Mój Dietetyk Gdynia

18/08/2026

Pudding z kaszy mannej z malinami ❣️

Składniki:

✔️40g kaszy mannej
✔️200 ml napoju roślinnego albo mleka
✔️80g skyru waniliowego
✔️80g malin
✔️10g płatków migdałów

Przygotowanie:

Do garnka wsyp kaszę manną. Zalej mlekiem lub napojem roślinnym i gotuj kilka minut, co chwilę mieszając, aż kasza wchłonie płyn i zgęstnieje.

Gdy kasza lekko ostygnie, dodaj skyr waniliowy i całość wymieszaj. Przełóż do miski i wstaw na minimum 1 godzinę do lodówki.

Gotowy pudding udekoruj malinami oraz płatkami migdałów.

Smacznego! 😍

💪Makro:
305 kcal
20g białka
6g tłuszczu
44g węglowodanów

•pudding z kaszy mannej • kasza manna • kasza manna na słodko • pudding z malinami • śniadanie na słodko • pomysł na śniadanie • przepis na śniadanie na słodko •

12/08/2026

Mrożona kawa proteinowa ☕️🤎

Składniki:
(szklanka o pojemności 540 ml)

✔️250 ml mleka lub napoju roślinnego
✔️28g (1 miarka) odżywki białkowej (w tym przepisie to białko roślinne, smak słony karmel)
✔️240 ml kawy (2 łyżeczki kawy zalane gorącą wodą)
✔️kostki lodu

Przygotowanie:

1.Napój roślinny zblenduj z odżywką białkową.
2.Kawę zalej gorącą wodą.
3.Do szklanki wsyp kostki lodu.
3.Wlej napój roślinny zmiksowany z odżywką białkową oraz kawę.
4.Całość wymieszaj.

💪Makro:
206 kcal
22g białka
19g węglowodanów
4,5g tłuszczu

•kawa proteinowa • mrożona kawa proteinowa • karmelowa kawa • kawa słony karmel • przepis na kawę mrożoną •

07/08/2026

📍Nowa lokalizacja w Gdyni! 🩵

Mam dla Was miłą, ale ważną aktualizację! 😊

Od lipca na konsultacje dietetyczne zapraszam do mojego nowego gabinetu w przychodni Witomino w Gdyni.

Cieszę się na tę zmianę i mam nadzieję, że nowe miejsce będzie dla Was komfortowe i wygodne. 🌿

📌 ul. Konwaliowa 2, 81-651 Gdynia, przychodnia Witomino, 1 piętro, gabinet 109

Jeśli planujesz pierwszą wizytę lub chcesz kontynuować współpracę - serdecznie zapraszam. 🩵

📞 696 884 489
📧 [email protected]

06/08/2026

3 ulubione produkty dietetyczki z Biedronki 🐞 🛒

🥜Orzechy - świetne źródło zdrowych tłuszczów, białka i błonnika. Dostarczają również magnezu, witaminy E oraz innych składników mineralnych, które wspierają pracę układu nerwowego i serca.

🫐Mieszanka mrożonych owoców leśnych – to świetny dodatek do owsianek, jogurtów czy koktajli przez cały rok. Dzięki mrożeniu zachowują większość wartości odżywczych. Są bogate w błonnik, witaminę C oraz polifenole, które mają działanie przeciwzapalne.

🤎Tofu – moje must have w kuchni. Przygotowuję je szybciej niż mięso, dlatego często ratuje mnie w kuchni. To dobre źródło pełnowartościowego białka roślinnego i świetnie sprawdza się do wielu dań.

A Ty, masz jakiś swoich ulubieńców? 👀

• zakupy w biedronce • zakupy z dietetykiem • zdrowe zakupy • zdrowe wybory • zdrowe odżywianie • owoce jagodowe • tofu • orzechy •

04/08/2026

08/07/2026

🤩Dni Otwarte w Poradni Mój Dietetyk w Gdyni

➡️Chcesz zmiany w swoim sposobie żywienia?
➡️Od wieków przekładasz wizytę u dietetyka?
➡️Potrzebujesz wsparcia i motywacji do podjęcia pierwszych kroków w kierunku poprawy zdrowia?

😍Nie zwlekaj i zapisz się już teraz!

Zapraszam Cię na 30-minutową bezpłatną konsultację w Gdyni. Będziemy omawiać, jak Twoja dieta może być prosta, smaczna i przyjemna. 🤗

Co obejmuje konsultacja?

🍎Analizę żywieniową z praktycznymi wskazówkami dietetycznymi
📊Pomiar składu ciała i omówienie wyników
🙋‍♀️Odpowiedzi na pytania związane z odżywianiem
🎁Rabat 20% na kolejną wizytę

🗓️Kiedy?: 31.07.2026 i 14.08.2026, godziny 13:00-19:00

📌Miejsce: Poradnia Mój Dietetyk Gdynia, ul. Konwaliowa 2
(przychodna Witomino, 1 piętro, gabinet 109)

Ilość miejsc ograniczona, decyduje pierwszeństwo zapisu na daną godzinę. Nie czekaj i zapisz się już teraz!

tel: 531 270 891
email: [email protected]

Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! 🤗