Przychodnia COR VITA Gdów

Przychodnia COR VITA Gdów Podstawowa Opieka Zdrowotna
Lekarskie Gabinety Specjalistyczne

Nawracające zapalenia dróg moczowych u kobiety? Oto kilka wskazówek:- pij więcej płynów - nie wstrzymuj oddawania moczu-...
19/05/2023

Nawracające zapalenia dróg moczowych u kobiety?

Oto kilka wskazówek:
- pij więcej płynów
- nie wstrzymuj oddawania moczu
- unikaj stosowania kąpieli bąbelkowych, dodawania do kąpieli środków chemicznych
- pij sok z żurawiny
- unikaj stosowania podpasek, dezodorantów intymnych, środków plemnikobójczych
- wypij dodatkową porcję płynów przed stosunkiem, pamiętaj o higienie i o oddaniu moczu po stosunku (u kobiet aktywnych seksualnie ryzyko zakażenia dróg moczowych wzrasta nawet 50-krotnie)
- jeżeli występują typowe objawy, możesz zastosować preparat z furazydyną, dostępny w aptece bez recepty, a także preparaty dopochwowe zawierające bakterie Lactobacillus. Jeśli mimo leczenia objawy się utrzymują lub narastają, koniecznie zgłoś się do swojego lekarza rodzinnego !
Więcej możesz przeczytać tutaj:

Zakażenie układu moczowego jest spowodowane bakteriami, które przez cewke moczową wniknęły do pęcherza, gdzie uległy namnożeniu i spowodowały stan zapalny, który jest przyczyną objawów, jak gorączka, oraz dolegliwości związanych z oddawa

Mniszek lekarski czyli wiosna nareszcie przyszła, a pola i ogródki przystroiły się wesołymi kwiatami, z których syrop - ...
08/05/2023

Mniszek lekarski
czyli wiosna nareszcie przyszła, a pola i ogródki przystroiły się wesołymi kwiatami, z których syrop
- łagodzi ból gardła i kaszel w przewlekłych infekcjach
- wspomaga trawienie i regenerację wątroby
- pobudza wydzielanie kwasów żółciowych
- działa moczopędnie
- obniża glikemię :)
Ze świeżych liści można zrobić sałatkę o licznych prozdrowotnych właściwościach.
Pamiętajcie Kochani, że taki syrop działa wspomagająco, ale w razie infekcji, szczególnie z wysoką gorączką i nasilonym kaszlem niezbędna jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu!

Więcej szczegółów o syropie z mniszka na stronie Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/syrop-z-mniszka-lekarskiego-z-mlecza-przepis/?fbclid=IwAR0eNvJ3XWb59MKt_vJvAFDhyCnMDr5F3zhSEQcNm5Ux-pc9IMnWNMT4bfw

Wybierasz się na wycieczkę samolotem lub autobusem i czeka Cię kilka godzin siedzenia ? Oto kilka wskazówek, które mogą ...
24/04/2023

Wybierasz się na wycieczkę samolotem lub autobusem i czeka Cię kilka godzin siedzenia ?
Oto kilka wskazówek, które mogą ochronić Twoje naczynia przed tworzeniem zakrzepów.
- noś luźne ubrania, bez ucisku kończyn lub talii
- pij około szklanki płynu na godzinę - napoje bezalkoholowe i bezkofeinowe
- nie śpij w pozycji siedzącej
- od czasu do czasu napinaj mięśnie podudzi, ruszaj palcami i stopami, stawaj na palcach, przechadzaj się
- możesz zastosować podkolanówki ze stopniowanym uciskiem
- jeżeli Twój lot będzie trwał dłużej niż 4 h poproś Twojego lekarza rodzinnego o ocenę ryzyka żylnej choroby zatorowo-zakrzepowej i wdrożenie odpowiedniego leczenia profilaktycznego
- UWAGA! do grup ryzyka należą również m.in. kobiety stosujące hormonalną antykoncepcję, osoby otyłe, starsi oraz młodzi sportowcy tuż po wysiłku (np. uczestnicy maratonów)

Mięta pomaga także uregulować nieregularne krwawienia miesiączkowe i zmniejsza dolegliwości bólowe z nimi związane. Może...
20/04/2023

Mięta pomaga także uregulować nieregularne krwawienia miesiączkowe i zmniejsza dolegliwości bólowe z nimi związane. Może przynieść korzyści również w dolegliwościach żołądkowo - jelitowych. :)
Herbatka z mięty i pokrzywy raz dziennie to idealne uzupełnienie codziennej diety :)

Mięta, z uwagi na obecność olejków eterycznych posiada wysoki potencjał przeciwutleniający, przeciwzapalny i przeciwdrobnoustrojowy. Badacze uważają, że dodawanie ich do produktów spożywczych mogłoby mieć działanie przeciwcukrzycowe i redukujące ryzyko chorób sercowo-naczyniowych :)

Napary z mięty pieprzowej (Mentha piperita) stanowią ważne źródło związków bioaktywnych o właściwościach prozdrowotnych, które można zwiększyć stosując kwas salicylowy podczas uprawy roślin.

Tak wyhodowana mięta obniżała poziom glukozy w surowicy i zwiększała poziom insuliny. Ponadto uzyskano obniżenie poziomu LDL i trójglicerydów i zwiększenie HDL. Zmniejszył się również stopień stłuszczenia wątroby i obniżyły poziomy transaminaz w surowicy 🩸

Potwierdzono, że olejki i ekstrakty z mięty wykazują silny potencjał przeciwcukrzycowy. Miedzy innymi udowodniono takie działanie wodnego ekstraktu z liści Mentha spicata (ogrodowa) :)

Wykazano skuteczność limonenu w Mentha suaveolens (ananasowa) oraz karwonu i terpinenu z Mentha virdis w terapii przeciwcukrzycowej.

To jeszcze nie koniec ciekawostek- potwierdzono, że mięta zielona ma właściwości antyandrogenowe. Może mieć potencjał do wykorzystania jako naturalne wspomaganie terapii hirsutyzmu w PCOS. Badane pod tym kątem kobiety piły dwa razy dziennie herbatę miętową przez miesiąc.

Lubisz miętę? Pijesz herbatki? A może używasz jej jako dodatek do potraw? :)

Taka ciekawostka ;)
19/04/2023

Taka ciekawostka ;)

Najstarsze doniesienie o użyciu sieci pająka jako opatrunku na rany pochodzi z I wieku. Metoda ta była stosowana w medycynie ludowej właściwie w całej Europie i nie tylko. Ba! Trafiła nawet do literatury! Wspomina o tym Sienkiewicz w Ogniem i Mieczem i Szekspir w Śnie Nocy Letniej. To wszystko na chłopski rozum ma sens bo przecież pajęczyny trwają wiecznie i żadna bakterya się ich nie ima.

Badanie na Uniwersytecie w Malezji z 2012 roku wykazało że rzeczywiście pajęczyna hamuje wzrost mikroorganizmów. Pobrano próbki sieci od różnych gatunków pająków, rozpuszczali je w metanolu, etanolu, acetonie i wodzie a następnie nasączali tymi roztworami papierowe krążki. Hodowali bakterie Bacillus subtilis i Escherichia coli na podłożach w obecności krążków i rzeczywiście wykazali niewielkie strefy zahamowania wzrostu. Nie wyodrębnili jednak odpowiedzialnej za to cząsteczki i eksperyment zakończono.

Odpowiedź pojawiła się dopiero 23 października 2019 w Journal of Experimental Biology. Randolph V. Lewis z University of Wyoming opisał tam badania naukowe dotyczące pajęczyny z ostatnich 15 lat. Podważył badanie z Malezji i stwierdził że nie ma dowodów na jakiekolwiek działanie hamujące wobec wzrostu bakterii. Ale przecież sieć się nie rozkłada! Okazuje się że pająki nie produkują żadnej substancji zabijającej bakterie. Zamiast tego stosują strategię odporności. Bakterie nie są w stanie korzystać z azotu zawartego w pajęczej sieci, a pierwiastek ten jest im potrzebny do wzrostu. Jeśli jedynym źródłem azotu w okolicy jest pajęcza sieć to bakterie rzeczywiście nie rosną, ale jeśli do podłoża dodamy inne źródło azotu to wzrost bakterii będzie normalny, po prostu nie tykają sieci.

Czy to oznacza że pajęczyna nie przyda się medycynie? Oj nie! Co to to nie!

Jedwab pajęczyny jest biodegradowalny, nie antygenowy i niezapalny - wszystkie te cechy są idealnymi właściwościami opatrunków na rany. Jedwab pajęczy nie indukuje odpowiedzi immunologicznej, a antybiotyk można do niego dodać. W 2017 opublikowano wynik badań interdyscyplinarnego zespołu naukowego Uniwersytetu z Nottingham, który wyrywa z butów!

Hodowla pająków jest dość trudna, więc wyhodowano szczep baterii E. Coli, który produkował składniki pajęczyny! (tak, to było łatwiejsze niż hodowanie żywych pająków... nauka doszła już do tego punktu). Po raz pierwszy wykorzystano nową metodę modyfikacji cząsteczek, tzw. „chemię kliknięć” do chemicznego połączenia cząsteczek antybiotyku bezpośrednio z włóknami pajęczyny. Dodatkowo użyto łącznika, który reaguje na pH roztworu. Co nam to dało? „W miarę wzrostu bakterie powodują, że środowisko rany staje się coraz bardziej kwaśne, co powoduje rozerwanie tych wiązań i uwalnianie cząsteczek antybiotyku. Oznacza to, że włókna „reagują” na ilość bakterii w otoczeniu, uwalniając więcej antybiotyków w miarę wzrostu liczby bakterii.

Zespołem naukowców kierował profesor Neil Thomas z School of Chemistry we współpracy z dr Sarą Goodacre ze School of Life Sciences (obie uczelnie z Nottingham)

Kilka nowinek prosto z Australii. DIETA Z OKNEM ŻYWIENIOWYM jako metoda zapobiegania i leczenia cukrzycy t.2- 2-3 dni w ...
17/04/2023

Kilka nowinek prosto z Australii.

DIETA Z OKNEM ŻYWIENIOWYM jako metoda zapobiegania i leczenia cukrzycy t.2

- 2-3 dni w tygodniu je się tylko przez część doby (najlepiej rano, podczas największej aktywności), a podczas pozostałej części dnia i nocy rezygnuje się z posiłku

- taka dieta m.in. zmniejsza insulinooporność i poprawia profil lipidowy we krwi (lepiej niż dieta niskokaloryczna)

- dieta i aktywny tryb życia są podstawą leczenia zarówno nadciśnienia tętniczego, jak i cukrzycy t.2, otyłości, zaburzeń lipidowych i wielu innych schorzeń; natomiast nie powinny opóźniać lub nagle zastępować leczenia farmakologicznego

Poprawa wyników i poziomu cukru dzięki diecie pozwala na stopniową redukcję leków, ale cały proces leczenia powinien się odbywać pod okiem lekarza i najlepiej przy wsparciu dietetyka.

Źródła: https://www.pap.pl/aktualnosci/news%2C1560913%2Cdiety-oparte-na-oknach-zywieniowych-kluczem-do-obnizenia-ryzyka, https://www.nature.com/articles/s41591-023-02330-7

Dieta IF (intermittent fasting), która koncentruje się na jedzeniu tylko w wyznaczonym oknie żywieniowym, może być kluczem do zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 - uważają badacze z Australii.

TAK.To odpowiedź na pytanie, czy rzucenie palenia ma sens w każdym wieku. Jeśli tylko chcesz.Nie udało się ? Trzeba spró...
13/04/2023

TAK.
To odpowiedź na pytanie, czy rzucenie palenia ma sens w każdym wieku.
Jeśli tylko chcesz.
Nie udało się ? Trzeba spróbować jeszcze raz. I jeszcze raz! Upór to pierwszy stopień na drodze do sukcesu.
Możesz też poprosić Twojego lekarza o wsparcie w rozplanowaniu nikotynowej terapii zastępczej lub o włączenie nienikotynowych leków pomagających w zerwaniu z nałogiem.
Walcz o swoją wolność od uzależnień i o swoje zdrowie.

Co łączy słońce, ryby i grzyby?Oprócz perspektywy miłego spędzenia czasu latem wraz z bliskimi, wymienione wyżej czynnik...
12/04/2023

Co łączy słońce, ryby i grzyby?

Oprócz perspektywy miłego spędzenia czasu latem wraz z bliskimi, wymienione wyżej czynniki dostarczają nam niezbędnej dla organizmu witaminy D. Nie zawsze jednak w wystarczającym zakresie. :(

Najnowsze badanie dotyczące suplementacji i leczenia niedoborów witaminy D w Polsce wskazuje, że dorosły człowiek powinien spędzać 30-40 min dziennie w godzinach 10-15 na słońcu z odkrytymi przedramionami i nogami, bez stosowania filtrów UV, w okresie od maja do września - żeby uzupełnić zapotrzebowanie. Przez pozostałe miesiące, a także jeśli nie uda się złapać tyle słońca (jak wiadomo pogoda bywa kapryśna), zalecana jest suplementacja wit. D3 w dawce 1-2 tys j.m dziennie (u osób starszych lub otyłych nawet do 4 tys j.m). Warto tutaj zaznaczyć, że do uzupełnienia zapotrzebowania lepiej wybierać leki, niż suplementy diety.

Niewielką część wit D dostarczamy w pożywieniu. Wymienić tu należy ryby takie jak węgorz, łosoś, makrela czy dorsz (a także inne rybne konserwy), a także mleko, ser, żółtka jaj, grzyby.

Zachęcamy zatem do korzystania ze spacerów i aktywności na słońcu w nadchodzącym sezonie wiosenno-letnim, a w razie wątpliwości i pytań zapraszamy do kontaktu :)

Więcej informacji na temat wit D znajdą Państwo tutaj:
https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/62906,witamina-d

Radosnych i pełnych nadziei Świąt Zmartwychwstania Pańskiego !
09/04/2023

Radosnych i pełnych nadziei Świąt Zmartwychwstania Pańskiego !

Działa jako naturalne źródło bakterii i może wspomagać leczenie niedokrwistości, czyli.....ZAKWAS BURACZANYPolecamy szcz...
05/04/2023

Działa jako naturalne źródło bakterii i może wspomagać leczenie niedokrwistości, czyli.....
ZAKWAS BURACZANY
Polecamy szczególnie osobom starszym, u których stopniowo wchłanianie żelaza oraz witamin i kwasu foliowego może ulegać osłabieniu.
Zakwas buraczany jako cenne źródło pałeczek kwasu mlekowego wspiera odnowę flory przewodu pokarmowego po kuracji antybiotykami, wzmacnia odporność, obniża ciśnienie, zawiera korzystny profil minerałów, pierwiastków i witamin.

Bardzo prosty i szybki przepis na 1 litr zakwasu:
- buraki obrać, przekroić na 4 części, zapakować do słoika
- 3 ząbki czosnku przekroić na pół, wrzucić do słoika
- 1 liść laurowy, 2 ziarenka pieprzu
- łyżka soli
- zalać wodą; zakręcić; wymieszać; nie dotykać przez 2 tygodnie

Pić 1-2 szklanki dziennie.

03/04/2023

Problemy z zasypianiem ? :(

Poniżej kilka prostych wskazówek do samodzielnego zastosowania. Jeśli nie pomogą po kilku tygodniach, zapraszamy do kontaktu z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

- nie stosuj drzemek w ciągu dnia

- pozycję leżącą w łóżku stosuj wyłącznie, kiedy wieczorem kładziesz się spać i odczuwasz senność (jak najmniej czasu w łóżku w ciągu dnia)

- kiedy wstajesz - pozostawaj cały dzień w świetle; zaciemnienie stosuj wyłącznie na czas snu nocą

- ogranicz urządzenia elektroniczne - telefon, telewizor - na 2 godziny przed snem. Przeznacz ten czas na wewnętrzne wyciszenie, czytanie książki (w fotelu, nie w łóżku) lub krótki spacer

- nie próbuj wyrównać niedoboru snu, kładąc się spać ,,na siłę''

- wstawaj rano zawsze o tej samej porze

- godzinę lub dwie przed snem warto wypić herbatkę z melisą lub inny ciepły napój np.kawę zbożową - nie pij tuż przed położeniem się spać, żeby ograniczyć nocne wstawanie do toalety

- utrzymanie prawidłowej masy ciała i aktywności fizycznej chroni przed problemami związanymi z m.in. obturacyjnym bezdechem sennym - a co za tym idzie - pozwala na bardziej efektywny nocny wypoczynek

Pamiętajcie, że czas snu jest cechą indywidualną (u starszych osób może naturalnie skrócić się nawet do 5 godzin) i to obecność objawów (zmęczenie, brak sił mimo nocnego wypoczynku, uciążliwe wybudzenia) skłaniać powinny do szukania rozwiązań, a nie sama ilość przespanego czasu.

30/03/2023

Dzień dobry

Nadchodzi wiosna, zatem warto zadbać o siebie :)

Profilaktyka 40+
to program bezpłatnych badań profilaktycznych, które pozwolą na wykluczenie wielu chorób lub pozwolą je wyłapać we wczesnym stadium.
Kwalifikuje się na nie każdy spełniający kryterium wiekowe, który jeszcze nie brał udziału w programie. Wystarczy wypełnić ankietę na Internetowym Koncie Pacjenta (https://pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta) lub dzwoniąc na infolinię: 22 735 39 53. W ten sposób jest generowane skierowanie; nie trzeba się kontaktować z lekarzem bezpośrednio. Następnie przychodzi się na pobranie krwi do badań - w przypadku Gdowa, jest to laboratorium Diagnostyka (ul. Krakowska 285).
Po odebraniu wyników, w razie nieprawidłowości lub jakichkolwiek wątpliwości - warto się zgłosić do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (dostępnego m.in. w naszej przychodni Cor Vita).

Programy profilaktyczne są skierowane dla osób, które czują się dobrze i nie spodziewają się choroby.
Jeśli natomiast pojawiają się jakiekolwiek niepokojące objawy, warto odwiedzić swojego lekarza, który wówczas zleci odpowiednie badania i dostosuje leczenie.

Więcej o programie można przeczytać tu: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/wystaw-sobie-e-skierowanie-na-badania

Adres

Łapanowska 331
Gdów
32-420

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 17:00
Wtorek 10:00 - 17:00
Środa 10:00 - 17:00
Czwartek 10:00 - 17:00
Piątek 10:00 - 17:00

Telefon

+48122785367

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przychodnia COR VITA Gdów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Przychodnia COR VITA Gdów:

Udostępnij