Rehafun

21/05/2026

👣 Ból kolan, bioder albo pleców może zaczynać się… od stóp.

W REHAFUN podczas badania biomechaniki analizujemy:
✔️ sposób chodzenia i ustawienie ciała
✔️ obciążenie stóp podczas ruchu i stania
✔️ miejsca przeciążeń oraz zaburzenia pracy stóp

Na podstawie analizy dobieramy indywidualne wkładki ortopedyczne, które pomagają:
🔹 zmniejszyć ból i przeciążenia
🔹 poprawić komfort chodzenia
🔹 ustabilizować postawę
🔹 wspierać codzienną aktywność i sport

👣 Twoje stopy pracują każdego dnia — zadbaj o ich prawidłowe wsparcie.

📩 Umów się na badanie biomechaniki stóp i sprawdź, czego potrzebuje Twoje ciało.

📞535 175 950
REHAFUN

➡️Gdańsk Zaspa
ul. Hynka 18u18

➡️Gdynia Orłowo
UI. Ks. S. Zawackiego 2b

➡️Gdańsk Kokoszki
UI. Otomińska 24

15/05/2026

🩹 Złamania okolicy nadgarstka to jedne z najczęstszych urazów w sezonie rolkowym i rowerowym 🚴‍♂️🛼
Wraz ze wzrostem aktywności rośnie też liczba upadków i kontuzji.

Nie każde złamanie kończy się jedynie gipsem — czasami konieczna jest operacja i stabilizacja przy użyciu płytek lub śrub. Choć brzmi to poważnie, kluczowe znaczenie ma odpowiednio prowadzona rehabilitacja 💪

Po zabiegu warto jak najszybciej zadbać o:
✔️ ruchomość dłoni i łokcia
✔️ zmniejszenie obrzęku
✔️ prawidłowe gojenie blizny
✔️ stopniowy powrót do sprawności

W wielu przypadkach, jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań, terapia ruchowa może być wdrażana już we wczesnym etapie po operacji.

⏳ Nie warto czekać z wizytą u fizjoterapeuty — odpowiednio prowadzona rehabilitacja pomaga odzyskać sprawność szybciej i zmniejsza ryzyko powikłań.

📩 Jeśli jesteś po urazie lub operacji nadgarstka, skonsultuj się ze specjalistą i zadbaj o bezpieczny powrót do aktywności.

Jesteśmy dla Was w aż trzech miejscach!

Umów swoją wizytę:

535 175 950

REHAFUN

➡️Gdańsk Zaspa
ul. Hynka 18u18

➡️Gdynia Orłowo
UI. Ks. S. Zawackiego 2b

➡️Gdańsk Kokoszki
UI. Otomińska 24

27/04/2026

Wiosna wystartowała na dobre, a razem z nią sezon zawodów 🌱🏃‍♂️
Nasi fizjo nie próżnują, zamiast tylko mówić o ruchu, sami dają przykład 💪

Na zdjęciach możecie zobaczyć efekty: medale, uśmiechy i satysfakcję po solidnym wysiłku 🥇

Szczególne gratulacje dla naszej ekipy 👇
Maksymilian ukończył Ultrawysoczyznę w Elblągu na 13. miejscu 🔥
22 km wymagającej trasy z ok. 800 m przewyższeń pokonał w świetnym czasie 2h 💪

Łukasz z kolei zameldował się na mecie nocnego półmaratonu w Gdyni z czasem 1:35, mimo naprawdę ciężkich warunków 💨🌧️

Bo przecież ruch to zdrowie, a my wierzymy w to nie tylko w gabinecie, ale i poza nim!

A jak minął Wasz weekend? 😉

07/04/2026

Przewlekły ból ścięgna, który nie znika mimo leczenia? 👇

W tej rolce skupiamy się na elektrolizie przezskórnej – nowoczesnej metodzie, która realnie wspiera regenerację uszkodzonego ścięgna. Pokazujemy, jak pod kontrolą USG precyzyjnie działamy w miejscu problemu, pobudzając naturalne procesy naprawcze organizmu.

To nie jest tylko „kolejny zabieg” – to świadome zainicjowanie przebudowy ścięgna, które w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami daje szansę na trwałe zmniejszenie bólu i powrót do aktywności.

Obejrzyj rolkę i zobacz, czy to rozwiązanie dla Ciebie 💪

Jesteśmy dla Was w aż trzech miejscach!

Umów swoją wizytę:
535 175 950

REHAFUN

➡️Gdańsk Zaspa
ul. Hynka 18u18

➡️Gdynia Orłowo
UI. Ks. S. Zawackiego 2b

➡️Gdańsk Kokoszki
UI. Otomińska 24

28/03/2026

23/03/2026

Wasze słowa mają dla nas ogromne znaczenie 💚
Każda opinia to dla nas sygnał, że to, co robimy, ma sens.

Doceniamy zaufanie, którym nas obdarzacie, i dokładamy wszelkich starań, żeby być realnie pomocni — uważni, zaangażowani i wspierający na każdym etapie terapii.

Za każdą taką opinią stoi konkretna relacja, rozmowa, proces i wspólna praca.
To one motywują nas do dalszego rozwoju i ciągłego podnoszenia jakości opieki.

Dziękujemy, że jesteście i że dzielicie się swoim doświadczeniem 💚

Zespół fizjoterapeutów RehaFun

Jesteśmy dla Was w aż trzech miejscach!

Umów swoją wizytę!

535 175 950
REHAFUN

➡️Gdańsk Zaspa
ul. Hynka 18u18

➡️Gdynia Orłowo
UI. Ks. S. Zawackiego 2b

➡️Gdańsk Kokoszki
UI. Otomińska 24

19/03/2026

Czy dziecko ze skoliozą idiopatyczną powinno zrezygnować ze sportu?
To jedno z najczęstszych pytań, które słyszymy w gabinecie.

Odpowiedź nie jest zero-jedynkowa, ale jedno jest pewne:
👉 ruch nie jest wrogiem skoliozy.

W tej karuzeli rozprawiamy się z mitami i tłumaczymy:
• czy WF zawsze wymaga zwolnienia,
• jakie formy aktywności zwykle nie są rekomendowane,
• dlaczego sport nie zastępuje indywidualnej terapii,
• jak bezpiecznie wspierać dziecko z krzywizną kręgosłupa.

Każda skolioza jest inna, dlatego decyzje dotyczące aktywności powinny być indywidualne, a nie „na wszelki wypadek”.

Jeśli masz wątpliwości, czy sport, WF lub konkretna aktywność są odpowiednie dla Twojego dziecka, zapraszamy na konsultację do naszego zespołu fizjoterapeutów.

💚 Ruch tak, ale mądrze dobrany.

Jesteśmy dla Was w aż trzech miejscach!

Umów swoją wizytę:

535 175 950

REHAFUN

➡️Gdańsk Zaspa
ul. Hynka 18u18
➡️Gdynia Orłowo
UI. Ks. S. Zawackiego 2b
➡️Gdańsk Kokoszki
UI. Otomińska 24

16/03/2026

– „Ale ja nic nie dźwigałem!”
– No właśnie.

Twoje plecy nie są z porcelany.

Są stworzone do ruchu. Do pracy. Do obciążenia.

8 godzin przy komputerze w pozycji „krewetki” 🦐
0 treningu.
0 wzmacniania.

I zdziwienie, że boli?

👉 Brak bólu ≠ brak obciążenia.

Kręgosłup cały czas pracuje – tylko że w jednym, niekorzystnym schemacie.

Ciało adaptuje się do tego, co mu dajesz:
• dajesz tylko siedzenie → adaptacja do siedzenia
• dajesz kontrolowany trening siłowy → większa siła i odporność

Unikanie obciążenia nie buduje odporności.
Stopniowo wprowadzony, dobrze zaprogramowany trening – już tak.

Czasem problemem nie jest to, że dźwigasz za dużo…

👉 tylko że za mało 😉💪

Jeśli potrzebujesz wsparcia w bezpiecznym powrocie do ruchu,

w RehaFun fizjoterapeuci poprowadzą Cię krok po kroku — dobierając obciążenia, ucząc techniki i pomagając budować siłę bez strachu i przeciążeń.

Jesteśmy dla Was w aż trzech miejscach!

Umów swoją wizytę:
535 175 950

REHAFUN

➡️Gdańsk Zaspa
ul. Hynka 18u18
➡️Gdynia Ortowo
UI. Ks. S. Zawackiego 2b
➡️Gdańsk Kokoszki
UI. Otomińska 24

08/03/2026

W naszej pracy każdego dnia widzimy, jak wiele siły mają Kobiety.💐

W determinacji, w trosce o bliskich, w dbaniu o swoje zdrowie.

Z okazji Dnia Kobiet życzymy Wam równowagi, spokoju i powodów do uśmiechu nie tylko od święta. ⚘️

Zespół Rehafun

04/03/2026

W naszym zespole bardzo mocno wierzymy w to, że dobra fizjoterapia to nie jest „raz zdobyta wiedza”, tylko ciągły proces uczenia się, aktualizowania i łączenia kropek.

Dlatego każdy z członków naszego zespołu regularnie inwestuje czas w poszerzanie swojej wiedzy i umiejętności.

Tym razem nasza fizjoterapeutka Zuzia brała udział w kursie .method FITS ( Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz)

▫️Jesteśmy jedną z niewielu placówek na terenie Trójmiasta, które specjalizują się w leczeniu pacjentów ze skoliozą idiopatyczną i chorobą Scheuermanna.

Cieszymy się, że kolejną naszą fizjoterapeutka rozpoczęła to ważne i bardzo wartościowe szkolenie, aby móc pomagać dzieciom i dorosłym że skoliozą.

Zuzia, brawo za zaangażowanie i głód wiedzy 👏

Jesteśmy dla Was w aż trzech miejscach!

Umow swoja wizyte:

535 175 950

REHAFUN

➡️Gdańsk Zaspa
ul. Hynka 18u18

➡️ Gdynia Ortowo
UI. Ks. S. Zawackiego 2b

➡️Gdańsk Kokoszki
UI. Otomińska 24

26/02/2026

Kurs FITS znowu w Gdańsku!

Po świetnym przyjęciu poprzedniej edycji, FITS w tym roku znów odbędzie się w Gdańsku!

Wiemy, że tak jak my, nie mogliście doczekać się terminów zjazdów:)

📍 Kurs FITS – Gdańsk

📅 Terminy:
• 14–17.09
• 11–14.10
• 26–28.11

Razem z zapraszamy do udziału.

FITS to specjalistyczne szkolenie przeznaczone głównie dla fizjoterapeutów (czasem także lekarzy), które uczy diagnozy i terapii skolioz, wad postawy i choroby Scheuermanna.

🎓 Co zdobywa uczestnik?

✅ Wiedzę kliniczną z zakresu oceny postawy, skoliozy i mechanizmów ich powstawania.

✅ Umiejętność stosowania terapii trójpłaszczyznowej korekcji postawy zgodnie z metodą FITS.

✅ Praktyczne kompetencje w pracy z pacjentami — zarówno diagnostyczne, jak i terapeutyczne.

👉 Szczegóły programu i zapisy:

https://ortokursy.pl/kursy/fits/

Zapraszamy!