TC Technologia Ciała

TC Technologia Ciała Fizjoterapia i poprawa kondycji całego ciała Pełen profesjonalizm, zaangażowanie i indywidualne podejście do pacjenta czynią nasze miejsce kompleksowym.

TC Technologia Ciała jesteśmy zespołem specjalizującym się w masażach, fizjoterapii, terapii manualnej , treningu medycznym, treningu EMS z elektrostymulacją. Dysponujemy najskuteczniejszym sprzętem z działu fizykoterapii , który działa przeciwbólowo , przeciwzapalnie oraz biostymulująco. Zdrowe ciało to nasz cel .

28/05/2026

Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu może wspierać poprawę ruchomości tkanek i zmniejszenie napięć w okolicy blizny. W filmie pokazujemy przykładowe ćwiczenia oraz delikatną pracę z blizną, o której warto pamiętać w procesie regeneracji po CC 🤍

27/05/2026

Tejpy mogą pomagać w zmniejszeniu napięcia mięśniowego, poprawie stabilizacji stawu oraz odciążeniu przeciążonych struktur. Często stosuje się je przy bólu rzepki, przeciążeniach po treningach albo podczas powrotu do aktywności fizycznej 💪
Dzięki elastycznej strukturze tejpy nie blokują ruchu, tylko wspierają naturalną pracę mięśni i stawów.

25/05/2026

Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu to ważny element pracy z ciałem po porodzie. W tym filmie pokażemy Tobie jak można delikatnie pracować z blizną, aby poprawić ruchomość tkanek, zmniejszyć napięcia i wspierać komfort w okolicy brzucha.

„Mam rwę kulszową.” Słyszymy to codziennie. 🦵A potem trzeba wyjaśniać: rwa kulszowa to nie diagnoza. To opis objawu-bólu...
25/05/2026

„Mam rwę kulszową.” Słyszymy to codziennie. 🦵
A potem trzeba wyjaśniać: rwa kulszowa to nie diagnoza. To opis objawu-bólu promieniującego wzdłuż nerwu kulszowego.
Przyczyn może być wiele:
▪️ podrażnienie korzenia nerwowego (np. przy dyskopatii)
▪️ napięty mięsień gruszkowaty uciskający nerw
▪️ wrażliwość samego nerwu po długim siedzeniu
▪️ przeciążenia stawu krzyżowo-biodrowego
Każda z nich wymaga innego postępowania. Dlatego „leczenie rwy” bez ustalenia, skąd ona się bierze, działa losowo-czasem pomaga, czasem nie.
⚠️ Jeśli pojawia się drętwienie, osłabienie siły w nodze albo problemy z trzymaniem moczu-to sytuacja, w której nie czekamy. Konsultacja w trybie pilnym.

24/05/2026

Ból kolan albo pleców? koślawość, płaskostopie, haluksy czy ostroga piętowa? A problem może zaczynać się… tutaj 👣
Twoje stopy mówią więcej, niż myślisz!
Badanie podoskopowe pozwala ocenić ustawienie stóp, obciążenie i możliwe przyczyny bólu. Sprawdź, zanim problem się pogłębi!

20/05/2026

Trwa sezon pylenia 🤧, przez co część osób odczuwa dyskomfort w obrębie nosa i zatok. Diatermia to zabieg wykorzystujący pole elektromagnetyczne do głębokiego oddziaływania na tkanki. Może wspierać poprawę krążenia, zmniejszenie napięcia i obrzęku oraz procesy regeneracyjne, dlatego bywa stosowana głównie przy dolegliwościach okolicy zatok.
Diatermia wykorzystywana jest także przy:
✔️ bolesnej miesiączce
✔️ zapaleniu gruczołu krokowego
✔️ migrenie
✔️ rwie kulszowej
✔️ ból ścięgna Achillesa
✔️ skręceniach / zwichnięciach / stłuczeniach
✔️ niedoczynności jajników
✔️ zapaleniu krtani

Lód w ściereczce na kostkę po skręceniu i krioterapia miejscowa w gabinecie — to ta sama „krioterapia”? 🧊 Tylko z nazwy....
19/05/2026

Lód w ściereczce na kostkę po skręceniu i krioterapia miejscowa w gabinecie — to ta sama „krioterapia”? 🧊 Tylko z nazwy.
🧊 Domowa (zimne okłady):
▪️ temperatura ok. 0°C
▪️ 10-15 minut, kilka razy dziennie
▪️ świeży uraz, obrzęk, lokalny stan zapalny
▪️ ZAWSZE przez ręcznik lub ściereczkę
❄️ Miejscowa w gabinecie:
▪️ temperatura od -150 do -80
▪️ czas zabiegu: ok. 3 minuty
▪️ punktowe, kontrolowane działanie na konkretną strukturę
▪️ wsparcie procesu rehabilitacji, przewlekłe stany przeciążeniowe, sztywność stawów, ból po wysiłku
▪️ pod okiem fizjoterapeuty, jako element planu
⏱️ „3 minuty? To wszystko?”
Tak. I to nie jest „za krótko”, to dokładnie tyle, ile potrzeba. Krioterapia miejscowa działa przez szok termiczny-gwałtowne, bardzo silne ochłodzenie powierzchni tkanki na krótki czas. To uruchamia reakcję organizmu: skurcz naczyń, potem ich rozkurcz, pobudzenie krążenia, modulację bólu i stanu zapalnego.
Dłuższa aplikacja nie zwiększa skuteczności, zwiększa za to ryzyko odmrożenia i przeciążenia układu naczyniowego. Tu naprawdę „mniej znaczy więcej”.
⚠️ Najczęstszy błąd domowy: lód bezpośrednio na skórę przez 30 minut „dla pewności”. Efekt? Odmrożenie zamiast regeneracji.
👉 W TC stosujemy krioterapię miejscową jako element terapii — krótko, precyzyjnie, tylko tam, gdzie ma sens w Twoim planie.

18/05/2026

Terapia manualna to forma terapii skupiająca się na pracy ze stawami, mięśniami i tkankami miękkimi w celu zmniejszenia bólu, poprawy ruchomości oraz przywrócenia prawidłowego funkcjonowania organizmu. 🏃‍♀️‍➡️ Może wspierać przy bólach kręgosłupa, napięciach mięśniowych, przeciążeniach, ograniczonej mobilności czy dolegliwościach po urazach. Warto pamiętać, że miejsce bólu nie zawsze jest źródłem problemu, dlatego ważne jest znalezienie przyczyny, a nie tylko chwilowe złagodzenie objawów. ✨🦴

Roller stał się symbolem regeneracji. I jednocześnie jednym z najczęściej źle używanych narzędzi. 🎯Co realnie robi rolow...
17/05/2026

Roller stał się symbolem regeneracji. I jednocześnie jednym z najczęściej źle używanych narzędzi. 🎯
Co realnie robi rolowanie:
▪️ zmniejsza odczuwane napięcie mięśniowe (głównie przez układ nerwowy)
▪️ może chwilowo zwiększać przepływ krwi i temperaturę tkanek
▪️ daje krótkoterminowy zysk w zakresie ruchu
Czego NIE robi:
❌ nie ma dowodów, że mechanicznie ‘rozbija’ zrosty czy modeluje powięź
❌ nie leczy kontuzji
❌ nie zastępuje rozgrzewki dynamicznej
Jak rolować dobrze:
✅ wolno, 30-60 sekund na partię
✅ na poziomie dyskomfortu 5-6/10, nie wyżej
✅ spokojny oddech — wstrzymywanie = większe napięcie
✅ mięśnie, nie stawy, nie bezpośrednio kręgosłup
Czego unikać:
🚫 świeży uraz i obrzęk
🚫 ostry ból (rolowanie nie jest „masażem przez ból”)
🚫 dolny odcinek pleców bezpośrednio na kręgosłupie
Roller to dobre narzędzie wsparcia — nie samodzielna terapia.

16/05/2026

INIEKCJA DOSTAWOWA to zabieg, w którym podaje się kwas hialuronowy bezpośrednio do stawu 🦴 ✔️ Kwas hialuronowy naturalnie występuje w mazi stawowej i działa jak „smar”, ułatwia ruch i zmniejsza tarcie. ✔️ Iniekcje dostawową najczęściej stosuje się przy zmianach zwyrodnieniowych i bólach stawów np. barku, biodra, czy stawu skokowego.

„Bieganie zniszczy Ci kolana.” Słyszałeś to setki razy. 🏃‍♀️Tymczasem badania mówią coś dokładnie odwrotnego: regularni ...
14/05/2026

„Bieganie zniszczy Ci kolana.” Słyszałeś to setki razy. 🏃‍♀️
Tymczasem badania mówią coś dokładnie odwrotnego: regularni biegacze rekreacyjni mają niższe ryzyko choroby zwyrodnieniowej kolan niż osoby nieaktywne.
Co naprawdę szkodzi kolanom?
🔻 nagłe zwiększenie kilometrażu (>10% tygodniowo)
🔻 słabe mięśnie pośladków i core
🔻 brak regeneracji między treningami
🔻 ignorowanie pierwszych sygnałów bólowych
Bieganie samo w sobie nie jest problemem. Sposób, w jaki biegasz — bywa.
🏃 Zaczynasz przygodę z bieganiem albo chcesz biegać bez kontuzji? Konsultacja u nas pomoże ułożyć to mądrze.

Adres

Plac Kaszubski 7/3
Gdynia
81-350

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 14:00
Niedziela 10:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy TC Technologia Ciała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do TC Technologia Ciała:

Skróty

Udostępnij