Fit Life Balance Mirela Głuchowska

Fit Life Balance Mirela Głuchowska Odkryj ze mna swoj balans
Zdrowe podejscie do życia, diety i aktywnosci fizycznej.

15/05/2026

Moim głównym celem prowadzenia treningów i tych grupowych i personalnych, jest przekazać Ci moją wiedzę z takimi wskazówkami, żeby zadziała się magia ✨✨😁
Żebyś wiedziała nad czym pracujesz i co powinnaś czuć, żebyś świadomie wykonywała ćwiczenia z dbałością i precyzją, a nie żeby szybko skończyć serię.

Nie tyczy się to tylko pilatesu, ale treningu siłowego również.
Świadomy ruch i technika zawsze ponad bylejakość i ciężar.

To nie magia, to jakość, którą daje Ci w moim studio
Fit Life Balance 💫💫💫

12/05/2026

Dopiero była majówka i cudowne ładowanie baterii….
A już prawie połowa maja 🙈

Czas leci jak szalony i to jest zła wiadomość…
Dobra jest taka, że mam już kilka pięknych wspomnień z maja 😊🌸🌸🌸

rodzina / czas razem/ maj / weekend/ chill / relax / polskie morze/ time with familly / ładuje baterie / odpoczynek / Łeba /

Moje ostatnie spagetti wywołało wiele emocji 😁I strat, potłukłam słoik szklany z białym makaronem….😂Mamy ustalone już, ż...
23/04/2026

Moje ostatnie spagetti wywołało wiele emocji 😁
I strat, potłukłam słoik szklany z białym makaronem….😂

Mamy ustalone już, że makaron pełnoziarnisty jest zdrowszym wyborem 👍
⏩️zawiera błonnik pokarmowy, który syci na dłużej, spowalnia wyrzut glukozy, sprzyja pracy jelit 👍👍

Całe danie jest bogate w białko, błonnik i jest bardzo syte. Polecam na redukcji i nietylko.

Smacznego 😋

Fitkuchnia / tofu / spagetti / wiem co jem / zdrowe jedzenie / zdrowy przepis / dieta / dietetyk /

20/03/2026

Balans
Masz swój ? Znasz swój ?

Treningowo to też bardzo ważny aspekt.
Jeśli myślisz, że do celu prowadzi tylko:
Mocniej
Więcej
Szybciej
….
Szybko możesz się zajechać, albo zniechęcić 🤷‍♀️

W studio słucham potrzeb każdej z Was.
Dlatego pracuję w małej grupie , abyś czuła się zaopiekowana ❤️🍀

Wspólnie szukamy balansu 💫
Różnorodność treningów
Regeneracja
Świadome odżywianie
Relacje

To lubimy trenować najbardziej 😁❤️

Trening trenerka elbląg FitLifeBalance kobiety dieta personalny trener

07/03/2026

🌺 Dzień Kobiet w Fit Life Balance 🌺

Cudownie, że mogłyśmy z spędzić z Wami czas i podzielić się tym, co umiemy, co jest naszą pasją.

🍀chwila relaksu i rozciągania spiętych mięśni żeby jeszcze efektywniej poznać techniki automasażu twarzy Kobido Slow.

🌺 Dziewczyny jesteście piękne na zewnątrz i wewnątrz ❤️

Mam szczęście do wspaniałych kobiet , które wspierają inne kobiety, które zarażają śmiechem, dzielą się doświadczeniem i pasjami, karmią wspaniałymi wypiekami i tworzą niepowtarzalną atmosferę ❤️
Dziękuję za tą energię 😘😘😘

Dzień kobiet automasaż Kobido slow stretching rozciąganie relaks czas dla siebie

Kilka zmian, które mogą przyczynić się do poprawy nawyków żywieniowych 🥗🍳Metodą małych kroków można wiele zmienić ! Ale...
04/03/2026

Kilka zmian, które mogą przyczynić się do poprawy nawyków żywieniowych 🥗🍳

Metodą małych kroków można wiele zmienić !

Ale w obecnej kulturze diet, wszyscy chcą wszystkiego szybko, szybkich zmian, szybkich efektów.
Zrywy tak szybko jak się zaczynają, tak szybko się kończą.
Dlatego zanim kolejny raz podejmiesz decyzję „idę na dietę”, pomyśl czy nie warto przyjrzeć się temu, co buduje Twoją żywieniową codzienność i na tej bazie małymi krokami wprowadzać zmiany.

Atomowe nawyki prowadzą do wielkich efektów.
Każdego dnia zrobić coś o 1% lepiej.

Po 10 latach pracy jako trener i 5 jako dietetyk śmiało mogę powiedzieć, że rewolucje upadają 😉
Dlatego zachęcam i przekonuję do metody małych kroków i ewolucji.

Kilka kolejnych kroków niebawem 😁

Dieta zdrowe odżywianie

27/02/2026

I nie ważne, która aktualnie myśl w głowie robi mi sobie dyskotekę, wiem jedno: „to też minie” 😉

Mija i wraca i tak w kółko 🤷‍♀️

Ty tez tak masz?

Jeśli tak, to pamiętaj: wszystko jest z nami OK 😁
To „tylko” hormony, księżyc, pogoda, hormony…. 🤷‍♀️😉🤪

Dystans fitgirl fitlife fitlifebalance chill

25/02/2026

Zapraszamy na kolejną edycję
wydarzenia 💫 Flow&Glow 💫

✅praca z mięśni do mięśni
✅rozluźnienie ciała - pilates stretch na macie
✅ automasaż twarzy kobido slow

Zyskasz
🍀rozluźnienie ciała
🍀rozluźnienie twarzy
🍀promienną cerę
🍀relaks i uważność na siebie

🌺wszystko w sprzyjającej kobiecej atmosferze 🌺

📅 14.03 sobota godz. 9
Koszt 100 zł

📍 Elbląg
ul.Wigilijna
Dom Kobido Slow

Zapisy priv
Tel. 798 343 404
Tel. 691 471 717
Zapraszamy 🌺

19/02/2026

W Fit Life Balance we wtorki i czwartki
dzień zaczynamy od PILATESU
🍀 w miłej atmosferze
🍀 w swoim tempie
🍀 w kameralnej, zamkniętej grupie

Pilates Fitlifebalance trenerka elbląg

14/02/2026

Miłość od pierwszego kęsa 😍
Dutch baby 😍👌❤️❤️

1 j***o
1 białko jaja
40g mąka orkiszowa jasna
50ml mleka 1,5%
Szczypta soli
Szczypta proszku do pieczenia

Naczynie potraktowałam oliwą i nagrzałam w airfryer 4 minuty 190 stopni
Przelałam masę naleśnikową i piekłam 12 minut 190 stopni

50g twarogu chudego
50g skyra naturalnego
5g cukru waniliowego

Razem 359 kcal B33,6g. T7,7g W40,6g

Dodatki owoce, płatki migdałowe 👌👌👌

13/02/2026

W dniu kochania najważniejszej osoby - SIEBIE ❤️

W FIt Life Balans stretch&relax
Coś dla ciała i ducha, bo najważniejszy jest balans 🍀

❤️Uważność na siebie i swoje ciało
🍀chwila zwolnienia i relaksu.

Dziękuję 🙏

Zalecam dawkować miłość do siebie codziennie,
a stretch&relax przyjmować przy każdej okazji 😉

Adres

Aleja Tysiąclecia 1N
Elblag
82-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fit Life Balance Mirela Głuchowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij