Mindful Education :: Katarzyna Sawicka

01/06/2026

Warsztaty z profesorem Williamsem w Gdańsku ❤️

Jak uchwycić moment, zanim automatycznie zareagujemy❔
Jak zauważyć to, co subtelne, a jednak kieruje naszym życiem❔

📍 W drugiej części konferencji, 18-19 września, zapraszamy na dwudniowy warsztat z prof. Markiem Williamsem oparty na jego najnowszym 8-tygodniowym programie uważności „Deeper Mindfulness: The Feeling Tone” 🌿

To praktyka uważności, która łączy najnowsze odkrycia psychologii i neurobiologii z mądrością tradycji medytacyjnych. W centrum znajdzie się “vedana”, czyli tonalność odczuć, subtelny, często niezauważalny element każdego doświadczenia.

Nasze odczucia mogą mieć zabarwienie przyjemne, nieprzyjemne lub neutralne. To właśnie one uruchamiają łańcuch reakcji, który często staje się przyczyną wyczerpania i nadmiernego obciążenia.

Podczas warsztatu:
🔬 poznamy, jak umysł „konstruuje” rzeczywistość
🧠 zrozumiemy, jak rodzi się reaktywność i jak ją zatrzymać
🧘 nauczymy się praktyk, które pomagają wyjść z automatycznych schematów

Termin spotkania:
📅 piątek 10:00–18:00
📅 sobota 10:00–16:00

👉 Link do zapisów w komentarzu.

30/05/2026

Zapraszamy ❤️🙏

29/05/2026

❤️ Zapraszamy ‼️

Być może zastanawiasz się, czy ta konferencja jest dla Ciebie. Tworzymy ją z przekonaniem, że każdy może znaleźć tu coś ważnego i wartościowego dla siebie.

Konferencja jest adresowana do:
👤 wszystkich osób zainteresowanych naukowo potwierdzonymi metodami wspierania dobrostanu psychofizycznego i radzenia sobie z wyzwaniami współczesnej cywilizacji,
👤 wszystkich zainteresowanych poprawą zdrowia, jakości życia i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu,
👤 osób działających w obszarze zdrowia, edukacji i wsparcia (m.in. pedagogów, psychologów, terapeutów, specjalistów ochrony zdrowia),
👤 przedstawicieli biznesu, kadry zarządzającej, menedżerów, przedsiębiorców – osób pracujących w wymagającym środowisku, działających pod presją.

Pierwszy dzień konferencji to inspirujące wykłady i dyskusje. Będzie to przestrzeń, w której spotkają się wybitni badacze, terapeuci i nauczyciele mindfulness, ale przede wszystkim będą to rozmowy o bardzo ludzkich doświadczeniach: stresie, przeciążeniu, emocjach, relacjach, odpoczynku i odzyskiwaniu równowagi.

Drugi i trzeci dzień to z kolei niezwykle wartościowa okazja do wspólnej praktyki podczas warsztatu „Deeper Mindfulness”, który poprowadzi prof. Mark Williams z Uniwersytetu Oksfordzkiego, współtwórca programu MBCT i Deeper Mindfulness, jedna z najważniejszych postaci współczesnego mindfulness na świecie. Wyjątkowość tego wydarzenia podkreśla fakt, że dotychczas, by wziąć udział w takim warsztacie, pasjonaci uważności musieli jechać na uniwersytet w Bangor (Wielka Brytania). Tym razem, to my gościmy profesora Williamsa u siebie 🙌

📍 Gdańsk | 17-19 września
Europejskie Centrum Solidarności

🔔 Pamiętaj, że to ostatnie dni niższej ceny! Rejestracja przez stronę - 🔗 link w komentarzu.

Dołącz do nas i sprawdź, jak uważność może wspierać realną zmianę - w pracy, relacjach i codziennym życiu.

24/05/2026

❤️‍🩹❤️‍🩹

23/05/2026

Ogromne podziękowania Fundacja Rozwoju Mindfulness i Kasi Wójcickiej za tak ważny element w podejściu uważności, uwrażliwienie na traumę 🙏❤️🦋

22/05/2026

Jeszcze jedno wspomnienie konferencji Spektrum Myśli, podziękowania i ogromne gratulacje 🧠❤️♾️

21/05/2026

💙🩶🤍

Fundacja Pomorskie Centrum Psychotraumatologii oraz Centrum Psychoterapii Zintegrowanej „KIRINUS” w Monachium, we współpracy z Instytutem Kultury Miejskiej w Gdańsku oraz Sekcją Psychotraumatologii Polskiego Towarzystwa Psychologii Klinicznej

serdecznie zapraszają na:

IX Międzynarodową Konferencję Psychotraumatologiczną
„TRAUMY I RELACJE”

📅 22 maja 2026 r.
🕙 godz. 10:00
📍 Instytut Kultury Miejskiej w Gdańsku
💻 oraz online (platforma ZOOM)

Konferencja odbędzie się w formule hybrydowej i będzie przestrzenią do wymiany wiedzy oraz doświadczeń w obszarze psychotraumatologii, ze szczególnym uwzględnieniem wpływu traumy na relacje międzyludzkie.

Opłaty:
– udział online: 400 zł
– udział stacjonarny: 450 zł

Szczegółowe informacje znajdą Państwo na stronie internetowej:
www.psychotraumatologia.com.pl

📝 Zgłoszenia prosimy przesyłać poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej, oraz na stronie.

Link do formularza:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc2Y2KkTZZcDOoWbymqF-6VT4RToXuU6hG-B8xfc16ONsTAxg/viewform

Zapraszamy do udziału!

21/05/2026

Polski Instytut Mindfulness
Fundacja Rozwoju Mindfulness
Wyjątkowa okazja, spotkanie różnych środowisk mindfulness w Polsce, prekursorów i praktyków wokół światowego formatu badacza, profesora Marka Williamsa, twórcy programu MBCT. ❤️🧠🙏

Polski Instytut Mindfulness został partnerem konferencji „Odzyskaj spokój w pędzącym świecie” – wydarzenia poświęconego temu, jak uważność może wspierać ludzi w radzeniu sobie z wyzwaniami codzienności oraz budowaniu odporności psychicznej. To wydarzenie i partnerstwo wyrastają ze wspólnego przekonania, że uważność – oparta na wiedzy, praktyce i doświadczeniu – może wspierać ludzi w odzyskiwaniu równowagi i odnajdywaniu większej stabilności w świecie pełnym pośpiechu i przeciążenia.

Gość specjalny – prof. Mark Williams

Profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, światowej sławy badacz i praktyk uważności, współtwórca programu Mindfulness-Based Cognitive Therapy (Terapii Poznawczej Opartej na Uważności) – podejścia o potwierdzonej naukowo skuteczności w profilaktyce nawrotów depresji oraz pracy z lękiem, bezsennością i stresem przewlekłym.

📅 17 września | Konferencja

To spotkanie będzie przestrzenią wspólnej refleksji i dialogu nad tym, jak rozwijać transformujący potencjał uważności – w życiu osobistym, pracy i relacjach społecznych. Połączymy perspektywę nauki, praktyki i doświadczenia, pokazując, jak mindfulness może wspierać realną zmianę.

🎵 Koncert “Harmonic Flow”

Przestrzeń dźwięku, ciszy i uważnego słuchania – Piotr Krępeć

📅 18–19 września | Warsztat prowadzony przez Marka Williamsa „Deeper Mindfulness”

Dwudniowy, pogłębiony warsztat prowadzony przez Marka Williamsa (z tłumaczeniem). Otwarty zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących – jako możliwość doświadczenia i rozumienia podejścia uważności w bardziej bezpośredni i pogłębiony sposób.

📍 Gdańsk | Europejskie Centrum Solidarności

W świecie pełnym przyspieszenia i przeciążenia coraz bardziej potrzebujemy narzędzi, które pomagają odzyskać równowagę, klarowność i odporność. Wierzymy, że uważność może być jednym z nich, wspierając zmianę nie tylko na poziomie jednostki, ale także całych organizacji i społeczności.

🔔 EARLY BIRD do 31 maja! Zapraszamy do skorzystania z niższej ceny, która obowiązuje zarówno na konferencję, jak i pakiet z warsztatem.