04/09/2026
Dlaczego niedobory żywieniowe widać na skórze?
Skóra to narząd o ogromnym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze, ale z punktu widzenia fizjologii nie jest nam niezbędna do przetrwania. W przypadku niedoborów organizm kieruje cenne zasoby do kluczowych organów, „oszczędzając” na skórze, włosach czy paznokciach. To dlatego stres, brak snu, odwodnienie czy niedobór żelaza tak szybko manifestują się w postaci stanów zapalnych, co jest szczególnie dotkliwe u pacjentów z AZS.
O tym, jak mądrze odżywić skórę od wewnątrz, opowiada mgr Zofia Kowalska, autorka książki „Dieta w atopowym zapaleniu skóry”, w rozmowie z dietetyczką kliniczną Pauliną Andrzejewską.
🎧Odcinek podcastu „Have a Gut Day!” jest już dostępny. Link znajdziesz w bio. Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Lekarskie PZWL PZWL Wydawnictwo Lekarskie