂🍁🤎💛🧡 , a spacer w słońcu, z błękitem nieba nad głową i magią przebarwiających się liści pod stopami ładuje baterie na cały tydzień! Jeśli po drodze zbierzecie trochę jesiennych darów i ustawicie taki piękny bukiet w widocznym miejscu - na pewno zatrzymacie ten czas na dłużej. Przy okazji - codzienna, nawet krótka aktywność na świeżym powietrzu przynosi większe korzyści niż szalone zrywy raz w miesiącu - zatem idziemy dzisiaj na spacer :D

15/10/2026

Wanilia, pomarańcza z imbirem czy klasyczne criollo? Trudny wybór, bo wszystkie są pyszne, a po tak długim i intensywnym dniu jak dzisiejszy należy nam się chwila przyjemności ;) Za nami kolejne szkolenia, w których zawsze uczestniczymy z ogromną przyjemnością, przed nami kilka następnych - jesteśmy przekonani, że zdobyta wiedza zaowocuje nie tylko pojawieniem się kilku fantastycznych nowości na naszych półkach, ale przede wszystkim pozwoli nam jeszcze lepiej rozumieć i odpowiadać na Wasze potrzeby

14/10/2026

Po jaką herbatę warto sięgnąć wieczorem? Melisa, lawenda, rumianek, rooibos i nasz ulubiony Iwan Czaj, który polecaliśmy już Wam kilkukrotnie. Oprócz wielu wspaniałych właściwości wspierających m.in. układ trawienny, hormonalny i odpornościowy, herbatka wykazuje też działanie lekko nasenne, relaksujące i niwelujące napięcie. Osobiście doceniamy ją również za delikatny, przyjemny kwiatowo-miodowy smak. Jeśli lubicie odkrywać nowe smaki - Iwan Czaj może Wam przypaść do gustu :)

13/10/2026

Jakiś czas temu podrzuciliśmy Wam bardzo przydatną ściągę dotyczącą aromaterapeutycznego wykorzystania naturalnych olejków eterycznych. Dlaczego wybór olejków takiej właśnie jakości ma znaczenie? Ponieważ zwykłe olejki to kompozycje syntetyczne, nie posiadające takich właściwości jak olejki pochodzące bezpośrednio z roślin.
Potencjał tych ostatnich jest ogromny, o czym sami przekonujemy się na co dzień, od stosowania podczas zwykłych prac domowych, gdzie bardzo przydają się olejki cytrynowy i herbaciany, przez domowe rytuały (wspominaliśmy ostatnio o olejkach lawendowym i kadzidłowym), aż po nieocenione wsparcie podczas infekcji (m.in. olejek eukaliptusowy czy rozmarynowy).
Oprócz bardzo bogatej kolekcji olejków mamy również w ofercie ultradźwiękowe dyfuzory o przeróżnych kształtach - ten poniżej jest z nami od ładnych kilku lat i wciąż sprawuje się świetnie :)
Warto dodać, że zasięg działania dyfuzora tego typu to ok. 40 m2, delikatna mgiełka pary wodnej z cząsteczkami olejku ma więc całkiem spory zasięg. Nie polecamy używania olejków eterycznych w popularnych "kominkach" - niestety, po podgrzaniu tracą one część swoich właściwości.
Pamiętajcie też kochani, że najwyższa pora zaopatrzyć domową apteczkę w nasz jesienny hit - "Legendarny mix", niezastąpioną kompozycję do zadań specjalnych :D

12/10/2026

Poniedziałkową porcję wiedzy na temat naturalnego budowania odporności zaczniemy od dwóch niesamowitych i dobrze Wam znanych przypraw:
🌱kurkumy,
🌱 imbiru.

Kurkuma - doczekała się ponad 600 badań, które jednoznacznie potwierdziły jej działanie antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybicze. Dzięki zawartości aktywnego składnika - kurkuminy - redukuje stany zapalne, zwiększając naturalny potencjał organizmu do likwidacji chorobotwórczych patogenów i mikroorganizmów. Kurkuma nie ma zbyt przyjemnego smaku, ale można ją z powodzeniem dosypywać w niewielkiej ilości do różnych potraw, od zup i gulaszy, przez poranną jajecznicę aż po popularne owsianki i koktajle - ważne, aby pamiętać, że cenną kurkuminę aktywuje połączenie kurkumy z pieprzem lub tłuszczem, w przeciwnym wypadku jej biodostępność jest bardzo niska.
I na koniec ciekawostka - czy wiedzieliście, że kurkumina aktywuje tzw. katelicydynę, czyli peptyd działający w naszym organizmie jak nasz własny, naturalny antybiotyk, wspomagający pracę układu odpornościowego?

Imbir - nasz ulubiony jesienno-zimowy dodatek do herbaty, ale również rozgrzewających potraw i oczywiście zup, które właśnie teraz goszczą na naszym stole znacznie częściej niż latem. Imbir, podobnie jak kurkuma, wykazuje niesamowite właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, a to za sprawą obecnych w nim gingeroli, substancji aktywnych, odpowiedzialnych m.in. za rozgrzewające właściwości a także specyficzny, lekko piekący smak. Silnie rozgrzewa, działa również przeciwbólowo, jest pomocny przy kaszlu i katarze.

Naszym odkryciem było przypadkowe dodanie porcji świeżo startego imbiru do czerwonej herbaty, która ma dość specyficzny smak. Okazało się, że imbir doskonale ten smak neutralizuje - jeśli pijecie czerwoną herbatę, polecamy wypróbować nasz patent :)
Oczywiście kochani, jak w przypadku niemal każdego naturalnego produktu, podczas używania zarówno kurkumy jak i imbiru należy zachować ostrożność, bowiem obie przyprawy mogą mieć wpływ na krzepliwość krwi, jeśli zatem macie jakiekolwiek wątpliwości zdecydowanie warto zasięgnąć opinii specjalisty. Na zdjęciach produkty, które już niebawem znajdziecie na naszych półkach - zapraszamy serdecznie :)

10/10/2026

Z pomocą dosłownie kilku naturalnych produktów łatwo wyczarować domowe spa we własnej łazience 🛀 Może więc przygotujecie z nami tę prostą, relaksującą mieszankę do kąpieli? Potrzebujemy:
🍁 sól Epsom lub dobrą sól mineralną np. himalajską lub kłodawską,
🍁 olejki o działaniu relaksującym i pielęgnującym - np. lawendę i kadzidłowca.
Ten ostatni ma silne działanie redukujące zmarszczki, będzie więc doskonałym wyborem dla skóry dojrzałej.
Celowo nie podajemy proporcji soli, ponieważ użyta ilość będzie zależna od wielkości wanny, ale spokojnie można zastosować około 1 szklanki, by sprawdzić jej działanie (szczególnie w przypadku soli Epsom). Dawkowanie olejków eterycznych to również kwestia indywidualna - na początek wystarczy po kilka kropelek. Kąpiel powinna trwać około 20-30 minut, aby w pełni skorzystać z dobrodziejstw zawartych w użytych produktach. Udanego weekendu :)

09/10/2026

Takiego kisielu domowej roboty na pewno nie próbowaliście, a wygląda na to, że to może być prosty i pyszny deserowy hit jesieni :D 🍂🍂🍂 Więcej kulinarnych inspiracji znajdziecie na Gotujwstylueko.pl. Miłego dnia 🍁🍁🍁

Takiemu deserowi nie sposób się oprzeć!
I to nie jest kisiel z torebki!

Składniki:
śliwki węgierki - 200 g
woda - 150 ml
cynamon - 1 szczypta
kardamon - 1 szczypta
miód opcjonalnie - 2 łyżeczki
skrobia - 2 łyżeczki

Sposób przygotowania:

Krok 1: Śliwki wypestkuj i pokrój. Przełóż do garnka, dodaj około 100 ml wody oraz przyprawy. Gotuj 10 minut aż owoce zmiękną i puszczą sok. Możesz zostawić je w kawałkach albo lekko rozgnieść. Dodaj miód do smaku jeśli trzeba. Skrobię rozmieszaj w pozostałych 50 ml zimnej wody. Wlej cienkim strumieniem do gotujących się śliwek, cały czas mieszając. Gotuj jeszcze kilkadziesiąt sekund, aż kisiel zgęstnieje.

Domowy kisiel wykonała
Anita Zegadło Od A do Z Ugotujesz
https://gotujwstylueko.pl/profil/730

08/10/2026

Co roku właśnie na początku października robimy w kuchni małą inwentaryzację aromatycznych, rozgrzewających przypraw i uzupełniamy zapasy - dzięki nim kawa, herbata czy kakao za każdym razem smakuje nieco inaczej. Uwielbiamy eksperymentowanie ze smakiem i wciąż mamy dylemat, jak pomieścić stale rosnącą kolekcję przypraw z różnych stron świata :D W Zielonym Pulsie znajdziecie całe ich bogactwo, a jeśli poszukujecie czegoś wyjątkowo oryginalnego - na pewno to dla Was sprowadzimy :) Dajcie znać, bez jakiej przyprawy w kuchni nie wyobrażacie sobie gotowania?

07/10/2026

Kochani, w tym tygodniu nie dojedzie niestety mleczko A2, informowaliśmy już o tym w dniu wczorajszym, ale na taką właśnie okoliczność bardzo Wam polecamy poniższy produkt - to ta sama najwyższa jakość w formie wygodnego do stosowania proszku, niezastąpiona opcja np. w podróży. Przypominamy również, że jest już u nas dostępne mleko A2 w specjalnej formule dla dzieci. Jeśli więc szukacie doskonałej jakości - serdecznie zapraszamy :)

06/10/2026

Czas na kącik czytelniczy, w końcu co jak co, ale jesień bardzo sprzyja jednej z naszych ulubionych aktywności tzw. 3 K, czyli książka+kawka/kakao+kocyk :D 🍂🍁☕️📖
Pozycję tego autora "Twój drugi mózg" polecaliśmy już Wam kilka lat temu, dzisiaj Emeran Mayer, gastroenterolog, naukowiec od ponad 40-stu lat zgłębiający tajemnicze połączenia jelit m.in. z mózgiem powraca z fascynującą kontynuacją "Mózg. Jelita. Układ odpornościowy", w której wykazuje, że wzajemne oddziaływanie na siebie wszystkich trzech obszarów ma realny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i immunologię, a zależność ta jest dużo większa, niż do tej pory sądzono. Jeśli więc chcecie zgłębić tajniki ludzkiego organizmu, dowiedzieć się jaką rolę odgrywa na tym polu dieta, sen i stres oraz jakie zmiany można wprowadzić już dziś - to lektura dla Was :)