OdNowa - Sztuka Dobrego Życia

OdNowa - Sztuka Dobrego Życia Refleksoterapia, Ajurweda, terapie manualne, ustawienia systemowe, Totalna Biologia i inne

OdNowa Centrum Refleksoterapii specjalizuje sie w refleksoterapii stop, glowy i twarzy w oparciu o Tradycyjna Medycyne Chinska.

Wracamy z kolejną edycją 𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢 🤍To 𝐝𝐰𝐚 𝐝𝐧𝐢, które pokazują, że czasem najprostsze rzeczy mają najwięk...
14/06/2026

Wracamy z kolejną edycją 𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢 🤍

To 𝐝𝐰𝐚 𝐝𝐧𝐢, które pokazują, że czasem najprostsze rzeczy mają największą moc- uważność, obecność i dotyk. Ten kurs nie przygotowuje do zawodu. Przywraca coś, co jest bardzo naturalne, umiejętność bycia przy drugim człowieku wtedy, kiedy tego potrzebuje 🌿

To idealna okazja dla osób, które chcą nauczyć się podstaw refleksologii i wprowadzić ją do swojego życia, ale nie czują potrzeby (lub możliwości), by iść w roczny, zawodowy kurs.

𝐉𝐞𝐬́𝐥𝐢 𝐜𝐳𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳, 𝐳̇𝐞:
🔍 chcesz wspierać swoich bliskich w bardziej świadomy sposób
🔍 szukasz prostych, naturalnych rozwiązań zamiast szybkich „napraw”
🔍 ważna jest dla Ciebie bliskość i kontakt

𝐏𝐨𝐝𝐜𝐳𝐚𝐬 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮:
👣 nauczysz się wykonywać podstawowy zabieg refleksologii stóp
👣 poznasz, jak ciało komunikuje swoje potrzeby
👣 dowiesz się, jak reagować przy napięciu, zmęczeniu czy przeciążeniu

To doświadczenie, które zostaje z Tobą w codzienności, w relacjach, w sposobie, w jaki jesteś dla innych i dla siebie.

👉Nie potrzebujesz żadnego przygotowania.
Wystarczy ciekawość i otwartość na nowe doświadczenie.🤍

👤Prowadzenie: Dagmara Tamborska- doświadczona refleksolożka i wykładowca w Szkole OdNowa ✨
📅 28-29 czerwca 2026 (niedziela- poniedziałek)
💸 800 złotych za dwa dni kursu
⏱ 10:00–18:00
📍 OdNowa – Sztuka Dobrego Życia, Gdańsk Wrzeszcz, ul. Leczkowa 1
✨ Liczba miejsc jest ograniczona

Informacje i zapisy 👇👇👇
📲 (+48) 509 614 409
💌 [email protected]

Do naszego zespołu dołącza 𝐀𝐧𝐢𝐚 𝐃𝐞̨𝐛𝐬𝐤𝐚 ✨Terapeutka ajurwedyjska i Ayurvedic Chef, która pomaga wprowadzić ajurwedę do c...
10/06/2026

Do naszego zespołu dołącza 𝐀𝐧𝐢𝐚 𝐃𝐞̨𝐛𝐬𝐤𝐚 ✨
Terapeutka ajurwedyjska i Ayurvedic Chef, która pomaga wprowadzić ajurwedę do codziennego życia, w sposób prosty, realny i dopasowany do rytmu dnia 🌿

Jej praca koncentruje się na przywracaniu równowagi poprzez ciało i styl życia, szczególnie w obszarze trawienia, przewlekłego zmęczenia oraz rozregulowanego rytmu dnia. Łączy indywidualne konsultacje z praktycznym podejściem do ajurwedy, poprzez gotowanie oraz warsztaty.

Ukończyła trzyletnią szkołę ajurwedy w Polsce oraz programy Ayurvedic Health Advisor i Ayurvedic Chef w szkole Hale P**e.

To coś więcej niż dieta czy modne zioła.
To codzienna praktyka, która uczy uważności na siebie, rytmu i równowagi 🌿

To właśnie małe, powtarzalne rytuały wykonywane regularnie budują nasze samopoczucie, zdrowie i wewnętrzny spokój.

✨ 𝐊𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐫𝐰𝐞𝐝𝐲𝐣𝐬𝐤𝐢𝐞
🕐Pierwsze spotkanie (ok. 1,5–2 h)
💸 Koszt: 300 zł
📅 Dostępność we wtorki i czwartki

☎️ 509 614 409
📩 [email protected]

04/06/2026

Wierzymy, że zdrowie to proces.
Nie coś do odhaczenia, ale coś, co budujesz krok po kroku.
Bo dobre życie to nie ideał.
To sztuka codziennych wyborów 🌿

Ten moment spokoju, oddechu i skupienia na sobie, właśnie to chcemy Wam pokazać 🤍
W naszej przestrzeni możesz na chwilę zwolnić, wyciszyć się i wrócić do siebie.
Poczuć swoje ciało, złapać kontakt z tym, co naprawdę ważne.

Zadbaj o siebie w sposób, który jest uważny, naturalny i dopasowany do Ciebie ✨
Bez pośpiechu.
Bez presji.
W zgodzie ze sobą.
Bo czasem wszystko zaczyna się od jednej chwili zatrzymania.

I może właśnie tutaj zaczyna się coś dla Ciebie...

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐢 𝐫𝐞𝐳𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐣𝐞:
🧡 odnowasztukadobregozycia.booksy.com/a
🧡509 614 409
🧡 [email protected]

𝐂𝐳𝐲 𝐜𝐳𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳 𝐜𝐳𝐚𝐬𝐞𝐦, 𝐳̇𝐞 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐞 𝐳𝐚𝐦𝐤𝐧𝐞̨ł𝐨 𝐂𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐧𝐢𝐞𝐰𝐢𝐝𝐳𝐢𝐚𝐥𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐫𝐚𝐦𝐚𝐜𝐡?𝐖 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐦𝐚𝐭𝐚𝐜𝐡, 𝐧𝐚𝐩𝐢𝐞̨𝐜𝐢𝐚𝐜𝐡, 𝐩𝐨𝐰𝐢𝐧𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚𝐜𝐡 𝐢 𝐜𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞...
25/05/2026

𝐂𝐳𝐲 𝐜𝐳𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳 𝐜𝐳𝐚𝐬𝐞𝐦, 𝐳̇𝐞 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐞 𝐳𝐚𝐦𝐤𝐧𝐞̨ł𝐨 𝐂𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐧𝐢𝐞𝐰𝐢𝐝𝐳𝐢𝐚𝐥𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐫𝐚𝐦𝐚𝐜𝐡?
𝐖 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐦𝐚𝐭𝐚𝐜𝐡, 𝐧𝐚𝐩𝐢𝐞̨𝐜𝐢𝐚𝐜𝐡, 𝐩𝐨𝐰𝐢𝐧𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚𝐜𝐡 𝐢 𝐜𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧𝐧𝐲𝐦 𝐛𝐢𝐞𝐠𝐮, 𝐰 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦 𝐜𝐢𝐚ł𝐨 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐚𝐣𝐞 𝐛𝐲𝐜́ 𝐬ł𝐲𝐬𝐳𝐚𝐧𝐞?

📌 Ten warsztat jest zaproszeniem do powrotu do Siebie.
Do ruchu, który nie musi być perfekcyjny.
Do ekspresji, która nie potrzebuje oceny.
Do przestrzeni, w której możesz odetchnąć głębiej i pozwolić sobie poczuć więcej.

𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐮𝐦𝐢𝐞𝐜́ 𝐭𝐚𝐧́𝐜𝐳𝐲𝐜́.
𝐓𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐜𝐢𝐚ł𝐨 𝐣𝐮𝐳̇ 𝐰𝐢𝐞, 𝐣𝐚𝐤𝐢𝐞𝐠𝐨 𝐫𝐮𝐜𝐡𝐮 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐳𝐞𝐛𝐮𝐣𝐞.

To będzie spotkanie z lekkością, spontanicznością i żywą energią ciała.
Poprzez intuicyjny ruch, muzykę i malowanie będziemy wychodzić poza sztywne ramy umysłu i wracać do naturalnego przepływu życia 🧡

W bezpiecznej i czułej przestrzeni:
🌿 obudzisz swoją kreatywność
🌿 uwolnisz zatrzymane emocje i napięcia
🌿 nauczysz się słuchać sygnałów płynących z ciała
🌿 doświadczysz swobody, radości i autentycznej ekspresji
🌿 spotkasz ludzi, którzy tak jak Ty szukają drogi bliżej siebie

𝑻𝒐 𝒏𝒊𝒆 𝒋𝒆𝒔𝒕 𝒘𝒂𝒓𝒔𝒛𝒕𝒂𝒕 𝒐 𝒕𝒂𝒏́𝒄𝒖.
𝑻𝒐 𝒘𝒂𝒓𝒔𝒛𝒕𝒂𝒕 𝒐 𝒘𝒐𝒍𝒏𝒐𝒔́𝒄𝒊 𝒃𝒚𝒄𝒊𝒂 𝑺𝒐𝒃𝒂̨.

Możesz tańczyć.
Możesz się zatrzymać.
Możesz usiąść, oddychać, obserwować.
Wybrać dokładnie to, czego potrzebujesz.

Zapraszamy Cię do podróży poza to, co znane.
Do miejsca, w którym ciało zaczyna mówić prawdę, a życie odzyskuje lekkość.

👤Prowadzenie: 𝐀𝐧𝐢𝐚 𝐊𝐚𝐦𝐢𝐧́𝐬𝐤𝐚, fizjoterapeutka, terapeutka ciała i emocji w trakcie certyfikacji z choreoterapii. Jej ruchowy warsztat to uczta dla wszystkich zmysłów i doświadczenie, którego się nie zapomina

📆 19 czerwca (piątek), 17:00-20:30 (warsztat może się nieco przedłużyć)
📍 OdNowa - Sztuka Dobrego Życia, ul. Leczkowa 1, Gdańsk, piętro 1
💸 250 złotych (płatne na miejscu gotówką)

❗Po więcej informacji zajrzyj na https://odnowacentrum.pl/kurs/warsztat-choreoterapii/

Zapisy:
📲 (+48) 509 614 409
💌 [email protected]
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

20/05/2026

Nie wszystko, co robisz każdego dnia, jest naprawdę Twoje.
Czasem żyjemy według schematów, oczekiwań i ról, które dawno przestały być nasze.

Aż przychodzi moment, w którym zaczynasz pytać:
„Kim jestem, kiedy przestaję spełniać oczekiwania innych?”

„𝐏𝐨𝐰𝐫𝐨́𝐭 𝐝𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞” to przestrzeń dla kobiet, które chcą znów poczuć siebie naprawdę.
Bez udawania. Bez życia „na autopilocie”.
Z większą świadomością, spokojem i odwagą do życia po swojemu. 🤍

Jeśli czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie, być może właśnie tutaj zaczyna się droga powrotna.

✨Zajrzyj na https://odnowacentrum.pl/kurs/powrot-do-siebie/ i sprawdź szczegóły kursu✨

👤 Prowadzenie: Iza Milczarek i Sylwia Kaempf, terapeutki OdNowa Sztuka Dobrego Życia i nauczycielki w Szkole OdNowa
📍 Miejsce: OdNowa, ul. Konrada Leczkowa 1, Gdańsk (I piętro)

Zapisy:
📩 [email protected]
☎️ (+48) 509 614 409

Dla Mamy,która przez lata była dla wszystkich.Która tuliła, wspierała, czuwała…często zapominając o samej sobie.𝐕𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 ...
19/05/2026

Dla Mamy,
która przez lata była dla wszystkich.
Która tuliła, wspierała, czuwała…
często zapominając o samej sobie.

𝐕𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞̨ 𝐬𝐭𝐨́𝐩 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐠ł𝐨𝐰𝐲 𝐢 𝐭𝐰𝐚𝐫𝐳𝐲
to zaproszenie do głębokiego relaksu, regeneracji i powrotu do wewnętrznej harmonii.

W ten Dzień Mamy podaruj Jej coś więcej niż prezent.
Podaruj Jej zatrzymanie.
Dotyk, który koi ciało.
Ciszę, w której może odetchnąć.
Chwilę, w której nie musi nic poza byciem Sobą. ✨
Bo każda Mama zasługuje na troskę,
którą tak naturalnie daje innym każdego dnia. ❤️

W 𝐎𝐝𝐍𝐨𝐰𝐚- 𝐒𝐳𝐭𝐮𝐤𝐚 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞𝐠𝐨 𝐙̇𝐲𝐜𝐢𝐚 tworzymy przestrzeń,
w której kobieta może poczuć się zaopiekowana, spokojna i ważna.

Podaruj Mamie doświadczenie, które zostanie z Nią na długo. 🌿

𝐍𝐚𝐬𝐳𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫𝐲 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐳𝐚𝐤𝐮𝐩𝐢𝐜́ 𝐧𝐚 𝟑 𝐬𝐩𝐨𝐬𝐨𝐛𝐲:
🎁 osobiście w Odnowie przy ul. Leczkowa 1 w Gdańsku w godzinach 10-17
🎁 online w naszym sklepie internetowym 👉👉👉 https://odnowacentrum.pl/kategoria-produktu/vouchery/
🎁 mailowo lub telefonicznie zamówić voucher w pliku pdf do własnego wydruku

Kontakt:
📲 (+48) 509 614 409
💌 [email protected]

07/05/2026

Czasem przychodzi moment, w którym już nie da się żyć „jak zawsze”.
Coś w środku mówi, że chcesz inaczej.
Spokojniej. Prawdziwiej. Bliżej siebie. ❤️

„𝐏𝐨𝐰𝐫𝐨́𝐭 𝐝𝐨 𝐒𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞” to 8 miesięcy świadomej pracy nad sobą, w bezpiecznej przestrzeni i małej grupie osób, które również są gotowe zatrzymać się i spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy.
Podczas tej podróży uczysz się lepiej rozumieć swoje emocje, ciało i reakcje.
Zaczynasz zauważać, co naprawdę Ci służy, a co już dawno przestało.
To nie jest kurs o stawaniu się „kimś innym”.
To proces wracania do siebie- krok po kroku ✨

✨Jeśli czujesz, że to o Tobie, zajrzyj na https://odnowacentrum.pl/kurs/powrot-do-siebie/ i sprawdź szczegóły kursu, który rusza 5 czerwca ✨

📆 Start kursu: 05- 07 czerwca 2026 r.
👤 Prowadzenie: Iza Milczarek i Sylwia Kaempf, terapeutki OdNowa Sztuka Dobrego Życia i nauczycielki w Szkole OdNowa
📍 Miejsce: OdNowa, ul. Konrada Leczkowa 1, Gdańsk (I piętro)

Zapisy:
📩 [email protected]
☎️ (+48) 509 614 409

28/04/2026

𝐍𝐢𝐞 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐨 𝐭𝐫𝐳𝐞𝐛𝐚 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚𝐜́ 𝐨𝐝 𝐫𝐚𝐳𝐮,
𝐚𝐥𝐞 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐨 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐨𝐝 𝐳𝐚𝐭𝐫𝐳𝐲𝐦𝐚𝐧𝐢𝐚✈️

„Powrót do Siebie” to 8-miesięczna podróż dla tych, którzy są gotowi uczciwie zobaczyć, gdzie są
i krok po kroku zacząć budować swoje życie na nowo. Po swojemu ❤️

W trakcie tych miesięcy przechodzimy przez różne etapy. Od przyglądania się temu co było, przez odkrywanie własnej wizji i kierunku. Pracę z lękiem, oporem i starymi schematami…
aż po integrację nowej jakości życia.

✨Jeśli czujesz, że to o Tobie, zajrzyj na https://odnowacentrum.pl/kurs/powrot-do-siebie/ i sprawdź szczegóły kursu, który rusza 5 czerwca ✨

📆 Start kursu: 05- 07 czerwca 2026 r.
👤 Prowadzenie: Iza Milczarek i Sylwia Kaempf, terapeutki OdNowa Sztuka Dobrego Życia i nauczycielki w Szkole OdNowa
📍 Miejsce: OdNowa, ul. Konrada Leczkowa 1, Gdańsk (I piętro)

Zapisy:
📩 [email protected]
☎️ (+48) 509 614 409

Refleksoterapia prowadzona to coś więcej niż praca ze stopami.To proces, który prowadzi Cię z powrotem do siebie - krok ...
23/04/2026

Refleksoterapia prowadzona to coś więcej niż praca ze stopami.
To proces, który prowadzi Cię z powrotem do siebie - krok po kroku, w najwłaściwszym dla Ciebie tempie ❤

Zaczynamy od zatrzymania, czyli od zobaczenia, gdzie jesteś dziś - w ciele, w emocjach, w codzienności, bo dopiero stamtąd można ruszyć dalej… świadomie.

To terapia, która łączy ciało, umysł i to, co głębiej tak, żeby zaczęły ze sobą współpracować, a nie działać osobno.
Abyś mógł poczuć więcej spójności, lekkości i przestrzeni w swoim życiu.

✨ Przechodzisz przez proces 13 kroków. To droga, którą idziecie razem z terapeutką, dopasowana do Ciebie i tego, czego naprawdę potrzebujesz.

Po drodze:
🌿 uczysz się słuchać swojego ciała (bo ono mówi, tylko często za cicho)
🌿 zauważasz, gdzie energia płynie, a gdzie się zatrzymuje
🌿 odkrywasz swoje schematy, napięcia i miejsca, które wołają o uwagę
🌿 wracasz do kontaktu ze sobą - takim prawdziwym, nie „z głowy”

To też przestrzeń, w której mogą odezwać się zapisane w ciele doświadczenia - te, które czasem wracają jako napięcie, zmęczenie czy emocje bez wyraźnego powodu.
I wreszcie mają szansę zostać zauważone.

✨ Każdy krok coś w Tobie porusza:
od pierwszego „sprawdzenia, co mówią stopy”, przez odzyskiwanie przepływu, luzu i elastyczności, aż po momenty prawdy, odwagi i budowania gotowości na zmianę.
A na końcu… nie ma wielkiego finału.

Jest coś dużo cenniejszego: większa akceptacja, zaufanie do siebie i poczucie, że jesteś bliżej siebie niż wcześniej. Jeśli czujesz, że chcesz wrócić do swojego ciała i przejść proces, który naprawdę coś zmienia - to może być Twoja droga ❤

Z serca zapraszamy cię na spotkanie z Izą Milczarek 🥰

⏰ Czas trwania terapii: 90 minut
💸 Cena: 350 złotych

Informacje i rezerwacje:
Booksy 👉👉👉 odnowasztukadobregozycia.booksy.com/a
☎️ 509 614 409
📩 [email protected]

Adres

Konrada Leczkowa 1
Gdansk
80-432

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OdNowa - Sztuka Dobrego Życia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do OdNowa - Sztuka Dobrego Życia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria