Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 14:00 - 19:00 Wtorek 08:30 - 15:00 Środa 08:30 - 15:00 Czwartek 08:30 - 15:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/609185122489343/

Dietetyk Natalia Kwiatek Gdynia

Strona główna
Polska
Gdynia
Dietetyk Natalia Kwiatek Gdynia

Zapraszam do świata zdrowego odchudzania, zgodnego z Twoim indywidualnymi potrzebami :)

Serdecznie zapraszamy na konsultacje, podczas których można bliżej poznać dietetyka, który przeprowadzi wywiad dietetyczny oraz analizę składu ciała, dowiesz się również jaki sposób będzie najlepszy na rozwiązanie twojego problemu.

30/04/2026

Łosoś ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

składniki:
🔸️filet z łososia
🔸️4 suszone pomidory
🔸️ 1 opakowanie szpinaku baby
🔸️4-5 dużych pieczarek
🔸️olej do smażenia
🔸️jogurt typu greckiego i śmietana 12%
🔸️sól, pieprz, czosnek granulowany, przyprawa do ryb

sposób przygotowania:
łososia przyprawiamy i podsmażamy na patelni, następnie zdejmujemy i podsmażamy pomidory suszone, szpinak, pieczarki, potem dodajemy zahartowaną śmietanę i jogurt, dodajemy łososia i gotowe 👩‍🍳

29/04/2026

Kotleciki szu szu

składniki:
🔸️ polędwiczki z kurczaka
🔸️ 4 łyżki skrobi ziemniaczanej
🔸️ 3 żółtka jaj
🔸️ olej do smażenia
🔸️ 2 łyżki jogurtu naturalnego
🔸️ przyprawy: czosnek, słodka papryka, sól, pieprz, chilli (opcjonalnie)

sposób przygotowania:
zrobić ze wszystkich składników marynatę, umyte i przygotowane polędwiczki z kurczaka wymieszać dobrze z marynatą i odstawić do lodówki na 2 godziny, następnie smażyć na patelni 👩‍🍳 SMACZNEGO

23/04/2026

Zupa krem z groszku

składniki:
1 puszka groszku konserwowego
1 mniejsza cebula
2 łyżki oleju
400 ml wody
sól, pieprz, czosnek

sposób przygotowania:
cebulę podsmażyć na oleju, następnie zapać wodą, dodać groszek i przyprawy, gotować do miękkości, zmiksować

Lub

Zupa krem z groszku z TM 🙂

Bon apetit 👩‍🍳

31/03/2026

Łosoś z brokułami w sosie śmietanowym

składniki:
🔸️filet z łososia
🔸️brokuły
🔸️cebula
🔸️śmietana 18% tłuszczu
🔸️sól, czosnek granulowany, zioła prowansalskie

sposób przygotowania:
brokuły gotujemy, podsmażamy cebulę, przyprawionego łososia smażymy, następnie dodajemy brokuły, składniki rozdrabniamy, dodajemy zahartowaną śmietanę podsmażamy całość SMACZNEGO 👩‍🍳

26/03/2026

Curry z kurczakiem

składniki:

🔸️warzywa: marchewka, papryka, cebula, czosnek, imbir
🔸️pierś z kurczaka
🔸️mleczko kokosowe
🔸️czerwona pasta curry
🔸️olej rzepakowy
🔸️przyprawy: sól, curry, przyprawa do dań chińskich

sposób przyrządzenia:
mięso kroimy i przyprawiamy odstawiamy na 15min, warzywa kroimy i podsmażamy, dodajemy kurczaka, mleczko i pastę curry, gotujemy do miękkości

SMACZNEGO 👩‍🍳

25/03/2026

Tortellini ze szpinakiem

składniki:
🔸️tortellini
🔸️szpinak baby
🔸️pomidory koktajlowe
🔸️czosnek, sól, curry
🔸️mleczko kokosowe
🔸️czerwona pasta curry (opcjonalnie)
🔸️wędlina/ boczek (opcjonalnie)

sposób przygotowania:
tortellini przygotowujemy według przepisu na opakowaniu, na patelni podsmażamy szpinak, pomidory, przyprawy, dodajemy ugotowane tortellini i mleczko kokosowe i gotowe 👌👩‍🍳

16/04/2025

Witam nowych obserwatorów! Fajnie, że jesteście! Grażyna Miętkiewicz, Grzegorz Komuda, Dariusz Wojtecki, Juan Carlos Amarilla, Barbara Pawełkiewicz, Beata Młynarczyk, Marzena Kożlik, Olga Wróbel, Oleksii Polovyk, Eugenia Nowotnik, Iwona Fras, Andrzej Bratek

30/01/2025

Sen i wypoczynek jedno z podstawowych funkcji życiowych naszego organizmu... więc dlaczego jest tak bardzo zaniedbywany przez nasze pokolenie 🤔

Adres

Druskiennicka 44
Gdynia
81-533

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	14:00 - 19:00
Wtorek	08:30 - 15:00
Środa	08:30 - 15:00
Czwartek	08:30 - 15:00

Telefon

+48694797427

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Natalia Kwiatek Gdynia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.