23/08/2026
Pani Anna, 38 lat, od kilku miesięcy miała problem z popuszczaniem moczu podczas wysiłku. Początkowo traktowała tę dolegliwość jako naturalną konsekwencję ciąży i porodu. Z czasem problem zaczął jednak wpływać na jej aktywność, pewność siebie i codzienny komfort. W końcu zdecydowała się na wizytę u naszej fizjoterapeutki uroginekologicznej. Podczas konsultacji przeprowadzono dokładny wywiad i oceniono pracę mięśni dna miednicy, sposób oddychania, postawę ciała oraz reakcję organizmu na wysiłek. Okazało się, że rozwiązaniem nie było wyłącznie intensywne „zaciskanie mięśni”, lecz nauka ich prawidłowej aktywacji, rozluźniania i współpracy z oddechem.
Indywidualna terapia obejmowała m.in.:
- odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni dna miednicy,
- pracę nad oddechem i napięciem brzucha,
- zmianę niektórych codziennych nawyków,
- stopniowy i bezpieczny powrót do aktywności fizycznej.
Po kilku tygodniach regularnej pracy z fizjoterapeutką uroginekologiczną dolegliwości znacznie się zmniejszyły, a pacjentka mogła wrócić do aktywności, których wcześniej unikała. Nietrzymanie moczu, uczucie ciężkości w podbrzuszu, ból podczas współżycia czy dyskomfort po porodzie to częste problemy, ale nie powinny być one uznawane za coś, z czym trzeba po prostu żyć. W Maritimus Clinic – Klinice Nadmorskiej można skorzystać z konsultacji fizjoterapeuty uroginekologicznego. Odpowiednia diagnostyka i indywidualnie dobrana terapia mogą pomóc odzyskać komfort, sprawność i pewność siebie. 💙
