Medella Fizjoterapia Masaż Ćwiczenia

Medella Fizjoterapia Masaż Ćwiczenia 👉 Zmagasz się z bólem?
👉 Czujesz napięcia i sztywność?
👉 Chcesz zrozumieć swoje ciało i nauczyć się prawidłowo ćwiczyć? Jesteśmy, by Ci pomóc!

Dla wszystkich naszych pacjentów składamy najlepsze życzenia świąteczne! Dziękujemy za zaufanie, polecanie nas innym i w...
24/12/2025

Dla wszystkich naszych pacjentów składamy najlepsze życzenia świąteczne! Dziękujemy za zaufanie, polecanie nas innym i wykonywanie naszych zaleceń i ćwiczeń.
Odpoczynku i zdrowia na te Święta!
Zespół Medella

Pracujesz przy komputerze?- zadbaj o swoje nadgarstki!
30/06/2025

Pracujesz przy komputerze?- zadbaj o swoje nadgarstki!

My w wakacje też działamy i jak już do nas traficie to „prawo fizjoterapeuty” nawet w wakacje obowiązuje😉 Jesteśmy dla W...
28/06/2025

My w wakacje też działamy i jak już do nas traficie to „prawo fizjoterapeuty” nawet w wakacje obowiązuje😉 Jesteśmy dla Was!
A wakacyjnie życzymy Wam słońca i relaksu od codzienności. Zespół Medella!

16/06/2025

Zapraszamy na kolejną edycję letnich warsztatów artystycznych dla dzieci i młodzieży 😍

W nadchodzące wakacje nie będzie nudy!

📆 Przygotowaliśmy dla Was trzy turnusy:

I turnus: 30.06 – 04.07
II turnus: 07.07 – 11.07
III turnus: 14.07 – 18.07

ZAPISY: [email protected]

W programie:

🎭 zajęcia teatralne – stworzymy scenariusz, reżyserię, kreacje aktorskie, a zwieńczeniem warsztatów będzie… pokaz spektaklu przed prawdziwą publicznością!
🎨 zajęcia scenograficzne – każdy uczestnik będzie mógł stworzyć swój mały świat w pudełku! Dodatkowo będziemy tworzyć rekwizyty i elementy scenografii do powstającego spektaklu
🎶 zajęcia choreograficzne i zajęcia muzyczne – dobra choreografia i odpowiednio dobrana muzyka czy efekty dźwiękowe to niezbędne elementy każdej sztuki teatralnej
🪁gry i zabawy teatralne, integracja uczestników, tworzenie wspomnień i znajomości nie tylko na lato, ale całe lata!

✨Warsztaty dla dwóch grup wiekowych: 7-10 lat oraz 11-14 lat

💸Koszt: 450 zł / uczestnik – utrzymujemy dla Was stałą cenę od kilku sezonów!

DO ZOBACZENIA – CZEKAMY NA WASZE ZGŁOSZENIA

Zachowania przeciwdziałające bólom kręgosłupaZasady ruchu i przerw: • Zasada 20-20-20: co 20 min, spójrz 20 stóp (6 m) d...
13/06/2025

Zachowania przeciwdziałające bólom kręgosłupa

Zasady ruchu i przerw:
• Zasada 20-20-20: co 20 min, spójrz 20 stóp (6 m) dalej na 20 sekund.
• Co 30–60 min: wstań, przejdź się, wykonaj kilka ćwiczeń mobilizujących.
• Regularne rozciąganie: klatki piersiowej, mięśni szyi, bioder, mięśnia czworobocznego lędźwi.

Utrzymuj aktywność w ciągu dnia:
• Spacery, stretching, praca naprzemienna siedząco-stojąca, jeżeli to możliwe (np. biurka z regulacją wysokości).
• Unikaj długotrwałego siedzenia- kręgosłup lubi ruch!

Dla wszystkich Mam- najwspanialsze życzenia bezwarunkowej miłości, pokładów cierpliwości, morza pomysłowości i ogromu c...
26/05/2025

Dla wszystkich Mam- najwspanialsze życzenia bezwarunkowej miłości, pokładów cierpliwości, morza pomysłowości i ogromu czasu na codzienne przyjemności ….

Odpoczywajcie, ładujcie akumulatory, spacerujcie - widzimy się we wtorek 22.04.2025!!Zespół Medella
19/04/2025

Odpoczywajcie, ładujcie akumulatory, spacerujcie - widzimy się we wtorek 22.04.2025!!
Zespół Medella

Najlepszego!
08/03/2025

Najlepszego!

Adres

Ciasna 5b
Gdansk
80-111

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:30 - 21:00
Wtorek 11:00 - 21:00
Środa 08:30 - 20:00
Czwartek 08:30 - 21:00
Piątek 08:30 - 20:00

Telefon

+48500824155

Strona Internetowa

, ,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Medella Fizjoterapia Masaż Ćwiczenia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Medella Fizjoterapia Masaż Ćwiczenia:

Skróty

Udostępnij