Złap swój groove

Złap swój groove 🌸 „Złap swój Groove” to przestrzeń dla kobiet, które chcą wrócić do siebie przez ruch, ciało i autentyczność. Zajęcia Groove | Warsztaty dla kobiet | Trójmiasto
(1)

Tu tańczymy bez ocen, celebrujemy życie i uczymy się ufać swojemu rytmowi.

05/06/2026

Nie czekaj, aż będziesz gotowa.
Nie czekaj, aż schudniesz.
Nie czekaj, aż „nauczysz się tańczyć”.

Bo może właśnie ruch jest tym miejscem, w którym przestajesz się poprawiać, a zaczynasz siebie czuć.

Ruch z przyjemności.
Taniec po swojemu.
Godzina, w której możesz wrócić do ciała, do luzu, do swojego rytmu.

Środy 19:00 | Morena
Złap swój Groove.

03/06/2026

Najlepiej tańczy nie ta, która zna wszystkie kroki.

Tylko ta, która ma z tego najwięcej frajdy.

Ta, która przestaje sprawdzać, czy wygląda dobrze.
Ta, która pozwala ciału ruszyć się po swojemu.
Ta, która zamiast się oceniać, zaczyna się bawić.

Bo w Groove nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o radość, luz i ten moment, kiedy ciało mówi: „tak, właśnie tego mi było trzeba”.

A Ty kiedy ostatnio tańczyłaś tylko dla przyjemności?

Środy 19:00 | Morena
Złap swój Groove

01/06/2026

Grzeczne dziewczynki nie kręcą biodrami.
Nie wygłupiają się.
Nie zajmują za dużo miejsca.
Nie są „za bardzo”.

A potem dorastają i dalej się pilnują.

Więc z okazji Dnia Dziecka tańczymy za te dziewczynki w nas, którym kiedyś kazano być grzecznymi.

Bez ocen.
Bez poprawności.
Bez pytania, czy wypada.

Biodra, barki, śmiech i ciało, które wreszcie może ruszyć się po swojemu.

Może właśnie tego najbardziej potrzebuje Twoje wewnętrzne dziecko.
Pozwolenia.

Porównywanie się do innych prawie zawsze nas kurczy.Bo widzimy czyjś efekt,ale nie widzimy drogi.Nie widzimy lęków, któr...
29/05/2026

Porównywanie się do innych prawie zawsze nas kurczy.

Bo widzimy czyjś efekt,
ale nie widzimy drogi.

Nie widzimy lęków, które ktoś musiał przejść.
Nie widzimy napięć, które nosił w ciele.
Nie widzimy małych zwycięstw, które dla innych mogą wyglądać zwyczajnie.

Czasem na zdjęciu widać tylko deser, uśmiech albo zmianę zewnętrzną.

A pod spodem jest dużo więcej.

Dla mnie ta różnica między 2022 a 2026 nie jest tylko o zdjęciu.
Jest o większej zgodzie na siebie.
O mniejszym napięciu.
O tym, że przyjemność coraz rzadziej musi iść pod rękę z poczuciem winy.

I właśnie dlatego coraz mocniej czuję, że jedyne porównanie, które naprawdę może coś pokazać, to porównanie do siebie sprzed lat.

Nie cudze tempo.
Nie cudza droga.
Nie cudzy rytm.

Twoja.

Bo może dzisiaj jesteś dalej, niż myślisz.
Może już robisz rzeczy, które kiedyś były dla Ciebie trudne.
Może coś, co dla innych wygląda zwyczajnie, dla Ciebie jest małym powrotem do siebie.

Porównuj się tylko do siebie sprzed lat.
Nigdy do innych.

Jeśli czujesz, że to ważne — udostępnij komuś, komu też może to dziś zrobić dobrze.

Nie każde ciało potrzebuje kolejnego treningu.Czasem ciało potrzebuje miejsca, w którym nie musi się pilnować.Nie musi w...
28/05/2026

Nie każde ciało potrzebuje kolejnego treningu.

Czasem ciało potrzebuje miejsca, w którym nie musi się pilnować.

Nie musi wciągać brzucha.
Nie musi nadążać.
Nie musi wyglądać dobrze.
Nie musi udowadniać, że „umie tańczyć”.

Na Groove nie poprawiam Cię i nie ustawiam w jedyną słuszną wersję ruchu.

Daję prosty impuls, a Ty sprawdzasz, jak Twoje ciało chce go dziś zatańczyć.

Bo dla mnie bezpieczna atmosfera i brak spiny to nie są „benefity” do reklamy.

To standard.

Przestrzeń, w której można na chwilę zdjąć zbroję, którą nosimy na co dzień.

Jeśli Twoje ciało też tęskni za takim ruchem, zostań tu na dłużej.

Zaobserwuj
albo napisz do mnie GROOVE — podeślę Ci szczegóły zajęć w Gdańsku.

27/05/2026

Taniec nie musi zaczynać się od kroków.
Czasem zaczyna się od ulgi:
„Nie muszę nadążać. Nie muszę wyglądać. Nie muszę umieć.”

W Groove dostajesz prosty ruch, a reszta należy do Ciebie.
Do Twojego ciała. Do Twojego rytmu. Do Twojego dzisiaj.

Bo może taniec nie był „nie dla Ciebie”.
Może po prostu nikt wcześniej nie dał Ci pozwolenia, żeby zatańczyć po swojemu.

💜 Obserwuj, jeśli chcesz odczarować taniec bez spiny.

26/05/2026

First Groove Facilitators gathering in Poland 💜

A room full of women, rhythm, laughter and the kind of energy you can’t fake.

We are sending love from Poland to The World Groove Movement and celebrating this beautiful method that keeps bringing us back to the body, to joy and to our own unique way of moving.

Groove is growing in Poland.
And we’re just getting started.

With love,
Polish Groove Facilitators ✨

25/05/2026

Nie każda z nas szuka kolejnego „dawaj, mocniej, szybciej”.

Czasem człowiek chce po prostu zrobić:
uuuuu… dobra, puszczam.

Puścić napięcie.
Puścić głowę.
Puścić to całe „muszę ogarnąć”

I przez chwilę być.
Ze sobą.
Z ciałem.
Z innymi kobietami, które też przyszły po trochę luzu.

Obserwuj, jeśli też masz ochotę na ruch bez kija w tyłku.

20/05/2026

To wygląda za prosto, żeby działało.
I właśnie dlatego działa.

Kilka kroków, trochę muzyki, kawałek trawy — i ciało zaczyna się rozpinać.

Możesz zrobić taki mini-Groove sama, kiedy potrzebujesz wrócić do siebie.
Ale prawdziwa magia dzieje się na sali: w prowadzeniu, w muzyce i w ludziach obok.

Groove: dziwnie proste. Podejrzanie skuteczne.

Zaobserwuj, jeśli lubisz ruch bez spiny.

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Złap swój groove umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Złap swój groove:

Skróty

Udostępnij

Kategoria