19/08/2026
Pod moją opieką możesz czuć się bezpiecznie 🤲Jestem ugruntowaną w praktyce nauczycielką jogi, na co dzień mamą dorosłych dzieci i 3 kotków. Mam 44 lata, więc wiem jak to jest przechodzić perimenopauzę, trochę życiowego bagażu już mam i podchodzę do spraw zdroworozsądkowo.
Wiem, że ruch, wzmacnianie i rozciąganie to podstawa zdrowia. Nie wystarczy masaż, czy wizyta u fizjo, gdy coś Ci doskwiera, ale regularność w tym, co robisz codziennie.
Plony tego jak teraz żyjesz będziesz zbierać za kilka lat. Dlatego nie obiecuję Ci, ani nie nakłaniam do tego, byś zakładała nogi za głowę, ale pokażę Ci, że praca z oporem oraz z powięzią to najlepsze lekarstwo na wyzwania codzienności takie jak stres i napięcia.
Joga, której uczę jest proludzka, nie ideologiczna, żadnych jednorożców, a zajęcia odbywają się w radosnej, otwartej atmosferze, z żartem prowadzonej, ale przede wszystkim w skupieniu i koncentracji na sobie.
Po zajęciach poczujesz, że odzyskała/eś SIEBIE na nowo 🤩 I tak za każdym razem, bo życie przecież to ciągłe wyzwania. A Ty potrzebujesz balansu by nie zwariować.
Opis zajęć
Grupy poniedziałki 8:15, 17:00 i srody 18:00
Joga ogólna - wzmacnianie, praca z powięzią, techniki relaksacyjne, niekiedy flow, yin joga, praca z oporem; dla wszystkich którzy chcą czuć dobrostan i uwolnić się od napięć
Grupa Środa 19:30 Ashtanga vinjasa joga; grupa dla osób, które już znają tę praktykę i są otwarte na jej pogłębienie
Napisz „JOGA” a wyślę Ci zaproszenie 🙂
Tylko 10 osób w stałych grupach
Miejsce: Baza Marzeń, Kilińskiego 6/2
Zapraszam
Dominika Płachecka
Dbaj o siebie 🤲
