Kolory Diety

Kolory Diety Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Kolory Diety, Dietetyk, Gdynia.

Kolorowa dietetyka bez skrajności 🌿
O jedzeniu i ruchu dla zdrowia.

🥗 więcej warzyw
🚶 ruch na co dzień
❤️ także o żywieniu seniorów
🎓 studentka dietetyki
📚 wykłady żywieniowe

Ulubione śniadanie? Owsianka! 😋Dobrze skomponowana daje sytość na długo, a przy okazji jest źródłem błonnika, witamin i ...
09/06/2026

Ulubione śniadanie? Owsianka! 😋

Dobrze skomponowana daje sytość na długo, a przy okazji jest źródłem błonnika, witamin i składników mineralnych. Świetna opcja dla fanów i fanek słodkich śniadań. ♥️

✅ Płatki owsiane górskie
✅ Źródło białka (np. skyr, odżywka białkowa WPC)
✅ Owoce (np. arbuz 🍉, truskawki 🍓)
✅ Dodatki (np. nasiona chia, kakao, orzechy lub pestki)

A Ty, co najczęściej jadasz na śniadanie? 😊

Marzy mi się, żeby wizyty osób starszych u dietetyczki / dietetyka były standardem. Żywienie wpływa na nasze zdrowie, a ...
07/06/2026

Marzy mi się, żeby wizyty osób starszych u dietetyczki / dietetyka były standardem. Żywienie wpływa na nasze zdrowie, a w procesie starzenia, kiedy wiele procesów fizjologicznych zachodzi mniej sprawnie, jest to szczególnie ważne. Dlatego to tak ważny dla mnie temat i cały czas staram się pogłębiać wiedzę w tym zakresie.

Nie zapominajmy jednak, że na zdrowie w starszym wieku pracujemy całe życie. ☺️ Nigdy nie jest zbyt wcześnie ani zbyt późno, żeby o siebie zadbać 🫶

Chcesz popracować nad swoim żywieniem już teraz, ale nie wiesz, od czego zacząć? Odezwij się ♥️

W końcu czerwiec! 🍓🌱To jeden z tych miesięcy, kiedy jedzenie sezonowo staje się wyjątkowo łatwe i smaczne. 😋 Truskawki, ...
03/06/2026

W końcu czerwiec! 🍓🌱

To jeden z tych miesięcy, kiedy jedzenie sezonowo staje się wyjątkowo łatwe i smaczne. 😋 Truskawki, czereśnie, młode warzywa, szparagi, groszek, kalarepa… wybór jest ogromny. 😍💚

Które czerwcowe smaki najbardziej Was cieszą? 🫛🍒

Dziesiątki fantastycznych rozmów z dietetykami i dietetyczkami - również przyszłymi. Taki poziom zajawy na każdy metr sz...
31/05/2026

Dziesiątki fantastycznych rozmów z dietetykami i dietetyczkami - również przyszłymi. Taki poziom zajawy na każdy metr sześcienny wydarzenia dodaje skrzydeł i motywacji do działania. 💪

Dziękuję Polski Związek Zawodowy Dietetyków za to wspaniałe doświadczenie i możliwość uczestniczenia w konferencji Współczesna Dietetyka 💚

Dziękuję za każde pytanie i każdą wymianę spostrzeżeń. Choć na co dzień jestem introwertyczką, to uwielbiam rozmowy podczas eventów.

To dla mnie kolejny dowód, że dobrze zrobiłam, decydując się na studia i zmianę branży. Dietetyko - jesteśmy sobie przeznaczone. Już nie ma odwrotu. 😁

Kto był wczoraj w Poznaniu na konferencji? Jak Wasze wrażenia? 🙌

Rozmowa o otyłości nadal często sprowadza się do prostego komunikatu: "mniej jeść i więcej się ruszać". Tymczasem rzeczy...
15/05/2026

Rozmowa o otyłości nadal często sprowadza się do prostego komunikatu: "mniej jeść i więcej się ruszać". Tymczasem rzeczywistość jest dużo bardziej złożona.

Na rozwój otyłości wpływa wiele czynników, m.in. środowisko, stres, sen, sytuacja ekonomiczna, zdrowie psychiczne, choroby, przyjmowane leki, a także wcześniejsze doświadczenia związane z jedzeniem i ciałem.

I tak, oczywiście bilans energetyczny ma znaczenie. Bez deficytu energii redukcja masy ciała nie jest możliwa - to, co i ile jemy, oraz aktywność fizyczna jest bardzo ważne.

Ale otyłość to choroba, a nie kwestia "silnej woli". To nie wymówka ani lenistwo. I szokujące jest to, że nadal trzeba to przypominać...

Tym, którzy chcą lepiej zrozumieć, z czym mierzą się osoby z otyłością olbrzymią i ich bliscy, polecam lekturę "My skrajnie otyli".

Książka nie jest o odchudzaniu. Jest o chorobie, braku zrozumienia i życiu w ciele, które jest ciągle oceniane.

Mam wrażenie, że nadal część osób sprowadza pracę dietetyczki/dietetyka wyłącznie do pomocy w zrzuceniu kilku nadprogram...
28/04/2026

Mam wrażenie, że nadal część osób sprowadza pracę dietetyczki/dietetyka wyłącznie do pomocy w zrzuceniu kilku nadprogramowych kilogramów... Dla mnie dietetyka to przede wszystkim wsparcie zdrowia. 🫀🧠

Zmierzając powoli do ukończenia studiów licencjackich (proszę trzymać kciuki za pisanie pracy! 😅), stawiam mocno na rozwój praktycznych umiejętności.

Szkolenie „Analiza podstawowych wyników badań w Dietetyce” to kolejny krok – w stronę jeszcze lepszego wspierania osób, które korzystają lub będą korzystać z mojej pomocy. 🫶

✨ Dzień Otwarty Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia ✨Łapię studencki experience garściami 🤭 Tym razem miałam prz...
23/04/2026

✨ Dzień Otwarty Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia ✨

Łapię studencki experience garściami 🤭 Tym razem miałam przyjemność być małą cząsteczką Dnia Otwartego Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia.

Moją rolą było powiedzenie kilku słów o analizie składu ciała i wykonanie pomiarów u chętnych osób, wraz z krótkim omówieniem wyników.

Analizator składu ciała to coś więcej niż zwykła waga. Podczas pomiaru przez ciało przechodzi bardzo słaby, niewyczuwalny impuls elektryczny, dzięki czemu urządzenie nie tylko pokazuje masę ciała, ale też szacuje m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masę mięśniową czy nawodnienie.

Fajne doświadczenie! Mam nadzieję, że udało się rozbudzić zainteresowanie dietetyką i zainspirować do rozwoju w tym kierunku. 😊

Bardzo dziękuję za świetne spotkanie i otwartość na dyskusję! 💬Cieszę się, że mogłyśmy wspólnie poruszyć tak istotne tem...
16/04/2026

Bardzo dziękuję za świetne spotkanie i otwartość na dyskusję! 💬

Cieszę się, że mogłyśmy wspólnie poruszyć tak istotne tematy i spojrzeć na nie z praktycznej strony. Za każde pytanie, refleksję i aktywność - ogromne dzięki 🩷

PS Kwiatuszki są przepiękne 🥰

Jutro kolejna pogadanka o diecie dla UTW Chełmek 😊Tym razem będziemy walczyć o zdrowe serduszka! 💪Przygotowanie takiego ...
14/04/2026

Jutro kolejna pogadanka o diecie dla UTW Chełmek 😊Tym razem będziemy walczyć o zdrowe serduszka! 💪

Przygotowanie takiego wykładu to nie jest bułka z masłem. Za każdą prezentacją stoi sporo pracy: szkielet wykładu tworzę w oparciu o to, co już wiem (m.in. ze studiów), ale wszystko sprawdzam i poszerzam o aktualną literaturę, notatki z licznych szkoleń i dodatkowe materiały. Kiedy mówimy o zdrowiu, rzetelność jest szczególnie ważna! 🔥

To czasochłonne, ale też bardzo rozwijające. I... ja po prostu bardzo lubię te spotkania 🥰

____
Organizujesz zajęcia w UTW, bibliotece, szkole, czy w domu kultury i szukasz kogoś kto może mówić o dietetyce bez końca?
Koniecznie napisz! 😁

Jak przechowywać rzodkiewki, żeby dłużej były świeże i chrupiące? 🌱🥬 obetnij liście,💧 włóż rzodkiewki do pojemnika z zim...
09/04/2026

Jak przechowywać rzodkiewki, żeby dłużej były świeże i chrupiące? 🌱

🥬 obetnij liście,
💧 włóż rzodkiewki do pojemnika z zimną wodą,
❄️ schowaj do lodówki,
🔄 pamiętaj o wymianie wody co 1–2 dni.

Rzodkiewki są niskokaloryczne, dostarczają m.in. witaminę C, potas i błonnik. Mogą być fajnym dodatkiem do kanapek, twarożku, sałatek czy po prostu szybką przekąską do chrupania.

Smacznego! 😋

Adres

Gdynia
81-004 TO 81-919

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kolory Diety umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria