Shivani Ayurveda Poland

Strona główna
Polska
Gdansk
Shivani Ayurveda Poland

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Shivani Ayurveda Poland, Usługi medycyny alternatywnej, Nad Stawem 7, Gdansk.

Dzielimy się szczerą Ajurwedą 💚 Pomagamy przywrócić Twoją naturalną harmonię ✨

💚Kurs "Emocjonalne Jedzenie" za 99 zł: https://kurs.emocjonalnejedzenie.pl/
💚Kurs Konsultanta Ajurwedy:
https://ajurweda.org.pl/kurs/kurs-online-i-stopnia-z-certyfikatem/

05/08/2026

Słońce świeci, wiaterek powiewa - nic, tylko wciągnąć getry i iść pobiegać albo wyczynowo wspinać się po górach🏃‍♀️‍➡️
Kiedy, jak nie latem?
No właśnie latem to może nie bardzo - tak przynajmniej mówi Ajurweda.

Dlaczego? Bo nie ma co nakręcać i tak już rozkręconej Pitty. A taka Pitta wybita z równowagi będzie Cię drażnić - emocjonalnie, fizycznie i mentalnie.

Latem więc odpoczywaj, luzuj, chilluj. Chodź boso po trawie, wskocz do wody, poczytaj książkę 😍

Monika 💚

24/07/2026

Mam tutaj miłośników bobu? Jeśli tak - podrzucam Wam przepis na kotleciki 💚
W Polsce najczęściej bób po prostu gotujemy i już. Ja jednak wolę eksperymenty, które pozwalają dodać daniu nie tylko więcej wartości zdrowotnych, ale też nutkę wariacji 😄

I chętnie dowiem się, jak Ty używasz bobu! Masz sprawdzony przepis? Może coś zupełnie nieoczywistego? Podeślij w komentarzu 👇

Ajurweda kocha strączki, które są dostarczycielem białka. Wiem, że nie każdy układ trawienny dobrze sobie ze strączkami radzi, dlatego jeśli masz po nich wzdęcia czy gazy, dodaj szczyptę asafetydy w czasie gotowania 😉

Monika 💚

16/07/2026

Jeśli nie chcesz paść ofiarą legendarnego już "sezonu na przeziębienia", który pojawi się wraz z pierwszym dniem szkoły, to czas zacząć powoli o tym myśleć.

A najcieplej myśl o swoich... jelitach 😁

To właśnie tam zaczyna się Twoja odporność - i nie tylko ona, bo niezadbane jelita będą manifestować swoje niezadowolenie na wielu poziomach Twojego życia.

A jak się nimi zająć?
📌jedz sezonowo
📌nie przeciążaj trawienia
📌pracuj nad swoimi emocjami
📌wysypiaj się
📌nie objadaj się wieczorem
📌miej dla siebie kroplę życzliwości

Monika 💚

09/07/2026

Kiedy jest gorąco, aż k**i, żeby do szklanki wsypać porządną garść lodu, zalać to napojem i czuć cudowny chłód biegnący po przełyku 🥵❄️

I na tym te chłodzące właściwości lodu w zasadzie się kończą, bo to, co dzieje się po przełknięciu, już nie jest takie zachęcające.

Wbrew pozorom zimne napoje nie chłodzą Twojego organizmu. Lód osłabi trawienie, a mleczno-owocowe smoothie tylko wesprze powstawanie toksyn.

Zanim rzucisz się na szklankę mrożonego smoothie, opowiem Ci, co naprawdę ochłodzi Twój organizm latem! 🥰

Monika 💚

02/07/2026

Lubisz ładne zapachy? Twój organizm też!😍 Nie tylko dlatego, że są ładne, ale przede wszystkim ze względu na ich właściwości. A tym Ajurweda poświęca naprawdę wiele uwagi.

Zapach nas uspokaja, zmienia nastrój, reguluje dosze - aromat to lojalny przyjaciel układu nerwowego. Nie taki, do którego trudno się dodzwonić, ale taki, który reaguje działaniem niemal natychmiast, kiedy tylko dasz znać, że masz problem.

Ale stosowanie aromaterapii ma swoje zasady:
🪻ważna jest pora dnia,
🌹dominująca dosza,
🌱jakość olejków.

Siła aromaterapii tkwi w prostocie!

Jeśli chces dowiedzieć się więcej o aromaterapii, daj znać w komentarzu!

Monika💚

24/06/2026

Lato, lato, lato... z jednej strony jest cudowną, soczystą i zieloną porą roku, z drugiej jest tym czasem, kiedy uderzają nas kompleksy.

❌Strój kąpielowy nie leży na mnie tak, jak na innych.
❌Tutaj jakiś wałeczek, tam się trochę wylewa.
❌Inni mają zgrabne, szczupłe nogi, a ja niechętnie zakładam spodenki.
❌Mityczna "forma na lato" jakoś wychodzi wszystkim, tylko nie mi.
Nie ma wyjścia, trzeba przejść na dietę!

Do kogo wtedy idziesz? Wiadomo, że do tych znajomych, którzy dzięki konkretnym dietom zeszli z wagi.
I próbujesz miesiącami:
🥬kapuściana - nie działa, chociaż Agnieszce pomogła
🧀keto - nie działa, a Ania przecież zrzuciła 8 kilogramów
☕️kopenhaska - nie działa, mimo że Krzysiek na niej schudł

Ajurweda mówi: Ty jesteś sobą, Agnieszka Agnieszką, Ania Anią, a Krzysiek Krzyśkiem. Każdy z Was jest inny, ma inne potrzeby i możliwości.

I o tym Ci dzisiaj opowiem 😉

Monika 💚

17/06/2026

Czy ja dobrze trawię? 🧐
A skup się na chwilkę. Zatrzymaj. Poczuj, co tam w środku się dzieje.

Dobre trawienie to nie tylko brak wzdęć, senności czy gazów.
To, że nie ma negatywnych skutków, to pierwszy krok do sukcesu.
Drugim są sygnały pozytywne: poczucie komfortu, wewnętrzne ciepełko, spokojna głowa.

Chodź, opowiem Ci, co mówi o tym Ajurweda!

Monika 💚

10/06/2026

Nawet nie wiesz, jak często moi klienci borykają się z nieświeżym oddechem😱

I każdemu z nich się wydaje, że ten problem dotyka wyłącznie jego. Tymczasem to bardzo powszechne - z jakiegoś powodu w sklepach półki aż uginają się od najróżniejszych gum do żucia.

Tylko że te gumy tylko chwilowo maskują ten kompleks. A my tutaj, w naszym świecie ajurwedyjskim, doskonale wiemy, że nie o objawy, a o źródło chodzi 😁

Dasz wiarę, że brzydki zapach z ust wiąże się na przykład z... nieregularnymi wypróżnieniami? No właśnie!

Producent gumy do żucia tego Ci nie powie.
A ja owszem - zapraszam na chwilkę ze świeżym oddechem!🌬️

Monika 💚

03/06/2026

Powolutku wracam do Was!💚
Zgodnie ze wszelkimi zaleceniami (i medycyny zachodniej, i Ajurwedy), jednym z filarów mojej pooperacyjnej rekonwalescencji jest "ekstremalny" odpoczynek, relaksacja oraz unikanie stresu.

Czyli coś, o czym w życiu codziennym najczęściej zapominamy.

Nie bardzo jest na to czas, bo przecież trzeba pędzić, rozwijać karierę, odhaczać kolejne dwudniowe wypady za granicę, zarywać noce dla seriali, martwić się o wszystko i wszystkich. I jak tu znaleźć przestrzeń na odpoczynek? Odpocznie się później, może w weekend. Jak nie ten, to w następny. Albo jeszcze następny...

Ajurweda mówi: no nie!
Odpoczynek ma być stałym elementem dnia, nie zapchajdziurą, kiedy akurat uda nam się wcześniej wyrwać z pracy. Relaksacja powinna być wpisana w nasze harmonogramy tak jak wpisany jest posiłek czy toaleta.

Ajurweda nie tylko mówi - daje konkretne rozwiązania, które pomogą Ci ten odpoczynek egzekwować od samej siebie 😄

Połączenie amli i świadomego oddechu będzie jak pokazanie stresowi wielkiego znaku STOP ❌
Twój organizm dostanie informację: można odpuścić, teraz jest czas na spokój i regenerację 😇

A jak u Ciebie wygląda sytuacja z relaksem? Daj znać!

Monika.

28/05/2026

Jak myjesz warzywa i owoce? Zobacz, jak zrobić to po ajurwedyjsku!

💧 Woda z kurkumą lub ocet jabłkowy - to dwa proste sposoby, żeby ograniczyć to, czego na pierwszy rzut oka nie widać:
resztki pestycydów
drobnoustroje (czyli mniej niespodzianek dla brzucha 😉)

Metoda 1.: woda z kurkumą (nasz faworyt)
✔️ tania
✔️ skuteczna
✔️ działa antyseptycznie

Jak zrobić?
1 litr wody + szczypta kurkumy (lekko złota, nie „rosołowa” 😉)
namocz owoce/warzywa na 15 minut
wylej wodę
dokładnie opłucz 2–3 razy

Metoda 2.: ocet jabłkowy
✔️ też skuteczny
✔️ bardziej intensywny

Proporcje:
3 części wody + 1 część octu
namaczanie: 15 minut
dokładne płukanie

Mała rzecz, a realnie zmniejsza ilość „dodatków”, które trafiają na Twój talerz 🌿
✅ Zapisz na później i daj znać, która metoda do Ciebie przemawia!

Adres

Nad Stawem 7
Gdansk
80-545

Telefon

+48587701288

Strona Internetowa

https://ajurweda.org.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shivani Ayurveda Poland umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.