Zrozum Ciało

11/05/2026

Zdałam sobie ostatnio sprawę, że minął już rok od ważnego momentu w moim życiu. Niewielu osobom o tym mówiłam i prawie już o tym zapomniałam.

Poczułam w sobie wtedy silną potrzebę zrobienia czegoś, jakiejś zmiany. Wybrałam się na szkolenie Access Bars. Nie wiem dlaczego właśnie to przyciągnęło w tym czasie moją uwagę, ale poszłam za tym.

Co się wydarzyło 2 tygodnie później... muszę opowiedzieć kontekst.
Mój synek już od pierwszego roku życia miał silny odruch ssania, co później przełożyło się na picie ogromnej ilości wody. Można pomyśleć, że to przecież dobrze. Jednak 4 litry u rocznego dziecka -to niedobrze..

Podstawowe badania niczego nie wykazały. Homeopatia u dobrego specjalisty nie pomogła. Synek rósł, rozwijał się prawidłowo i nadal bardzo dużo pił. Szczególnie w emocjach.

Gdy byłam w wysokiej ciąży z drugim dzieckiem dostałam zalecenie żeby zabrać go do szpitala na obszerną diagnostykę. Lekarz rozkładał ręce i nieźle mnie wtedy nastraszył. Jednak nie poszłam tą drogą.

Wiedziałam, że stoją za tym emocje.
Szukałam w totalnej biologii, psychologii, wszelkiej pracy z emocjami. Nie muszę chyba tłumaczyć jak wygląda codzienność z maluchem, który przelewał pieluszki z prędkością światła.

Po szkoleniu z "Barsów" zaczęłam praktykować na najbliższych. Dla dzieci robiłam krótkie sesje prawie codziennie. Po dwóch tygodniach zdałam sobie sprawę z tego, że jego picie wody było na poziomie przeciętnego dziecka. Czyli czasem trzeba było mu o tym wręcz przypominać (!)

Nie wiem co się wydarzyło. Coś "kliknęło". Coś się zresetowało. Dla mnie to było jak magia. 🪄
Nie znamy wszystkich odpowiedzi...

Moje własne doświadczanie tych zabiegów daje mi poczucie jakby poszerzania się perspektywy. Kwestionowania schematów. Czasem wprowadzenia zamętu, żeby później odzyskać klarowność na innym poziomie. Każdy doświadcza tego inaczej - według potrzeb i gotowości. Najczęściej to wycisza, ale bywa też początkiem zmian, wyjścia z zastoju i codziennego automatu.

Momenty ciszy są niezbędne. Zwłaszcza tej w głowie. Żeby usłyszeć ten cichy głos, tą wypieraną potrzebę. Teraz też ten głos do mnie mówi. Mówi, że jest ogromna ilość ludzi których głównym problemem jest nie wyregulowany układ nerwowy. Idę za tym.

Nie trzeba znać przyczyny, ani wracać do trudnych doświadczeń, żeby sobie pomóc. Dlatego zgłębiam kolejne metody łagodnego wsparcia nie tylko dla ciała, ale też dla naszych wewnętrznych programów, reakcji układu nerwowego i zapisanych doświadczeń.

Na ten moment są dostępne dla moich klientów stacjonarnych w pakiecie, aby wpierać i przyspieszać proces zdrowienia - wkrótce wprowadzę je również do stałej oferty.

Czuję dużą wdzięczność, że mam dziś dostęp do takich narzędzi. I coraz wyraźniej widzę, jak wiele może się zmienić, kiedy damy sobie przestrzeń i odpowiednie wsparcie. 🌿

10/03/2026

💡Co jeśli problem nie leży w Twoim życiu, emocjach czy wrażliwości... tylko w tym że Twój system jest zwyczajnie przeciążony❓

⚡️Coraz częściej przychodzą do mnie osoby, które mówią:

"Nie umiem pozbyć się tego napięcia w sobie"
"Czuję lęki, chociaż nic złego się nie dzieje"
"Nie umiem tak na prawdę odpoczywać"

Myśli krążą, analizują.
Uczucie niepokoju przytłacza.
Ciało trzyma napięcie w barkach, szyi, szczęce, brzuchu.
Sen nie regeneruje tak, jak powinien.
Pojawiają się dolegliwości.
A najgorsze, że niektórzy jeszcze mają z tego tytułu poczucie winy, że są jacyś popsuci. :(

To często efekt lat życia w trybie "muszę", "powinienem", "nie mogę zawieść", "jeszcze tylko..." - programów i przekonań, które działają w tle i nie pozwalają się wyłączyć, zrelaksować, poczuć naprawdę siebie.

Te osoby często próbowały już różnych metod - medytacji, relaksujących ćwiczeń, rozmów z psychologiem - i nie przynosiło to oczekiwanego efektu.

🌿Przedstawiam Wam Access Bars - to delikatna metoda pracy z 32 punktami na głowie, która pozwala rozładować nadmiar mentalnego napięcia i wyciszyć rozpędzony umysł.
Twój system sam zaczyna rozluźniać się bez wysiłku i "czyścić" myśli oraz wzorce, które utrudniają spokój.
To moment, w którym czujesz, że energia zaczyna płynąć, a napięcie powoli znika. Pojawia się przestrzeń na nowe pomysły i szersze spojrzenie.

🌿 Wiele osób mówi po sesji:
"Czuję lekkość"
"Pierwszy raz od dawna miałem tak mało myśli w głowie"
„Uspokoiłam się”

Czasem największą zmianą nie jest robienie więcej.
Tylko pozwolenie sobie przestać tak bardzo się spinać.
Bo tylko w spokoju przychodzi nowa jakość i dostęp do własnej intuicji i kreatywności.

Jeśli czujesz, że to o Tobie - napisz do mnie lub kliknij tu zrozumcialogdynia.booksy.com/a/
Możliwe, że Twoja głowa potrzebuje teraz po prostu trochę przestrzeni.

Iga Muzyka
661 280 660

06/11/2025

Tak wygląda moje nowe magiczne miejsce w którym możemy się spotkać ☀️

Mam też możliwość rezerwacji online przez Booksy dla tych co lubią klikać :) zapraszam!

zrozumcialogdynia.booksy.com/a/

Tam też znajdziesz opis zabiegów które oferuje.

Konto jest nowe. Jeśli masz aplikację booksy, korzystałeś z moich usług i chciałbyś zostawić opinie, odezwij się do mnie na priv, będzie mi bardzo miło! 😍

10/08/2025

Witajcie po długiej przerwie :)

Zapraszam serdecznie na zabiegi Techniki Bowena pod nowym adresem Park Artemidy 9 w Gdyni na Chwarznie, tuż przy zjeździe z obwodnicy (wjazd od strony pętli autobusowej).

Gabinet przytulny, jest gdzie zaparkować, jest gdzie poczekać, przystanki też bliziutko.

Miał być piękny post z piękną grafiką i treścią, ale po prostu się dzieje i już :) tak jak to w życiu.

Ruszam już od nowego tygodnia, oferuję atrakcyjne zniżki przez sierpień.

Mam jeszcze też przestrzeń na wizyty domowe.

Dajcie znać choć kciukiem, że ten post jest w ogóle widoczny :) będzie to dla mnie wsparciem 💚

Z serdecznością,
Jadwiga Muzyka

661 280 660

26/01/2021

Zbliża się ta chwila, kiedy uściskam swojego syna! :D

Choć czuje się dalej świetnie i ogromnie cieszą mnie bieżące efekty bowenowej pracy (ustępują migreny, znikają bóle lędźwi, barku, biodra, łokcia, karku, drętwienia palców, napięcia mięśniowe w ciąży, reguluje menstruacja, poprawia się sen, uspokajają emocje, oczyszczają zatoki, czasem nawet znikają szumy uszne), od jutra robię sobie pełen luz od zabiegów, żeby dać głowie potrzebną przestrzeń na przyjęcie nowego członka rodziny. 👨‍👩‍👦🤱

Nie umawiam więc już wizyt na następne tygodnie.
Zapraszam po przerwie pewnie gdzieś w marcu lub do moich kolegów i koleżanek po fachu w Trójmieście bo warto :)

Trzymajcie kciuki za sprawne, terminowe i tzw łagodne lądowanie Tymonka. 👼 Przyjmuję wszelką dobrą energię od Was 🥰

💗

30/12/2020

Najlepszego po Świętach 🙃

Drodzy, czas tak mi szybko leci, że został już tylko miesiąc do planowanego terminu porodu.
Jako, że czuję się bardzo dobrze zapraszam jeszcze przez styczeń na zabiegi. Na pewno poinformuję gdy sytuacja się zmieni :)
To główny mój dzisiejszy przekaz.

Ciąża to nie choroba, ale rządzi się swoimi prawami. Mam to szczęście lub przywilej przeżywać ją w sposób nieuciążliwy, pogodny, niemęczliwy i satysfakcjonujący. Ucząc się dystansu do siebie, szacunku do swojego ciała i jego mądrości.

Wczoraj zrobiłam sobie retrospektywę całego roku 2020. Choć dla wielu jest to rok dość trudny, pełny zmian i niepewności, to jednocześnie przynosi nowe, często zaskakujące refleksje i spostrzeżenia co do własnych priorytetów i możliwości adaptacji.

Zdałam sobie sprawę z tego, że ten rok był dla mnie obfity, ale w inny sposób niż się tego spodziewałam na początku. To nauka odpuszczania, elastyczności, dystansu do wydarzeń, którego nieraz brakowało, radości z chwili, doceniania, podejmowania ważnych decyzji, bycia w zgodzie ze sobą, bez forsowania się i bez frustracji. Ciągłe odkrywanie siebie, akceptacja zmian, przedefiniowanie swoich priorytetów i otwartość na nowe. A także radzenia sobie z hormonami 😅. To też jest nauką żeby zaobserwować, że wpływa na mnie coś nie do końca wyjaśnialnego racjonalnie i umieć tą nową wrażliwość przytulić w sobie. Przy tej okazji chciałabym podziękować też mojemu mężowi za wsparcie i zrozumienie. 💞

Każdy miesiąc przyniósł nowe doznania i wyzwania za które jestem wdzięczna. Wdzięczność towarzyszy mi coraz częściej, zamiast frustracji i gonienia za swoim własnym ideałem, które tak na prawde są zwykle po prostu przejawem braku akceptacji siebie.

Nowy Rok przyniesie nowe rodzicielskie wyzwania, i pewnie kolejną dawkę lekcji - cierpliwości i żonglerki nowymi obowiązkami ;)
Pozostaję elastyczna i płynę w nieznane 🌊
(Obym została na fali) ;)

Prawdziwie szczęśliwego Nowego Roku życzą Muzykowie 😁

02/12/2020

Podsyłam nowy artykuł o Bowenie, który krąży w internetach.

Gdy mówię komuś o tej terapii zwykle spotykam się z jedną z dwóch reakcji:
"O, ciekawe, nie znam tego." lub "Znam to, mi pomogło!"

Na razie zdecydowanie przeważa ta pierwsza grupa, ale mam nadzieję, że wraz ze wzrostem popularności metody będzie się to szybko zmieniać.

Osobiście polecam bardzo tą nieinwazyjną i nieprzyzwoicie skuteczną metodę.
Dostępna w każdym większym mieście. Z Trójmiasta i okolic mogę polecić osoby z Gdyni, Gdańska, Rumii, Wejherowa, Skarszew, oraz na dojazdy do domu.

Ja również zapraszam do siebie jeszcze do końca stycznia. Później też, ale to będzie już trochę bardziej skomplikowane logistycznie ;) 🤰🤱👶👩‍👦👨‍👩‍👦

Pozdrawiam gorrąco w ten mroźny dzień ☺️
Jadwiga Muzyka

Technika Bowena
Gdynia-Chwarzno
tel. 661 280 660.

Redakcja:   W codziennej pracy jako terapeuta manualny widzę, jak wiele dolegliwości w naszym ciele powstaje na skutek stresu, napięcia i nieumiejętności odpocz

26/11/2020

💗 Małe wielkie chwile 💗

Minął miesiąc od ślubu, został miesiąc do Świąt, a ja się nic nie chwalę.. Zdałam sobie sprawę, że nie mówię oficjalnie o wielu sprawach, więc tym postem chciałam nadrobić kilka zaległości i obwieścić następujące anonse:

🍀 Zmieniłam nazwisko, na dzwięcznie brzmiące "Muzyka" 😍

🍀 Od jesieni przyjmuję w nowym gabinecie przy ul. Westy 8 w Gdyni, dzielnica Chwarzno. Jest gdzie parkować i nie ma za dużo schodów.

🍀 Jak już wiecie mój brzuch rośnie sobie 🤰 z dnia na dzień jego zawartość staje się bardziej aktywna i daje mi coraz więcej wrażeń :D
W dalszym ciągu przyjmuję i planuję przyjmować dopóki ręce będą wystawały mi za brzuch, bo czuję się bardzo dobrze, choć lubię sobie dłużej pospać ☺️

🍀 W związku z tym: w grudniu jestem dyspozycyjna, w styczniu też planuję być, w lutym oczywista przerwa. 🤱 💞

Koniec ogłoszeń. Życzę wszystkim spokojnej głowy i dobrego dnia! 🤗

29/10/2020

Witam, dziś trochę prywaty.
Ciężko nie komentować aktualnej sytuacji. Nie ma co udawać, że nic się nie dzieje, jak się dzieje. Sama jestem gdzieś pomiędzy wyrażaniem swojego zdania, a trzymania się na uboczu, z tendencją do tego drugiego. Społeczeństwo jest bardzo podzielone.

Tak myślę, że może być gorzej. Manipulacje, prowokacje, odbieranie kolejnych praw, niszczenie gospodarki, cenzura, straszenie, grożenie, wiele naruszeń.
Może wszystko musi zajść tak daleko i posunąć się do takich absurdów i tragedii, żeby wszyscy obudzili się i przestali ślepo wierzyć, że to dla naszego dobra.
Manipulacje danymi, przekupywanie ludzi jest teraz na porządku dziennym. Agresja, gdy ktoś ma odmienne zdanie.. strach to powoduje. Strach, który jest podsycany z każdej strony.

Szpitale i przychodnie nie są teraz sprzyjającym miejscem. Zapchany system i irracjonalne zasady sanepidu tworzą ogromne ryzyko dla zdrowia i życia ludzi. Dbaj więc o odporność i spokój ducha w każdy znany Ci sposób. Dbanie o siebie to nie egoizm - to konieczność.
Nie każdy ma mocną psychikę, a dużo tragedii się dzieje wokół. Wspierajmy się nawzajem.

W ostatnim czasie najważniejsze jest dla mnie dbanie o siebie i swoje otoczenie. Jest to dla mnie szczególnie istotne, bo wiem, że moje emocje są odbierane przez życie, które noszę teraz pod sercem💗. Tym bardziej staram się zachować dystans emocjonalny, choć nie zawsze mi to wychodzi.

Takim dzieckiem jest dla każdego z nas nasze ciało, które również odbiera wszelkie bodźce emocjonalne, które realnie wpływają na kondycję fizyczną, co widać w trakcie trwania długotrwałego stresu.

Budzimy się i każdego kolejnego dnia mamy nową rzeczywistość.
Czuję, że idzie ogromna zmiana. Wierzę, że mimo wszystko ostatecznie będzie to dobra zmiana.

Nie jestem typem działacza, ale buduję swoją ostoję, która jest otwarta dla każdego, kto tego potrzebuje.

Nie będę pewnie często pisać, ale jestem tu i robię swoje. Wiesz gdzie mnie znaleźć.

Jak mogę Ci pomóc?
https://www.terapiabowena.com/ - strona poświęcona Technice Bowena

🔴 Na stresy
🔴 Na bóle i napięcia
🔴 Na zdrowie

Ściskam 🤗
Jadzia

21/10/2020

Witajcie ☺
Udostępniam Wam dzisiaj wpis Beaty, terapeutki z Krakowa, z którym się utożsamiam. Lepiej bym tego nie ujęła! 👏

To nie są łatwe dni dla nas wszystkich…
Dlatego dzielę się tą mądrością poniżej, mnie ona też dzisiaj jest potrzebna. Ale równie chętnie podzielę się tym co wspierające - i dla ciała i dla ducha: TERAPIA BOWENA jest skutecznym i bezpiecznym lekarstwem NA LĘK, NA SRES, NA SPADEK NASTROJU, udowodniono, że SKUTECZNIE PODNOSI ODPORNOŚĆ ORGANIZMU.

Zadbajcie o siebie. Zapraszam na zabiegi 😊

*********************************************

JAK UNIKNĄĆ PANDEMII ?
Zapytano o to Osho około 40 lat temu, gdy rozprzestrzeniało się AIDS...
- Zadajesz niewłaściwe pytanie - odpowiedział Osho - Właściwe pytanie powinno brzmieć:
JAK UNIKNĄĆ STRACHU PRZED ŚMIERCIĄ, SPOWODOWANĄ EPIDEMIĄ?
Bardzo łatwo jest uniknąć wirusa, lecz bardzo trudno jest uniknąć strachu w Tobie i na świecie. Ludzie umrą bardziej z powodu strachu niż z powodu epidemii.
Żaden wirus na tym świecie nie jest bardziej niebezpieczny niż STRACH.
Zrozum ten strach, w przeciwnym razie staniesz się martwym ciałem, zanim Twoje ciało umrze.
Nie ma to nic wspólnego z wirusem. Straszna atmosfera, którą czujesz w tych chwilach, to zbiorowe szaleństwo.
Zdarzyło się to tysiące razy i nadal będzie się działo. I będzie trwać, jeśli nie zrozumiesz PSYCHOLOGII TŁUMU I STRACHU.
🌿
Zwykle powstrzymujesz strach, ale w momencie zbiorowego szaleństwa Twoja świadomość może zostać całkowicie utracona.
Nie będziesz nawet wiedział, kiedy straciłeś kontrolę nad swoim strachem.
Wtedy strach może sprawić, że zrobisz wszystko.
Bądź uważny.
Nie oglądaj wiadomości, które wywołują strach.
Przestań mówić o epidemii, powtarzanie w kółko tego samego jest jak autohipnoza.
STRACH TO RODZAJ AUTOHIPNOZY.
Powoduje zmiany chemiczne w organizmie. A gdy będziesz powtarzać to w kółko, wówczas wyzwalana jest zmiana chemiczna, która czasami może być tak toksyczna, że może Cię zabić.
Podczas epidemii energia na całym świecie staje się irracjonalna. W ten sposób w każdej chwili możesz wpaść w czarną dziurę.
Medytacja staje się wówczas aurą ochronną, do której nie może przeniknąć ŻADNA negatywna energia.

Osho / za: Twoja Boska Świadomość