Karolina Siodmiak "Integralne życie" - Pracownia Rozwoju i Psychoterapii

Karolina Siodmiak "Integralne życie" - Pracownia Rozwoju i Psychoterapii dr n. społ.

w zakresie psychologii, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt EAGT, PTPG, psychotraumatolożka, praca z ciałem i arteterapia przez sztukę wizualną, profesjona pomoc indywidualna i grupowa dla dorosłych www.integralnezycie.pl

Nie mam wszystkiego.Nie wiem wszystkiego.A jednak oddycham spokojnie. Mogę być taka, jaka jestem teraz. I to jest miejsc...
20/05/2026

Nie mam wszystkiego.
Nie wiem wszystkiego.
A jednak oddycham spokojnie.

Mogę być taka, jaka jestem teraz.
I to jest miejsce z którego wszystko rośnie.

Jeśli coś przyjdzie, przyjmę.
A jeśli coś odejdzie, zostanę.
Nie znikam razem z brakiem...

Weź głęboki oddech,
zamknij oczy,
poczuj...

Spokojnego wieczoru 🌷

dr Karolina Siodmiak
www.integralnezycie.pl

Tekst piosenki
Magdalena Mikulska
https://youtu.be/y0RjRget52s?is=n3fcuutxLokeSe_y

15/05/2026

Nowe MARZENIA,
pragnienia,
styl życia
w perimenopauzie,
są skutkiem
PSYCHICZNEJ TRANSFORMACJI MENOPAUZALNEJ.
Po etapie chaosu,
tworzenia nowego okablowania w mózgu spowodowanego spadkiem estrogenu
KOBIETA
BUDZI SIĘ DO NOWEGO ŻYCIA.

Dziś SPOTKANIE w grupie kobiet o procesie budzenia się marzeń, wiecej tutaj:
https://www.facebook.com/share/15qEus3ZpKk/

dr Karolina Siodmiak
www.integralnezycie.pl

Praca psychoterapeuty, to intensywny proces emocjonalny, poznawczy i relacyjny, choć niektórzy sądzą, że psychoterapeuci...
03/05/2026

Praca psychoterapeuty, to intensywny proces emocjonalny, poznawczy i relacyjny, choć niektórzy sądzą, że psychoterapeuci nic nie robią, tylko siedzą i słuchają.

ODPOCZYNEK w tym zawodzie jest ETYCZNYM OBOWIĄZKIEM wobec pacjenta i samego siebie.

Wg Jana Roubala w książce "Nie przeszkadzac nadziei" Oficyna Związek Otwarty / OZO :
"Psychoterapeuci, którzy sami nie doznali traumy, rozwinęli długoterminowe zmiany w schematach poznawczych, przekonaniach, oczekiwaniach i retrospekcjach po przejściu pracy psychoterapeutycznej z pacjentami którzy doznali traumy. Oznacza to że rozwinęły się u nich objawy typowe dla zespołu stresu pourazowego (...) zastępczej traumy."
" Psychoterapeuci doświadczają zarówno objawów zespołu stresu pourazowego jak i wypalenia zawodowego: zmęczenia, zaniku współczucia, zaburzeń snu natrętnych myśli i obrazów, silnych reakcji emocjonalnych a także depresji (McCann i Pearlman, 1990)"

dr Karolina Siodmiak
www.integralnezycie.pl

*zdjecie prawdziwe, bez użycia AI, spotkane podczas spaceru 🙂

WSPÓŁCZUJĄCEGO RUCHUDOŚWIADCZAĆWSPÓLNIEBędziemy z kobietami w procesie transformacji menopauzalnejWSPÓŁCZUJĄCEGO RUCHUw ...
21/04/2026

WSPÓŁCZUJĄCEGO RUCHU
DOŚWIADCZAĆ
WSPÓLNIE
Będziemy z kobietami w procesie transformacji menopauzalnej

WSPÓŁCZUJĄCEGO RUCHU
w którym obejmiemy nasze straty, konflikty wewnętrzne, przeżycia i trudne emocje, wspólnie z innymi, w bezpiecznej przestrzeni.

Zakotwiczymy świadomość w stopach, w kontakcie z całym swoim ciałem, zaczniemy poruszać się sposób który odczuwasz jako przyjemny, wygodny...

W ruchu zaproszę CIĘ do SAMOWSPÓŁCZUCIA I CZUŁEGO OBJĘCIA tego co w Tobie ŻYWE.

Zaproszę Cię do
OTWARCIA na różne przejawy Twojego ISTNIENIA i
OBJĘCIA tego swoim czułym sercem, tworząc spójną całość Twojego ciała i Twoich przeżyć.

Juz w najbliższy piątek
24 kwietnia godz. 17-20

Są jeszcze wolne miejsca,
możesz dołączyć.
Aby spotkać się, porozmawiać, o tym co dla Ciebie ważne,
współdzielić z innymi kobietami.

dr Karolina Siodmiak
certyfikowana psychoterapeutka Gestalt
www.integralnezycie.pl

Wiecej tutaj:
https://www.facebook.com/share/17Je1dCf7o/

20/04/2026

ARTEterapia przez sztuke wizualną to ustrukturyzowany proces leczenia (cel, miejsce, częstotliwość spotkań, zasady poufności i etyki), w którym kluczowy jest trójkąt terapeutyczny - pacjent dzieło terapeuta- wymaga profesjonalnej relacji z wykwalifikowanym specjalistą.

Czynnikiem leczącym jest relacja terapeutyczna, psychoterapeuta współtworzy proces twórczy, jest świadkiem empatycznym zaangażowanym w proces - fizyczna i emocjonalna obecność świadka, który jest obecny, wytrzymuje trudne doświadczenia, reaguje na nie i pomieszcza je oraz potrafi je domknąć sposób bezpieczny dla pacjenta.

Pomaga klientowi zwerbalizować doświadczenie emocjonalne zapisane w formie obrazu w celu utrwalenia wglądu strukturach poznawczych. Współtworzy połączenia pomiędzy kodem werbalnym a niewerbalnym wspierając proces mentalizacji pacjenta. Pomaga zasymilować doświadczenie twórcze pacjenta i połączyć metafory z obrazu z realnym jego życiem.

AUTOterapia to samodzielne wykorzystywanie technik twórczych w celu poprawienia samopoczucia, redukcji stresu, rozwoju osobistego. Polega na relacji samemu ze sobą, ekspresji emocji, katharsis i przeżywaniu subiektywnych odczuć bez zewnętrznej weryfikacji. Istnieje ryzyko dotknięcia trudnych treści bez wsparcia, może nasilać się lęk, trudne emocje mogą się zapętlić i można utknąć w przeżyciu. Nie jest wskazana dla osób z doświadczeniem traumy, psychozy oraz głębokimi zaburzeniami osobowości.

Oba procesy są wartościowe i mają inne cele.

Dziękuję za inspirujące doświadczenie studentom Studenckie Koło Naukowe Psychologii GUMed i studentom koła artterapii SWPS

dr Karolina Siodmiak
www.integralnezycie.pl

Zapraszam na mój wyklad w ramach konferencji "SZTUKA ODCZUWANIA czyli jak wykorzystać Arteterapię w praktyce"16-17 kwiet...
08/04/2026

Zapraszam na mój wyklad w ramach konferencji "SZTUKA ODCZUWANIA czyli jak wykorzystać Arteterapię w praktyce"
16-17 kwietnia 2026

Wydarzenie organizowane jest przez Studenckie Koło Naukowe Psychologii GUMed oraz Koło Naukowe Arteterapii Uniwersytet SWPS Sopot.

📖 O wykładzie:
Głównym celem wykładu jest pokazanie, że arteterapia to coś więcej niż tylko „twórcze zajęcie” czy spontaniczna autoterapia.💭
Choć obie formy wykorzystują ekspresję twórczą, jednak arteterapia osadzona jest w relacji z terapeutą, co pozwala na przekształcenie surowej ekspresji w ustrukturyzowany proces leczenia oparty na relacji, poczuciu bezpieczeństwa i zaufania.🫂
Skupię się na momentach, w których tradycyjna psychoterapia oparta na rozmowie napotyka opór lub ograniczenia języka. Arteterapia staje się obszarem nowych doświadczeń integrowanych w procesie psychoterapeutycznym. Zastosowanie sztuk wizualnych pozwala na uruchomienie kodu niewerbalnego, który w procesach poznawczych może funkcjonować niezależnie od struktur językowych.
Obraz, symbol i wyobrażenie stają się nośnikami treści, które nie zawsze posiadają swoje bezpośrednie odpowiedniki w kodzie werbalnym, umożliwiając klientowi dotarcie w procesie zdrowienia do głębokich zasobów i nieuświadomionych emocji.

🧘‍♀️ O prowadzącej:
Karolina Siodmiak - certyfikowana psychoterapeutka Gestalt (EAGT, PTPG), dr nauk społecznych w zakresie psychologii, psychotraumatolożka, wykładowczyni akademicka, arteterapeutka przez sztukę wizualną. 🎥 Od wielu lat prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną, gdzie towarzyszę osobom dorosłym w procesie zdrowienia. Pomagam osobom przejść przez trudny, ale uwalniający proces odkrywania prawdy o sobie, integrowania doświadczeń w zaburzeniach depresyjnych, lękowych, jedzenia, ADHD, PTSD oraz radzenia sobie ze stratą, żałobą, objawami somatycznymi. 👥️ Wierzę w psychoterapię, która nie tylko leczy rany, ale przede wszystkim budzi do życia. Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi oraz grupami wspierając się pracą z ciałem i arteterapią. Prowadzę zajecia z arteterapii wizualnej na studiach podyplomowych z Arteterapii na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. 👩‍🎓

Karolina Siodmiak "Integralne życie" - Pracownia Rozwoju i Psychoterapii
www.integralnezycie.pl

Fot. Agnieszka Janowska - Fabryka Marzeń_Studio Fotografii Artystycznej

LINK DO ZAPISÓW NA WYKŁADY :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdq0D_axjytBTjfEdKsYTXIOXJHfIsRftQPETg2Gmo06A6oig/viewform?usp=header

https://www.facebook.com/share/1AxuJuMoqH/

https://swps.pl/my-uniwersytet/aktualnosci/konferencje-i-seminaria/38586-sztuka-odczuwania-czyli-jak-wykorzystac-arteterapie-w-praktyce?fbclid=IwdGRjcARDXYpjbGNrBENdc2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHoyENQI6WJJawwOK0OS5A1WBtUE49PgZ-Bkx8M0Jb9cTkBVEwQr6hoznTK-x_aem_ngNIWrfZsJNrmkvr4LQkPA&utm_id=97758_v0_s00_e0_tv0

W którym miejscu w ciele czuję dziś najwięcej "ciszy", przepływu i spokoju, a gdzie jest najgłośniej - najwięcej napięci...
29/03/2026

W którym miejscu w ciele czuję dziś najwięcej "ciszy", przepływu i spokoju, a gdzie jest najgłośniej - najwięcej napięcia, sztywności i dyskomforu?
Zaznacz na konturze sylwetki kolorami.

Refleksje po warsztatach MOJE CIAŁO - PSYCHICZNA TRANSFORMACJA MENOPAUZALNA

Patrzę na naszą wspólną pracę i widzę postać utkaną z kontrastów, kolorów o różnym natężeniu. Jest w niej miękkość, kojące ciepło i spokój, ale też nie uciekałyśmy od tego, co kanciaste: od usztywnienia, wstydu, napięcia i poczucia straty.

Nasze osobiste mikrohistorie przenikały się, a emocje wyrażały się poprzez kolory, formy i kształty na papierze.

Jedna z nas położyła się na ziemi, w skupieniu odrysowałyśmy jej kontur. Każda z nas podążyła do własnego wnętrza, aby pozostawić na kartce swój niepowtatzalny ślad.

Rozmawiałyśmy o tym, co w nas żywe. Tematów, ukrytych w naszym ciele, nawet gdy umysł próbował zaprzeczyć. Prawdy o tym, kim jesteśmy, gdy zdejmiemy pancerz i o tym co nas wspiera.

Dziękuję Wam za tę odwagę bycia „nieidealną”, za wspólną obecność i autentyczność.

Nasze ciało potrzebuje dawki oksytocyny - więcej przyjemności i odpoczynku 🌻
Zróbmy to dla siebie.

Pozostały we mnie słowa, które usłyszałam po ostatnim wasztatcie: przyszlam tu wpełzając a wyszlam mocna na dwóch nogach...

Zapraszam kolejne spotkanie
24 kwietnia 2026

STRATA, KONFLIKTY WEWNĘTRZNE I SAMOWSPÓŁCZUCIE W TRANSFORMACJI MENOPAUZALNEJ

Grupa jest półotwarta, możesz do niej dołączyć w każdym momencie.

Wiecej tutaj:
https://www.facebook.com/share/1X9ffPAGmg/

dr Karolina Siodmiak
www.integralnezycie.pl

Adres

Bohaterów Getta Warszawskiego 15
Gdansk
80-230

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 16:00
Wtorek 09:00 - 16:00
Środa 09:00 - 16:00
Czwartek 09:00 - 16:00

Telefon

+48505109966

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Siodmiak "Integralne życie" - Pracownia Rozwoju i Psychoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Karolina Siodmiak "Integralne życie" - Pracownia Rozwoju i Psychoterapii:

Skróty

Udostępnij